Das Gebiet der Medizin hat in den letzten Jahren einen drastischen Fortschritt erlebt, da immer mehr Impfungen und Behandlungen für verschiedene Krankheiten zur Verfügung stehen. Dennoch sind unsere Kinder heute anfälliger für Krankheiten. Was ist der Grund?
Als Eltern neigen viele von uns dazu, zu vergleichen – wie die Dinge früher waren, als wir Kinder waren, und wie sie in der modernen Welt sind. Es stimmt, dass sich vieles zum Besseren verändert hat und Kinder jetzt mehr Möglichkeiten und Selbstbewusstsein haben. Aber es gibt eine Sache, die sich stark verschlechtert hat. Auch wenn unsere Kinder jetzt eine bessere medizinische Versorgung erhalten, scheint auch ihr Bedarf an medizinischer Versorgung gestiegen zu sein. Das Gesundheits- und Immunitätsniveau unserer Kinder ist weitaus schlechter als früher.
Was hat sich also geändert? Was ist die Ursache für eine Zunahme von Krankheiten und Beschwerden bei Kindern? Laut Experten für kindliche Entwicklung gibt es einen Hauptgrund dafür, warum die neue Generation anfälliger für Krankheiten ist – mangelndes Spielen im Freien! Das mag überraschen, aber reduziertes Spielen im Freien wurde als Auslöser dafür identifiziert, dass Kinder anfälliger für Krankheiten werden. Ja, die einfache Tatsache, dass unsere Kinder nicht genug im Freien spielen, beeinträchtigt ihre Gesundheit und kann in 3 einfachen Schritten angegangen werden.
Tipps für effektives und sicheres Spielen im Freien für Kinder
Um Ihr Kind zu ermutigen, sicher im Freien zu spielen, können Sie jeden Tag einige einfache Tipps befolgen:
1. Bildschirmzeit begrenzen
Fügen Sie jeder Art von Bildschirmzeit, die Ihr Kind hat, ein Zeitlimit hinzu. Erlauben Sie Kindern in der Altersgruppe von 2 bis 5 Jahren keine Bildschirmzeit von mehr als einer Stunde und verbieten Sie Kindern unter 2 Jahren die Bildschirmzeit. Planen Sie täglich aktiv die Zeit auf dem Spielplatz und Aktivitäten im Freien. Dies kann beinhalten, in den Park zu gehen, mit dem Hund spazieren zu gehen, draußen Steine zu sammeln usw. Erzwingen Sie jeden Tag mindestens 30-45 Minuten lang das Spielen im Freien.
2. Reduzieren Sie den psychischen Stress und Druck Ihres Kindes
Beschränken Sie die produktiven Aktivitäten Ihres Kindes (Hobbyunterricht) mit Ausnahme der Schule nach Möglichkeit auf jeweils eine. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind Zeit für ein freies, unstrukturiertes Spiel im Freien hat. Geben Sie Ihrem Kind die Freiheit zu entscheiden, wie es seine Zeit verbringt, und ermutigen Sie es, im Freien zu bezahlen, um ihm einen gesunden Geist und eine gesunde Seele zu geben. Wenn sie weniger mentalen Stress haben, werden auch ihre Produktivität und Konzentration zunehmen. Tatsächlich gibt es immer mehr Beweise dafür, dass der Kontakt mit der Natur regelmäßig das Risiko psychischer Gesundheitsprobleme verringert und bei bestehenden psychischen Gesundheitsproblemen therapeutisch wirkt.
