Ein sitzender Lebensstil plagt die Familien von Kindern heute, ohne dass Anstrengungen unternommen werden, Energie zu verbrennen oder sich körperlich zu betätigen. Kinder gehen zur Schule, kommen nach Hause, essen und sitzen stundenlang mit einem Gerät in der Hand auf der Couch und weigern sich, sich zu bewegen.
Adipositas gibt zunehmend Anlass zur Sorge, ebenso wie andere Zivilisationskrankheiten wie Blutdruck, Herzkrankheiten und Diabetes. Vor ein paar Jahren hat man von Zivilisationskrankheiten bei Kindern noch nichts gehört. Heute haben wir jedoch zunehmend Fälle von Kindern, die in sehr jungen Jahren an solchen Krankheiten leiden. Der Hauptgrund dafür ist das Fehlen einer gesunden Lebensweise. Kinder haben natürliche Energie in sich, die für ein gesundes Wachstumsdiagramm täglich erschöpft werden muss. Da die Eltern jedoch arbeiten und keine Zeit haben, die Aktivitäten ihrer Kinder zu überwachen, sind die meisten Kinder mit einer Art Gadget ausgestattet, um sich zu beschäftigen.
Früher spielten die meisten Kinder, selbst ohne die richtige Ausrüstung, Cricket in kleinen Gassen, Fußball auf einigen Quadratkilometern oder Basketball, indem sie auf eine Wand zielten, wenn es kein Netz gab, in das sie hineinwerfen konnten.
Früher entwickelten Kinder ihre eigenen Spiele wie Verstecken, Ich spioniere, Hund und Knochen und viele mehr, um aktiv zu bleiben. Aber Kinder von heute haben praktisch keine Ahnung, welche Art von Spielen sie spielen sollen, und scheinen mehr mit den Spielen auf ihren Gadgets verbunden zu sein. Dies hat zu der Notwendigkeit geführt, ihre Zeit zu strukturieren, um ihr Wachstum effizient zu maximieren. Eltern haben jetzt das Bedürfnis, sie zwangsweise körperlich zu betätigen, damit sie nicht Opfer von Zivilisationskrankheiten werden, die ihr späteres Leben beeinträchtigen würden.
Top 11 Sportarten für Kinder
Sportliche Aktivitäten und Spiele für Kinder sind eine Quelle für die Entwicklung allumfassender Fähigkeiten, die sie benötigen, um sie ein Leben lang zu unterstützen. Es besteht ein wachsender Bedarf für Kinder, sich heute körperlich zu betätigen, um den Auswirkungen der Technologie entgegenzuwirken, die mit einigen katastrophalen Folgen in ihr Leben eingedrungen ist. Sehen Sie sich die besten Outdoor-Sportspiele für Kinder an, um ihr Potenzial zu maximieren und ihnen zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen.
1. Fußball
Fußball ist einer der beliebtesten und gilt als eine der besten Sportarten für Kinder. Eine Sportart, die Kindern bereits ab vier Jahren beigebracht werden kann, gewinnt schnell an Popularität und mehrere Kinder trainieren, um Meister zu werden. Auch Star-Fußballer aus aller Welt haben mit diesem Sport einen Adrenalinschub ausgelöst.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Das Spiel fördert Teamwork, Fairness, Disziplin und hat viele körperliche Vorteile. Es fördert Muskelkraft, Flexibilität, Koordination, Gewichtskontrolle und kardiovaskuläre Ausdauer. Das Jonglieren mit dem Ball verbessert die Fußfertigkeit, gewinnt das Gleichgewicht und verbessert die kardiovaskuläre Nachhaltigkeit.
2. Schwimmen
Ein toller Sport gegen Höhen- und Wasserangst und auch ein einmal erlernter Sport, den man nie mehr vergisst. Es hilft, die Fähigkeiten Ihres Kindes auf einer einzigartigen Basis zu entwickeln, ohne mit jemandem zu konkurrieren.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Schwimmen verbessert die Lungenkraft, indem es die Atemkontrolle im Wasser lehrt, und verbessert auch die Muskelkraft, indem verschiedene Schwimmstile geübt werden.
