Repräsentatives BildFrage :Hi! Ich bin ein 37-jähriger Mann und seit sechs Jahren verheiratet. Meine Frau, meine Kinder und ich bleiben bei meiner Mutter. Seit dem ersten Tag unserer Ehe haben wir keine gemeinsamen Gründe oder gemeinsamen Themen für Diskussionen, Gespräche oder Gespräche gefunden – wann immer es notwendig ist, etwas zu diskutieren, endet dies ausnahmslos in persönlichen Angriffen und heftigen Auseinandersetzungen, manchmal in Beleidigungen. Wir sind an einem Punkt angelangt, an dem wir schwierige Gespräche vermeiden, es sei denn, es ist notwendig; Wir haben Angst, miteinander zu reden, weil wir denken, dass es hässlich enden könnte. Wir lieben und sorgen uns umeinander und wollen niemanden verletzen, weder geistig noch körperlich, aber am Ende tun wir es fast immer. Gegenseitig ist es fast sicher, dass wir beide fürsorgliche, gut ausgebildete, vernünftige Menschen aus guten Familien sind – aber einfach nicht miteinander kompatibel sind. Wir tolerieren einander nur um unserer Kinder willen, die wir beide sehr lieben. Wir wollen die Ehe wirklich am Laufen halten, aber nicht zum Teufel. Wir haben die täglichen Argumente, Rechtfertigungen und Schuldzuweisungen satt, aber das scheint kein Ende zu nehmen. Wir fühlen uns schlecht für uns selbst und für die andere Person, wenn wir all diese Schmerzen und Leiden durchmachen müssen, ohne dass sie offensichtlich daran schuld sind – nur weil wir so anders verdrahtet sind. Wir haben immer ganz andere Sichtweisen auf die Dinge und haben sehr wenig Geduld, uns zu ändern. Bitte lassen Sie mich wissen, wie ich meine Ehe zum Laufen bringen kann. Ich werde Ihre Unterstützung hier sehr zu schätzen wissen.– Von Anonym Dr. Sanjay Garg :Aus psychologischer Sicht verursacht Unsicherheit mehr Stress als alles andere. Wir müssen manchmal harte Entscheidungen treffen, die uns zunächst Schmerzen bereiten, aber auf längere Sicht besser trainieren. Daher müssen Sie entscheiden, ob Sie in dieser Ehe bleiben wollen oder nicht. Es muss für dich sein und nicht für jemand anderen.
Zunächst müssen Sie sich hinsetzen und die positiven und negativen Aspekte der gesamten Situation aufschreiben. Versuchen Sie dann zu sehen, wie die negativen Aspekte minimiert werden können, während Sie sich mehr auf die positiven Aspekte konzentrieren. Lösungen müssen von beiden Seiten kommen. Wenn Sie Ihren Teil erledigt haben, setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und wiederholen Sie die Übung. Die Perspektiven können manchmal sehr eng werden, wenn es schon schwierig ist. Die Meinung der anderen zu hören, kann helfen, einige Missverständnisse zu beseitigen.
Versuchen Sie, zunächst an kleinen Unterschieden zu arbeiten. Versuchen Sie, etwas Zeit nur mit Ihrem Partner zu verbringen. Versuchen Sie, gemeinsame Zeiten zu entwickeln, in denen Sie beide zusammenarbeiten können, z. in der Küche oder Kinder fertig machen. Holen Sie sich bei Bedarf professionelle Hilfe von einem Ehetherapeuten.
Dr. Sanjay Garg, Senior Consultant, Mental Health and Behavioral Science, Fortis Hospital, Anandapur, Kalkutta
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