An erschöpften Wochentagsabenden kann es anstrengend sein, Energie aufzubringen, selbst um Ihr Familienessen zu kochen. Was passiert, wenn Ihr Kind einen Snack vor dem Abendessen verlangt? In mehreren Haushalten in ganz Indien machen Mütter ihren Kindern eine Schüssel mit dampfend heißen Maggi-Nudeln. Die beliebten „2-Minuten“-Nudeln von Nestle sind das, was Ihr Teenager vielleicht auch in seinem Hostel genießt.
Die Attraktivität von Fertiggerichten ist unbestreitbar, insbesondere für selbstständig lebende junge Menschen, die jetzt „selbst kochen“ können. Maggi ist gewachsen, indem sie den coolen Quotienten des Jungen, der Nudeln schlürfte, hinzugefügt hat.
als andere sich mit Rotis beschäftigten, um das Komfortessen zu sein, das ein Dutzend Erinnerungen hervorruft. Es ist kein Wunder, dass es sich anfühlt, als würde man in seinem Lieblingsgurkenglas eine Kakerlake entdecken, wenn dieser allgegenwärtige Snack als gesundheitsgefährdend eingestuft wird.
Was ist falsch am Inhalt von Maggi-Nudeln?
Ist Maggi schädlich? Nun, in den letzten Tagen waren Nestle – die Muttergesellschaft von Maggi – und die Uttar Pradesh Food Safety and Drug Administration in einen Streit über den angeblichen Fund von „MSG“ (Mononatriumglutamat) und Blei in den Nudeln verwickelt. MSG, ein konzentriertes Salz, das als Geschmacksverstärker und übermäßige Bleimengen verwendet wird, verursacht Berichten zufolge Gesundheitsprobleme wie:
- Geistige und körperliche Beeinträchtigung bei Kindern
- Hautausschläge, Juckreiz und Nesselsucht oder Nesselsucht
- Übelkeit und Erbrechen
- Migräne
- Asthma
- Herzunregelmäßigkeiten
- Depressionen
- Anfälle
Werdende Mütter haben oft darüber diskutiert, ob sie Maggi in der Schwangerschaft essen sollen oder nicht. Unnötig zu erwähnen, dass die neue Erkenntnis den Vorschlag für Ihr Baby riskant zu machen scheint, sowohl im Mutterleib als auch außerhalb. Ein zu exorbitanter Preis für einen scheinbar harmlosen Snack, den Ihre Kinder lieben? Nun, Maggi-Nudeln waren noch nie der Inbegriff eines nahrhaften Snacks! Es wird traditionell aus raffiniertem Mehl oder Maida hergestellt, das bekanntermaßen mit Fettleibigkeit und Verdauungsproblemen in Verbindung gebracht wird. In letzter Zeit wimmelt es in den Regalen von Nudeln aus Weizen und Hafer. Diese sind zwar definitiv gesünder, aber der Geschmacksmacher enthält immer noch zu viel Salz, was zu unnatürlichen Wassereinlagerungen im Körper führen kann.
Köstliche Snacks in etwas mehr als 2 Minuten
Assoziieren Ihre Kinder Maggi-Nudeln mit Wintermorgen, Hostelnächten oder schnellen Snacks an Wochentagen? Als Mütter haben wir Maggi vielleicht nie als gesunden Snack befürwortet, aber es war sicher eine schuldige Mahlzeit, die wir manchmal umgerührt haben, um Zeit zu sparen. Auch wenn dies vielleicht noch nicht das Ende des Weges für Maggi-Nudeln ist, warum nicht eine Verschnaufpause von Instant- und verarbeiteten Lebensmitteln im Allgemeinen einlegen? Hier sind einige tolle Snacks, die Sie in kürzester Zeit für Ihre Familie (und sich selbst!) zubereiten und sich selbst auf die Schulter klopfen können, wenn Sie den Gesundheitsweg einschlagen:
1. Ei/Paneer Bhurji
Ein würziger, köstlicher und sättigender Snack, den Sie mit Brot servieren können. Es ist im Handumdrehen fertig und hält Ihr Kind bis zum Abendessen satt.
2. Dahi Vada
Dieser cremige, würzige und verführerische Snack ist ein Genuss für Groß und Klein. Sie verleihen Ihren Kindern auch die gesundheitlichen und verdauungsfördernden Vorteile von Quark.
3. Bhelpuri
Superschnell zubereitet und superlecker zum Naschen, Bhelpuri eignet sich hervorragend, um langweilige Abende zu beleben. Fügen Sie großzügige Mengen Namkeen, Zitrone und Chilis hinzu, um das Ganze zu verfeinern.
4. Fruchtchat
Einige geschnittene Früchte mit Chaat Masala und Pfeffer mischen und mit Zahnstochern servieren. Früchte sind vollgepackt mit Geschmack und Mineralien!
5. Gemüse-/Hühnersuppe
Dies ist eine gesunde Option, besonders für Monsunabende. Die Zubereitung dauert nicht lange, wenn Sie Tomaten, frisches Gemüse oder gehacktes Hähnchen zur Hand haben.
Der Gedanke, die Lieblings-Maggi-Nudeln Ihres Kindes nicht in den Regalen zu entdecken, ist beunruhigend. Auch wenn sich das Blatt vielleicht noch dreht, ist dies ein guter Zeitpunkt, um über unsere Snack-Optionen nachzudenken und die Gewohnheiten zu ändern, die uns möglicherweise mehr schaden als nützen. Nudelfanatiker können sich für gesündere Versionen wie Weizennudeln und Reisnudeln anstelle von Nudeln aus raffiniertem Mehl entscheiden. Wenn Sie ein Fan von Instant-Nudeln waren, sagen Sie uns, welche schnellen Snacks Sie jetzt für Ihre Familie planen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!