3. Radfahren
Alle Kinder sind verrückt nach Fahrrädern und lieben es, eines zu besitzen. Warum nicht daraus einen Sport machen, der ein Gefühl von Freiheit, Unabhängigkeit und Stolz vermittelt. Da verschiedene Arten von Fahrrädern zur Verfügung stehen, können Sie jetzt mit Ihrem Kind verschiedene Arten von Fahrradaktivitäten ausüben.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Das Erste, was ein Kind beim Radfahren lernt, ist Verkehrssicherheit und Ausdauer. Sozial lernen sie Geduld, Disziplin und Selbstachtung. Die körperlichen Vorteile überwiegen jedoch die sozialen Vorteile. Radfahren verbessert die Kraft der Beine, die Koordination der Reflexe, verbessert das Gleichgewicht, kontrolliert das Gewicht und stärkt die Herz-Kreislauf-Funktionen.
4. Inlineskating
Obwohl es ein wenig teuer ist, erfreut sich Skaten heute bei Kindern wachsender Beliebtheit, und es gibt mehrere Profis, die den Sport auf strukturierte Weise unterrichten. Es ist eine großartige Aktivität für Kinder.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Skaten entwickelt Geduld und fördert die Koordination der Reflexe. Der Körper entwickelt Agilität, erhöht die Muskelkraft, verbessert die kardiovaskuläre Fitness und hilft dem Körper, das Gleichgewicht zu halten.
5. Basketball
Mit nur einem Ball und einem Reifen ist das Spiel eine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, körperlich aktiv zu sein. Dieser Sport bietet viele Vorteile und ist eine großartige Möglichkeit, schüchterne Kinder für ein Teamspiel zu begeistern.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Kinder lernen, ihren Körper durch Verteidigung und Angriff zu kontrollieren. Schnelle Pässe verbessern das Denken und die Reflexe, und das Dribbling des Balls fördert die Auge-Fuß-Koordination. Das Herumlaufen mit dem Ball verbessert die Muskelkraft und entwickelt die Beweglichkeit.
6. Laufen
Eine großartige Aktivität, die heute immense Popularität erlangt hat, da Marathons von mehreren Organisationen organisiert werden, und es ist eine ausgezeichnete Aktivität, auch für Kinder mitzumachen. Praktisch kostenlos ist der Sport eine der besten Bewegungsformen, die Kinder bekommen können.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Laufen bringt Fokus, Konzentration, Ausdauer, verbessert die Muskelkraft und auch die kardiovaskuläre Fitness. Regelmäßige Übungssitzungen bauen Immunität auf und entwickeln Lungenkraft bei Kindern, wodurch das Risiko von Erkältungen und Grippe verringert wird.
7. Gehen
Gehen hört sich vielleicht nicht nach Sport an, wurde aber als eine der besten körperlichen Aktivitäten zertifiziert, zu denen Kinder ermutigt werden können. Westliche Länder belohnen die Kinder, wenn sie den Weg zur Schule gehen, da dies eine Vielzahl von Vorteilen bietet.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Wenn Sie mit Ihrem Kind spazieren gehen, stärkt dies die Familienbindung. Das Gehen in offenen Räumen hilft, sich mit der Umgebung zu verbinden, und körperliches Gehen hilft, die Beine zu stärken, das Gewicht zu kontrollieren und den Körper auszugleichen.
8. Gymnastik
Es ist eine beliebte olympische Sportart, die heute bei Kindern immer beliebter wird. Ausgebildete Experten unterrichten Kinder mit der richtigen Ausrüstung und fördern das Talent der Kinder.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Der erste und wichtigste Vorteil von Gymnastik ist Gleichgewicht und Flexibilität. Der Sport hilft einem Kind, möglichst flexibel zu sein, da er vom Menschen Beweglichkeit und Leichtfüßigkeit verlangt. In sozialer Hinsicht ermutigt es ein Kind, stark und furchtlos zu sein.
