Repräsentatives BildFrage :Hi! Ich bin seit vier Jahren mit meiner Freundin zusammen. Aber wir haben in letzter Zeit mit einigen ernsten Problemen zu kämpfen. Ich lebe in Deutschland und werde die nächsten drei Jahre beruflich hier sein. Unser Problem begann, als ich ihr nicht genug Zeit geben konnte, was sie glauben ließ, dass sich mein Verhalten ihr gegenüber geändert hat. Sie ist die meiste Zeit wütend und spricht sehr unhöflich mit mir. Infolgedessen werde auch ich wütend und wir streiten uns schließlich. Jetzt hat sie mit Problemen wie Angst und Stress zu kämpfen. Sie macht mich sogar dafür verantwortlich und sagt, dass sie sich wegen mir nicht auf ihre Arbeit konzentrieren kann. Sie hat mir gesagt, ich soll sie für einige Zeit allein lassen, und ich weiß nicht, bis wann. Sie hat mir sogar verboten, mit ihr zu sprechen. Wir planen, in drei Jahren nach meiner Rückkehr aus Deutschland zu heiraten. Tief im Inneren wissen wir beide, dass wir einander brauchen, aber aufgrund dieser Situation können wir uns gerade nicht verständigen. Ich bin total im Stress und weiß nicht wie ich weiter vorgehen soll. Wie kann ich sie unterstützen? Welche Veränderungen sollte ich an mir selbst vornehmen, um sie glücklich zu machen? Wie bekomme ich sie zurück? Ihre Vorschläge werden hilfreich sein. Vielen Dank im Voraus.– Von Anonym Antwort von Kamna Chhibber :Sie würden sich sicherlich schwer tun, durch diese Situation, in der Sie sich befinden, zu navigieren. Die größte Herausforderung, vor der Sie derzeit stehen, ist der völlige Mangel an Kommunikation. Es wird unmöglich sein, voranzukommen, ohne dass ein Gespräch stattfindet. Auch wenn deine Freundin dich gebeten hat, sie nicht zu kontaktieren, ist es wichtig, dass sie weiß, dass du unbedingt mit ihr in Kontakt treten möchtest. Dies kann geschehen, indem Sie ihr regelmäßig Nachrichten oder E-Mails oder andere Kommunikationsmittel senden und auch jemanden bitten, in Ihrem Namen einzugreifen.
Vielleicht können Sie eine Freundin, die Ihnen beiden nahe steht, bitten, in der Situation zu vermitteln, da Sie in Deutschland sind und sie Ihnen nicht nahe steht. Sobald eine Form der Kommunikation begonnen wurde, wäre es wichtig, dass Sie ein besseres Verständnis für ihre Erwartungen entwickeln. Der Grund für die aktuelle Zwietracht liegt in der Enttäuschung ihrer Erwartungen, wie es in dieser Zeit des Übergangs und des Auseinanderhaltens weitergehen würde. Sie müssten ihr ein realistisches Verständnis davon vermitteln, wie viel Sie verbinden können und wie Sie dies vorschlagen, und auch sicherstellen, dass Sie dies beibehalten.
Kamna Chhibber ist Leiterin (psychische Gesundheit) der Abteilung für psychische Gesundheit und Verhaltenswissenschaften bei Fortis Healthcare
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