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Körperliche Aggression:Tötet sie Ihre neue Ehe?

Viele Frischvermählte verspürten in der Hitze eines Streits den Drang, körperlich aggressiv zu werden – indem sie beispielsweise ihren Ehepartner schlagen oder schubsen. Aber wie viele Menschen werden tatsächlich körperlich aggressiv? Mehr als Sie vielleicht denken. Ungefähr 25 Prozent von 172 Paaren aus Los Angeles, die an einer kürzlich durchgeführten Studie über Paare in den ersten fünf Ehejahren teilnahmen, gaben zu, körperlich aggressiv miteinander umzugehen.

Erika Lawrence, Assistenzprofessorin für Psychologie an der Universität von Iowa, möchte klarstellen, dass diese Art von Aggression nicht dasselbe ist wie häusliche Gewalt oder das Schlagen eines Ehepartners, was ihrer Meinung nach ein ernstes Problem für einige Paare darstellt, aber nicht das Thema war dieser Forschung. Was Lawrence in dieser Studie entdeckte, war eine Tendenz bei Frischvermählten, ihren Emotionen freien Lauf zu lassen – und ihre körperliche Aggression auf weniger bedrohliche, aber ebenso riskante Weise einzusetzen.

Paare, die eine Heiratsurkunde beantragten, erhielten ein Schreiben, in dem sie zur Teilnahme an dieser Studie eingeladen wurden. Nach drei Monaten Ehe ließ Lawrence die Paare einen Fragebogen ausfüllen, befragte jeden Ehepartner getrennt voneinander und führte eine Aktivität durch, bei der sie bestimmte Themen miteinander besprachen. In den ersten fünf Ehejahren interviewte Lawrence jedes Jahr die Paare, um zu sehen, wie die Dinge liefen. 2007, das Journal of Family Psychology veröffentlichte die Ergebnisse.

Dennoch kann ihr Verhalten schwerwiegende Folgen haben. Körperlich aggressive Paare lassen sich eher scheiden. Lawrence hat sich entschieden, Paare in den ersten fünf Ehejahren zu betrachten, weil das die riskanteste Zeit ist. Die Motivation, nach Jungvermählten zu forschen, lag darin, dass etwa 40 Prozent der ersten Ehen mit einer Scheidung enden und zwei Drittel der zweiten und dritten Ehen mit einer Scheidung enden. Andere sind unglücklich, bleiben aber zusammen, sagt Lawrence. Ihr Ziel war es daher herauszufinden, wie manche glücklichen Paare im Laufe der ersten fünf Jahre unglücklich werden.

Auch wenn die Statistiken düster klingen, können Sie und Ihr Ehepartner diejenigen sein, die es schaffen. Hier sind einige der Tipps, die Lawrence, der plant, Workshops für Paare zu veranstalten, die ihre Beziehungen verbessern möchten, für Frischvermählte hat, die körperliche Aggression vermeiden möchten:

  1. Werden Sie sich Ihrer Einstellungen und Handlungen bewusst. „Achten Sie darauf, wie Sie sich in der Hitze des Gefechts während eines Streits verhalten, und erkennen Sie, dass dieses Verhalten Konsequenzen hat“, sagt Lawrence.
  2. Machen Sie eine Pause von einem Streit, wenn Sie überhitzt werden, fügt sie hinzu. Sie schlägt vor, spazieren zu gehen oder etwas anderes zu tun, um sich abzukühlen. Lawrence nennt dies ein Do-Over, weil Sie für eine Weile weggehen und dann mit einem kühleren Kopf zurückkehren und das Thema – und den Streit, falls nötig – noch einmal besprechen.
  3. Erfahre, wie du mit deinen Emotionen umgehst. Idealerweise hattest du gute Vorbilder – sagen wir deine Eltern – die dich in diesem Bereich angeleitet haben. Aber oft ist es schwieriger, als es sich anhört. Es erfordert, dass Sie Ihre Reaktionen auf bestimmte Situationen zur Kenntnis nehmen und versuchen, schlechtes Verhalten zu kontrollieren oder zu ändern. Ihr Temperament zu kontrollieren ist ein guter Anfang. Wenn Sie Ihre Emotionen nicht alleine bewältigen können, müssen Sie möglicherweise professionelle Hilfe bei einem Psychologen oder Berater suchen.
  4. Lernen Sie, mit Ihrem Stress umzugehen. Lawrence sagt, dass Paare eher körperlich aggressiv werden, wenn sie sich übermäßig gestresst und belastet fühlen. Sie schlägt vor, Yoga oder Entspannungsübungen auszuprobieren, um herauszufinden, was Ihnen persönlich helfen kann, Stress abzubauen.
  5. Korrigieren Sie schlechtes Verhalten. Wenn Sie während eines Streits körperlich aggressiv werden, müssen Sie sich beruhigen und mit Ihrem Ehepartner besprechen, was passiert ist. Versuchen Sie gemeinsam herauszufinden, warum dies passiert ist und was Sie anders machen müssen, um zu verhindern, dass es wieder passiert.

Zuletzt aktualisiert: 2022-07-01
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