9. Tennis
Spieler wie Roger Federer und Rafael Nadal haben Tennis auf die internationale Landkarte gebracht, und der Sport erfreut sich auch bei Kindern großer Beliebtheit. Kinder haben Gefallen an diesem Sport gefunden, da er einen Wettkampfgeist beinhaltet.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Der Sport erfordert vom Spieler Leichtfüßigkeit und eine schnelle Auffassungsgabe. Es ermutigt Kinder, ihre Bewegungen strategisch zu planen, die richtigen Techniken zu lernen, Armkraft und Genauigkeit zu entwickeln. Es hilft auch beim Aufbau von Muskelkraft und verbessert die kardiovaskuläre Fitness.
10. Cheerleading
Ideal für Mädchen, die sich im Allgemeinen nicht für Sport interessieren, könnte es eine großartige Möglichkeit sein, sie dazu zu bringen, Energie auszuüben und soziale Fähigkeiten zu erlernen.
Wie es Ihrem Kind zugute kommt
Ein schwungvoller Sport, der eine positive und enthusiastische Einstellung erfordert. Cheerleading ist perfekt für die Förderung der Teamarbeit und hilft auch bei der Entwicklung von Flexibilität, Beweglichkeit und einem natürlichen Rhythmusgefühl. Die kontinuierliche Bewegung des Körpers hilft bei der Gewichtskontrolle und verbessert das Gleichgewicht.
11. Judo
Immer mehr Schulen haben damit begonnen, Judo in ihren Zeitplan für körperliche Trainingsaktivitäten aufzunehmen, da sie allmählich dessen Vorteile erkennen. Judo ist eine Sportart, die die allgemeine Entwicklung eines Kindes in Bezug auf körperliches, emotionales und geistiges Wachstum fördert.
Wie Ihr Kind davon profitieren wird
Judo hilft, ein Gefühl der Disziplin zu vermitteln. Die meisten assoziieren es mit bloßem Kampf oder Selbstverteidigung. Aber was es auch lehrt, ist Selbstbeherrschung und Konzentration. Während es Wiederholungen von Würfen und Schlägen umfasst, lernt das Kind auch, diese mit verschiedenen Fähigkeiten zu üben, während es die Regeln für diesen speziellen Sport befolgt.
Warum sollten Kinder Sport treiben?
Ein bisschen Bewegung darf im Alltag natürlich nicht fehlen. Für ein Kind ist es obligatorisch, und es tut nur gut, als dass es schadet. Wenn Sie Ihr Kind in den Sport einbeziehen, ist dies eine großartige Möglichkeit, Fitness in sein Leben zu integrieren und für die Zukunft in sein System zu integrieren. Sport zu treiben hat unermessliche Vorteile.
1. Eignung
Durch die sportliche Betätigung bleibt Ihr Kind fit und gesund. Es baut die Immunität auf und reduziert das Risiko von Krankheiten oder gewöhnlichen Krankheiten. Die Forschung hat auch bewiesen, dass aktive Kinder wahrscheinlich zu körperlich aktiven Erwachsenen heranwachsen und dies auch weiterhin bleiben werden.
2. Soziale Entwicklung
Die Beteiligung an körperlicher Aktivität und Sport bringt Kinder dazu, mit Menschen auf allen Ebenen zu interagieren. Sport zu treiben erfordert Teamarbeit, Kommunikation, Führungsqualitäten und das Befolgen von Anweisungen. All dies führt dazu, dass man lernt, eine sympathische Persönlichkeit zu entwickeln, die alle ansprechen wird.
3. Erhöhtes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
Trainer ermutigen ihre Schüler auf allen Ebenen, in Bezug auf Leistung an die Grenzen zu gehen. Ein anerkennendes Wort des Trainers oder der Eltern genügt, damit sich die Kids von ihrer besten Seite zeigen. Konstruktive Kritik, die von gut strukturierten Ratschlägen zur Einleitung von Korrekturmaßnahmen begleitet wird, stärkt die Moral kleiner Kinder.
