Repräsentatives BildFrage :Hi! Ich bin geschieden und lebe im Haus meiner Eltern. Ich habe auch einen 11-jährigen Sohn. Ich arbeite in einem Privatbüro, um mich und meinen Sohn zu ernähren. Meine Scheidung ist 10 Jahre her. Meine Familie behandelt mich und meinen Sohn sehr schlecht. Sie geben uns keinen angemessenen Platz zum Leben. Ich habe kein Zimmer. Mein Bruder und mein Vater misshandeln uns ständig und drohen uns jeden Tag damit, uns aus dem Haus zu werfen. Auch beim Essen bin ich auf sie angewiesen. So gehen mein Sohn und ich oft hungrig ins Bett. Ich verdiene kaum genug, um das Schulgeld und andere Ausgaben meines Sohnes zu bezahlen. Meine Familie verlangt auch zusätzliches Geld, um Strom als Gasrechnung zu bezahlen, die ich nicht verwende. Wenn ich mich weigere, wird das Licht im Zimmer ausgeschaltet und ich kann meinen Sohn nicht unterrichten. Ich lebe in ständiger Angst, rausgeschmissen zu werden. Ich möchte einfach friedlich leben und mein Kind in einer guten Atmosphäre großziehen. Dies verursacht viel Stress in unserem Leben. Ich habe ständig Angst und bin depressiv. Bitte sagen Sie mir, was ich tun soll?.– Von anonym Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh: Hi! Danke, dass Sie sich gemeldet haben. Ich verstehe, dass die Atmosphäre erstickend ist und die damit verbundene Depression sehr natürlich zu spüren ist. Es tut mir wirklich leid, dass Sie von Ihren Familienmitgliedern so behandelt werden. Das hört sich nach einer sehr schwierigen Situation an und Sie müssen sehr mutig sein, sich dieser Situation jeden Tag stellen zu müssen. Während sich die meisten Menschen auf die Unterstützung ihrer Familie verlassen, kann ich verstehen, warum Sie diesen Schmerz empfinden.
Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Sie dieser Situation begegnen können. Das erste ist, einen ruhigen Ansatz zu haben und mit Ihren Familienmitgliedern zu kommunizieren. Versuchen Sie, alle zugrunde liegenden Probleme nacheinander mit jedem in Ihrer Familie zu lösen. Vermitteln Sie, dass Sie diesen Schritt im besten Interesse der ganzen Familie tun. Dies würde beiden Seiten helfen, die Perspektive des anderen zu verstehen.
Die zweite Option ist, vorauszudenken. Wichtig ist auch, sich Fragen über die eigene langfristige Zukunft zu stellen. Das kann schwierig sein, aber fragen Sie sich Dinge wie „Wo sehe ich mich in ein paar Jahren?“. Sobald Sie wissen, wo Sie hinwollen, überlegen Sie, wie Sie dies erreichen können. Nehmen Sie sich etwas Zeit und fangen Sie an, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und Ihre Stärken zu entdecken. Dies würde Ihnen dann helfen, wieder auf die Beine zu kommen und sich in Richtung finanzielle Unabhängigkeit zu bewegen. Es mag sich anfühlen, als ob die Chancen gegen Sie stehen, aber etwas muss sich ändern, um Ihren mentalen Zustand zu ändern. Viel Glück!
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD für Ganzheitliche Medizin und Psychologie im Artemis Hospital, Gurgaon
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