Repräsentatives BildFrage :Ich bin eine 46-jährige Frau, die außer ihrer Arbeit nichts mehr im Leben hat. Mein Mann hatte vor etwa vier Jahren die Scheidung eingereicht, und ich bestreite das. Mein überlebendes Kind, ein 19-jähriger Junge, ist zu beschäftigt mit seinem Leben. Ich sage überleben, weil ich letztes Jahr mein 15-jähriges Kind verloren habe. Ich habe versucht, in einer Beziehung zu sein, aber es war so eine Verschwendung von Zeit und Emotionen. Also habe ich jetzt niemanden in meinem Leben und niemanden, mit dem ich reden kann, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme. Ich fühle mich sehr deprimiert und desillusioniert. Ich habe versucht, die Zeit mit Fernsehen und Bücherlesen zu füllen, aber ich sehne mich nach der Gesellschaft echter Menschen um mich herum. Bitte helfen Sie mir, mit der Situation umzugehen. -Von Anonym Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh :Vielen Dank, dass Sie sich mit uns in Verbindung gesetzt und Ihre Bedenken geteilt haben.
Mein aufrichtiges Beileid zum Verlust Ihres jüngeren Kindes. Ich kann verstehen, dass Sie sich einer sehr schwierigen Zeit gegenübersehen, und ich möchte Sie dafür loben, dass Sie sie bisher gemeistert haben.
Sich einsam zu fühlen ist ein sehr schwer zu ertragendes Gefühl. Ich würde irgendeine Form von sozialer Aktivität empfehlen, sei es ein Club, Yoga oder eine andere Aktivität, die Sie interessiert, mit einer Gruppe. Auf diese Weise können Sie neue Leute aus verschiedenen Lebensbereichen kennenlernen und Gesellschaft leisten. Mir ist klar, dass dies aufgrund der Zeitbeschränkungen der Arbeit leichter gesagt als getan ist, aber einige Aktivitäten sind unerlässlich, selbst wenn es zwei- oder dreimal pro Woche ist.
Sie können sich auch mit Ihren Verwandten oder Freunden in Verbindung setzen. Ich bin sicher, Ihre Verwandten und engen Freunde würden das verstehen und sich als großartiges Unterstützungssystem erweisen.
Außerdem würde ich Ihnen vorschlagen, auch mit Ihrem 19-Jährigen in Kontakt zu bleiben, vielleicht können Sie beide etwas tun, was ihm Spaß macht. Dies ist unerlässlich für Ihre Bindung zu ihm.
Ich hoffe, dies kann Ihnen etwas helfen und wird Ihre Stimmung in irgendeiner Weise heben.
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD für ganzheitliche Medizin und Psychologie im Artemis Hospital, Gurgaon
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