Repräsentatives BildFrage :Hallo, ich bin eine 28-jährige Frau und habe vor kurzem geheiratet (6 Monate). Obwohl es sich um eine arrangierte Ehe handelt, kenne ich meinen Mann seit einem Jahr. Wir waren emotional verbunden und verliebten uns vor der Ehe. Ich war vor meiner Ehe nie allein, aber jetzt fühlte ich mich einsam. Es macht mich sehr deprimiert. Da wir beide berufstätig sind, haben wir kaum Zeit füreinander. Das Büro meines Mannes ist sehr weit von unserem Wohnort entfernt, und deshalb verlässt er früh das Haus und kommt sehr spät zurück. Wir verbringen maximal vier Stunden zusammen. Er macht viele außerschulische Aktivitäten, um sich darauf vorzubereiten, lässt er mich sogar am Wochenende allein. Ich wusste das vor der Ehe, aber damals wollte ich ihn inspirieren und dachte, ich kann mich darauf einstellen. Auch jetzt möchte ich nicht, dass er es wegen mir abbricht. Ich kenne niemanden in meinem Gebäude, weil dies ein neuer Ort für mich ist. Also bleibt mir nichts anderes übrig, als die meiste Zeit zu Hause zu bleiben. Wegen dieser Einsamkeit streite ich mich oft mit ihm. Mein Mann kennt die Gründe für meine Verhaltensänderung und kämpft, aber er will das Training fortsetzen. Was soll ich jetzt tun?– Von Anonym Antwort von Kamna Chhibber :Die Ehe erfordert eine beträchtliche Anpassung der Erwartungen, und ungeachtet dessen, wie sich Paare ihr Leben vor der Ehe vorstellen, kann es sich als ziemlich anders herausstellen. Sie haben Recht, wenn Sie Ihren Ehemann nicht dazu drängen, die Dinge fallen zu lassen, die er gerne tut, da dies zu immensem Groll führen kann. Obwohl das Gespräch, das Sie mit ihm führen können, beinhalten kann, ihn zu bitten, Wege zu finden, wie er Sie in seine Wochenendroutinen integrieren kann.
Auch wenn er bestimmte Schulungen durchführt, wäre es hilfreich, wenn er Sie entweder in einige Aktivitäten einbeziehen oder Wege finden könnte, etwas mit Ihnen zu unternehmen. Darüber hinaus müssten Sie proaktiv nach Dingen suchen, die Sie individuell selbst tun können und die Ihre Interessen und Hobbys widerspiegeln. Gleichzeitig müssen Sie darauf drängen, sich mit Ihren Nachbarn zu verbinden. Betrachten Sie dies als eine Situation, in der Sie auf sich allein gestellt gewesen wären und sich nicht auf Ihren Ehemann verlassen könnten. Wenn Sie diesen Ansatz verfolgen, werden Sie feststellen, dass Sie proaktiver, zufriedener und zufriedener damit sind, wie die Veränderungen beginnen.
Kamna Chhibber ist Leiterin (psychische Gesundheit) der Abteilung für psychische Gesundheit und Verhaltenswissenschaften bei Fortis Healthcare
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