4. Positiver Einfluss auf Akademiker
Sport jeglicher Art hilft, die kognitiven Fähigkeiten eines Kindes zu verbessern. Sport zu treiben erfordert Entschlossenheit, Hingabe und Ausdauer, um ein Ziel zu erreichen. Der gleiche methodische Ansatz kann auf Akademiker angewendet werden, um positive Ergebnisse zu erzielen. Studien haben bewiesen, dass Kinder, die gut im Sport sind, auch gut in der Schule abschneiden, da sie ein hohes Konzentrationsniveau haben.
5. Protokoll respektieren
Jeder Sport wird nach Regeln gespielt. Disziplin ist beim Spielen von größter Bedeutung, und wenn Ihr Kind den Anweisungen nicht folgen möchte, ist es eine gute Idee, es für eine sportliche Aktivität anzumelden. Das Befolgen von Anweisungen, das Befolgen von Anweisungen und das Akzeptieren der Entscheidung des Schiedsrichters tragen wesentlich dazu bei, einem Kind Disziplin beizubringen.
6. Emotionale Haltung
Kinder könnten eine Menge Stress unter der Oberfläche haben, der die Mittel braucht, um sich zu lösen. Sportliche Aktivitäten kanalisieren die zugrunde liegenden Emotionen von Kindern auf positive Weise. Ein guter Trainer wird versuchen, die negative Seite des Kindes zu kontrollieren und diese Energie auf das Erreichen eines Ziels umzuleiten, wodurch er Geduld in sich aufnimmt.
7. Ablenkung von asozialen Aktivitäten
Kinder können heute ein leichtes Opfer von asozialen Aktivitäten wie Rauchen, Drogen oder sogar den Gefahren der sozialen Medien werden. Die Teilnahme am Sport hilft ihnen, sich zu konzentrieren und zu erkennen, dass diese Aktivitäten katastrophale Auswirkungen auf ihren Körper und ihre Leistungsfähigkeit haben können.
8. Reduziert Stress und Depressionen
Es besteht kein Zweifel, dass Kinder heute aufgrund von gestiegenen akademischen und Lebensstilzielen viel Stress ausgesetzt sind. Studien haben gezeigt, dass die meisten Kinder heute mit Depressionen konfrontiert sind und Selbstmordgedanken haben, da sie mit ihren Akademikern nicht zurechtkommen. Durch Sport kann ein Kind all den aufgestauten Stress und die Depressionen loslassen und sich verjüngt fühlen, um es mit Akademikern aufzunehmen.
9. Disziplin
Den Kindern von heute mangelt es an Disziplin in ihrem Leben. Sie haben keine festen Zeiten, um ins Bett zu gehen oder aufzuwachen und Dinge im Schneckentempo zu erledigen. Das Spielen eines Sports bringt Disziplin mit sich, da es regelmäßige Übungssitzungen in zeitlichen Abständen beinhaltet. Kinder lernen, wie wichtig es ist, einer Routine zu folgen, und disziplinieren sich selbst, der gleichen zu folgen.
10. Stärkung des Selbstvertrauens
Kinder, die Sport treiben, haben ein hohes Maß an Selbstvertrauen, da sie sich mit Menschen beschäftigen und Anweisungen befolgen. Es ist ein Erfolgserlebnis, einen Sport zu treiben, der das Selbstvertrauen stärkt, und Kinder fühlen sich sicher, jede Herausforderung anzunehmen, die ihnen gestellt wird.
Ihr Kind muss sich nicht im Sport auszeichnen, aber wenn es Sport treibt oder daran teilnimmt, kann es zu einem guten Individuum mit einer umgänglichen Persönlichkeit heranwachsen.
Es gibt genügend Beweise dafür, dass es für ihre Entwicklung von Vorteil ist, Kinder einfach für Aktivitäten zusammenzubringen, die körperliche Anstrengung erfordern. Indem Sie sportliche Aktivitäten und Veranstaltungen in ihrem Lebensstil fördern, ziehen Sie ein gesundes Kind mit einem ebenso aktiven Geist auf.