Repräsentatives BildFrage :Hi! Ich bin eine 38-jährige verheiratete Frau und mein Mann ist 42 Jahre alt. Es ist ein paar Jahre her, dass wir einige turbulente Zeiten in unserem Sexualleben erlebt haben. Um ehrlich zu sein, hatten wir seit unserer Ehe einige Unterschiede, aber diese Unterschiede scheinen mit der Zeit größer geworden zu sein. Es scheint, dass ich eine größere Libido habe als mein Mann und mein Verlangen nach Sex ist viel stärker als er. Anfangs wurde mir eingeredet, dass Frauen Sex nicht so sehr genießen sollten wie Männer. Aus diesem Grund fühlte ich mich früher sogar schuldig für meinen gesteigerten Sexualtrieb. Aber langsam verstand ich, dass das nicht stimmt und begann nach und nach, meinem Mann meine Wünsche und Ansprüche an meinen Körper zu erklären. Wenn nichts funktionierte, nahm ich es einfach als selbstverständlich hin und spielte weiterhin die Rolle einer „guten“ Ehefrau. Das hat mich nur noch irritierter und unzufriedener gemacht. Jetzt habe ich wöchentlich ein starkes Verlangen nach Sex, während mein Mann es nur monatlich braucht. Ich bin so sexberaubt und unglücklich. Der Gedanke, eine körperliche Beziehung mit einem anderen Mann zu haben, ist mir in den Sinn gekommen, aber ich möchte meinen Mann nicht betrügen. Ich habe mit meinem Mann über meinen starken Wunsch nach Sex gesprochen, aber nichts scheint zu funktionieren. Wie stoppe ich mein Verlangen nach Sex? Gibt es eine Lösung für diese Situation. Bitte helfen Sie mir.– Von Anonym Antwort von Dr. Kedar Tilwe :Liebe Leserin, lieber Leser, der Sexualtrieb eines jeden Individuums unterliegt einer natürlichen Veränderung mit der Zeit. Darüber hinaus wird sie auch von der Einstellung der Person zum Sex, der Chemie mit dem Partner, der Beziehungsstabilität und den vorherrschenden soziokulturellen Normen beeinflusst. Es kann also Zeiten geben, in denen viele Paare ein Libido-Missverhältnis erleben.
Normalerweise hilft eine aufgeschlossene, ehrliche, nicht konfrontative, nicht wertende Diskussion, während Sie offen für Feedback sind, um sicherzustellen, dass Sie beide auf derselben Seite sind, und kann bei der Lösung des Problems helfen. Wenn dieser Ansatz jedoch nicht funktioniert hat, kann die Kontaktaufnahme mit einem Sexologen oder einem Berater für eine Paartherapie Ihnen beiden die sichere Umgebung bieten, die erforderlich ist, um sich auf die problematischen Bereiche in Ihrer Beziehung und jede wahrgenommene Unzufriedenheit zu konzentrieren. Berücksichtigen Sie die folgenden Änderungen in Ihrer Herangehensweise an Sex, die dazu beitragen können, Ihr Verlangen zu stillen:
Verlagern Sie die Aufmerksamkeit von penetrierendem Sex auf das höchste Maß an Vergnügen mit Ihrem Partner, indem Sie sich auf sinnliche Berührungen konzentrieren. Sensate-Fokus-Übungen können dabei helfen.
Leistungsangst kann bei einigen Personen zu einer Verringerung der Libido führen. Es kann also auch helfen, den Druck vom Partner zu nehmen, konstruktives Feedback zu geben und anzunehmen und manchmal die Initiative zu ergreifen
Versuchen Sie, die Romantik in Ihrer Beziehung neu zu entfachen, da spontaner und unstrukturierter Geschlechtsverkehr für einige angenehmer sein kann; statt Geschlechtsverkehr auf Abruf
Probleme mit sexuellem Verlangen und Inkompatibilität der Libido sind ziemlich häufig und sprechen gut auf eine Therapie an, also lassen Sie sich nicht entmutigen und wenden Sie sich an einen Berater oder Sexologen in Ihrer Nähe.
Dr. Kedar Tilwe, Psychiater und Sexologe, Hiranandani Hospital, Vashi-A Fortis Network Hospital.
Sie möchten kompetente Beratung für Ihre Beziehung? Senden Sie uns Ihre Anfrage an [email protected]