3. Sorgen Sie für die Sicherheit Ihres Kindes im Freien
Während wir unser Kind nach draußen schicken, bemühen wir uns sicherzustellen, dass es körperlich geschützt ist. Wir tun dies, indem wir sicherstellen, dass alle Sicherheitsmaßnahmen ergriffen werden und Sicherheitsausrüstung für Outdoor-Aktivitäten wie Fahrradfahren oder Spielen im Park verwendet wird. Aber vergessen Sie nicht, Kinder auch vor versteckten Gefahren zu schützen, die noch gefährlicher sein können. Zwei wichtige Risiken, vor denen Sie sich schützen sollten, sind:
Ausbreitung von Mücken: Fälle von durch Mücken übertragenen Krankheiten wie Malaria, Dengue und Chikungunya nehmen in Indien rapide zu. Übersehen Sie diese Tatsache nicht. Kinder sind einem hohen Risiko ausgesetzt, beim Spielen im Freien gebissen zu werden, da Mücken normalerweise abends aktiv sind. Tupfen Sie 4 Punkte GoodKnight Fabric Roll-On auf ihre Kleidung, um Mücken abzuwehren und bis zu 8 Stunden Schutz zu bieten. Dieser Roll-on ist völlig natürlich und kindersicher, sodass Sie ihn ohne Angst vor Nebenwirkungen verwenden können. Es wird empfohlen, Mückenschutzmittel zu verwenden, wenn sich Ihre Kinder im Freien aufhalten, z. B. bei einem Picknick oder einem Ausflug mit Freunden.
Wussten Sie schon:Manche Menschen sind aus verschiedenen Gründen anfälliger für Mückenstiche. Zum Beispiel werden Mücken von wärmeren Körpern und den im Schweiß enthaltenen Verbindungen angezogen! Sie lokalisieren Menschen auch anhand der Menge an Kohlendioxid, die sie ausatmen. Deshalb ist Ihr Kind, das auf einem Spielplatz herumgerannt ist, das perfekte Ziel.
Luftverschmutzung: Die zunehmende Luftverschmutzung ist die Hauptursache für eine Zunahme von Atemwegs- und Atemproblemen bei Kindern. Bekämpfen Sie langfristig die Umweltverschmutzung in Ihrer Nachbarschaft, indem Sie Bäume pflanzen und auf Bewusstsein und Maßnahmen drängen, um die Umwelt sauber zu halten. Dies wird auch dazu beitragen, die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Die Einbeziehung Ihrer Kinder in diese Aktivitäten wird ihre Entwicklung weiter fördern und sie für ihre Umgebung sensibilisieren.
Sicherheit vor „fremder Gefahr“: Es gibt bestimmte Möglichkeiten, wie Sie Ihr Kind vor „fremder Gefahr“ schützen und es in Sicherheit bringen können. Ein Leben in Angst wird Ihrem Kind nicht nützen. Um sich als Individuum zu entwickeln, ist ein gewisser Freiraum notwendig.
Warum hat sich die Spielzeit im Freien verringert?
Das Spielen im Freien war ein wesentlicher Bestandteil unserer Kindheit und wir möchten, dass auch unsere Kinder die gleiche Freude erleben! Aber aus einer Reihe von Gründen verbringen die Kinder von heute weniger Zeit mit Spielen im Freien als je zuvor. Laut einer aktuellen Studie verbringen Kinder von heute nur noch die Hälfte der Zeit ihrer Eltern beim Spielen im Freien. Dafür gibt es vier Hauptgründe:
1. Erhöhte Bildschirmzeit
Mit zunehmendem Zugang zu Technologie verbringen viele Kinder ihre Zeit lieber mit Fernsehern, Tablets und Handys, anstatt in den Park zu gehen. Die Erfahrungen und Entscheidungen unserer Kinder werden zunehmend durch Technologie geprägt.
2. Zunahme von Wettbewerb und Druck
Ein weiterer wichtiger Grund für den Mangel an Spielen im Freien ist der Druck auf Kinder, ihre Freizeit mit „produktiven Aktivitäten“ zu verbringen und sich immer mehr Fähigkeiten anzueignen. Dieser Druck ergibt sich aus dem harten Wettbewerb, dem unsere Kinder in der Schule, unter Gleichaltrigen usw. ausgesetzt sind. Dieser Druck und Wettbewerb kann nicht nur zu Angstzuständen führen, sondern auch verschiedene Probleme bei Kindern verursachen, wie z. B. Drogen- und Alkoholabhängigkeit, chronische Depressionen usw., die auftreten können Nebenwirkungen auf Kinder.
3. Ängste der Eltern vor Keimen, Umweltverschmutzung und Mücken
Auch wir als Eltern tragen zu diesem negativen Trend des reduzierten Spielens im Freien bei. Mit zunehmender Verschmutzung und Kontamination befürchten wir, dass sich Kinder beim Spielen im Freien mit Keimen infizieren oder von Mücken gestochen werden. Kein Wunder, schließlich ist die Mücke weltweit für die meisten Todesfälle verantwortlich. Dies führt zu einer Tendenz, Kinder in einer übermäßig desinfizierten Umgebung im Haus zu halten. Aber wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge könnte es seinem Immunsystem schaden, die Umgebung Ihres Kindes „schmutzfrei“ zu halten! Es kann sogar zu einem erhöhten Risiko für Asthma und andere Atemprobleme führen.
4. Erhöhte Angst vor Verbrechen gegen Kinder:
Bei einem Anstieg der Kriminalitätsraten gegen Kinder ist diese Befürchtung durchaus berechtigt. Laut NCRB gab es zwischen 2014 und 2015 einen Anstieg der Verbrechen gegen Kinder um 5,# % – ein besorgniserregender Trend für alle Eltern.
Beobachten: Da Kinder immer früher eingeschult werden und die Schultage länger werden, wird Spielzeit immer wichtiger. Warum ist eine Pause notwendig?
SCHLUSSELERKENNTNISSE:Lernen Sie die verschiedenen Aspekte der Entwicklung Ihres Kindes kennen, bei denen das Spielen im Freien hilft, und wie es ihm langfristig davon profitiert.
Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit mangelndem Spielen im Freien
Die Gesundheit Ihres Kindes muss Ihre erste Priorität sein, und die Bedenken, die sich ergeben, wenn Sie Ihr Kind im Freien spielen lassen, sind ebenfalls berechtigt. Aber die reduzierte Zeit, die wir im Freien verbringen, hat einen Tribut an der körperlichen und geistigen Gesundheit unserer Kinder gefordert.
1. Schwaches Immunsystem
Der Mangel an Spielen im Freien hat die Exposition unserer Kinder gegenüber guten Bakterien verringert. Eine solche übermäßige Desinfektion beeinträchtigt die Entwicklung ihres Immunsystems. Ein schwaches Immunsystem verringert die Fähigkeit des Körpers, Keime abzuwehren, und macht Kinder dadurch anfälliger für Infektionen. Diese Infektionen können sogar tödlich enden, wie aus der weltweit führenden Todesursache ersichtlich ist, wo laut WHO jedes Jahr etwa 3,2 Millionen Todesfälle auf unzureichende körperliche Aktivität zurückzuführen sind.
2. Reduzierte kognitive Entwicklung
Unsere Kinder verlieren wertvolle Zeit für freies und unstrukturiertes Spielen in der Natur. Dies ist nicht nur zur Stärkung der Immunität, sondern auch zur Förderung der kognitiven Entwicklung erforderlich
3. Weniger effektive soziale Fähigkeiten
Weniger Spiel im Freien bedeutet auch weniger Zeit, die mit anderen Kindern verbracht wird. Dies, zusammen mit der Abhängigkeit von Bildschirmen, wurde mit vielen sozialen und emotionalen Problemen bei kleinen Kindern in Verbindung gebracht.
Es ist an der Zeit, aufzustehen und Ihrem Kind die Freiheit und Entfaltung zu geben, die Sie hatten, als Sie jünger waren. Dies wird ihm helfen, seine Gesundheit und Immunität aufzubauen – ohne Kompromisse! Gesundheit ist schließlich Reichtum!