„Mumma, kann ich Dora the Explorer noch 10 Minuten länger zusehen? Mama, bitte, bitte Mama! Nur 10 Minuten.“ Kommt Ihnen das überhaupt bekannt vor?
Du liebst dein Kind und ihre unschuldigen Bitten, nicht wahr? Wie können Sie, eine Mutter – übrigens jede Mutter – eine so aufrichtige Bitte ablehnen, besonders wenn sie mit großen Hundeaugen, Krokodilstränen und, wenn Sie Glück haben, auch einem süßen Schmollmund gepaart ist? Du gibst nach und das nächste, was du weißt, ist, dass es fast Abendessenszeit ist und sie immer noch am Bildschirm klebt, und du das Gefühl hast, dass du irgendwo eine Grenze ziehen musst.
Eltern stehen heute vor einer Herausforderung, der sich vielleicht noch keine Generation zuvor gestellt hat, nämlich die Bildschirmsucht bei Kindern! „Bildschirmzeit“ – der Begriff reicht aus, um einen Elternteil ängstlich oder schlimmer noch schuldig zu machen! Aber wir sind nicht hier, um Ihre Schuld zu vergrößern. Wir sind hier, um Ihnen zu zeigen, wie andere Mütter, genau wie Sie, mit der Bildschirmnutzung ihrer Kinder umgehen. Schauen wir uns an, wie diese indischen Mütter die Bildschirmzeit ihrer Kinder regulieren und welche Probleme damit verbunden sind. Wer weiß, vielleicht identifizierst du dich mehr mit ihnen, als du gedacht hast!
Müssen Eltern die Bildschirmzeit ihrer Kinder begrenzen?
Wir sind in einer Zeit aufgewachsen, in der „Fernsehzeit“ eines von vielen Dingen war, die wir an einem Tag machten. Jetzt gibt es digitale Versionen von fast allem, was wir früher ohne Bildschirme gemacht haben! Was macht eine moderne Mutter? Sie können sicherlich nicht alle Arten von Gadgets aus Ihrem Zuhause verbannen! Und das sollten Sie auch nicht! Ihr Kind wächst in einer Welt auf, in der digitales Wissen eine wesentliche Lebenskompetenz ist. Außerdem, mit der Bequemlichkeit, Tonnen von Bildungs- und Lern-Apps auf Knopfdruck zu haben, warum sollten Sie Ihr Kind berauben?
Gleichzeitig ist aber auch die Bildschirmsucht heute ein echtes Problem. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind den ganzen Tag lieber auf einen Bildschirm schauen würde, als irgendetwas anderes zu tun, müssen Sie unbedingt eingreifen und handeln. Also, was ist die Lösung?
ÜBEN Sie Ihre Befugnis aus, Regeln festzulegen. Nutze deine Kraft für das Gute, solange du kannst.
Gunjan Sawhney, Mutter der beiden Mädchen Naisha (8,5) und Namaha (6,5), hatte einen interessanten Einblick, als sie gefragt wurde, ob sie der Meinung sei, dass sie die Bildschirmzeit ihrer Kinder einschränken sollte. Sie sagte, dass ihre Kinder nur etwa 30 bis 40 Minuten am Tag fernsehen. Sie mögen keine Tablets oder Smartphones, da sie normalerweise an anderen Aktivitäten beteiligt sind. Sie wies darauf hin, dass die Hauptursache des Problems in der übermäßigen Nutzung von Bildschirmen durch die Eltern selbst liegt und dass diese Gewohnheit an ihre Kinder weitergegeben wird. Gunjan sagte:„Ich schaue nicht viel fern oder benutze andere Arten von Bildschirmen oft. Ich nehme an, meine Kinder beobachten das und zeigen daher auch kein großes Interesse daran. Kinder beobachten und lernen von uns, also sollten wir als Eltern sicherstellen, dass wir ihnen das Richtige beibringen.“
Gunjans Erziehungsstil „mit gutem Beispiel vorangehen“ ist eine großartige, unaufdringliche Art, Kinder anzuleiten und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Aber wir verstehen, dass einige Kinder eher dazu neigen, Bildschirme anderen Aktivitäten vorzuziehen, unabhängig von der Nutzung durch ihre Eltern.
Shaishta Tarannum, Mutter der 10-jährigen Rehan, sagte, sie lasse ihren Sohn wochentags etwa eine Stunde lang fernsehen. An Wochenenden beträgt diese Zeitgrenze in der Regel 2 bis 2,5 Stunden. Aber sie ist froh, dass ihr Sohn sich nicht nur Zeichentrickfilme ansieht, sondern sich auch gerne Kunst- und Bastelvideos, TED-Talks und abenteuerliche Serien ansieht. An Tagen, an denen er Wutanfälle bekommt, bringt Shaishta ihren Sohn dazu, einfache Haushaltsaufgaben zu erledigen, bevor er ihm seinen Willen lässt.
Wenn Kinder durch die Verwendung von Bildschirmen etwas Neues lernen, genau wie Rehan es durch das Ansehen von Bildungs- und Kreativsendungen tut, ist die Bildschirmzeit nicht nur schlecht. Tatsächlich kann es sich auch als produktiv erweisen!
Samidha Mathur aus Navi Mumbai ist Mutter von zwei Töchtern, Tishta (4) und Nihira (3). Sie hat ihren Kindern ein tägliches Bildschirmzeitlimit gesetzt – es kann etwa eine halbe Stunde bis eine Stunde dauern. Wirken ihre Regeln bei ihren Kindern? Samidha gab zu, dass sie es vermeidet, ihr Telefon ihren Töchtern zu übergeben, da es schwierig wird, sie davon abzubringen. Auf die Frage, wie sie mit der Situation umgehe, sagte sie:„Zunächst bitte ich sie höflich, das Telefon fernzuhalten. Wenn sie nicht zuhören, erhebe ich meine Stimme, und sie verstehen. Ich versuche auch, sie mit verschiedenen Mitteln abzulenken; zum Beispiel bitte ich sie, Gemüse zu sortieren und im Kühlschrank aufzubewahren. Kleine Aufgaben wie diese halten sie auf Trab und dann denken sie nicht daran, dass sie fernsehen oder Spiele auf dem Smartphone spielen müssen.“
Ablenkung scheint ein guter Anfang zu sein, oder?
Das denken wir!
Wir schätzen den Erziehungsstil dieser Mütter! Jeder Versuch, Kinder zu beschäftigen, ist eine Herausforderung, und im Laufe der Zeit finden alle Eltern eine Methode, die für sie am besten funktioniert.
Wie Gunjan sagte, lernen Kinder, indem sie ihre Eltern beobachten. Haben Sie sich jemals dabei ertappt, dass Sie sich hin und wieder von der virtuellen Welt trennen wollten? Warum nicht bildschirmfreie Tage zu einer Familientradition machen? Denken Sie an Eiscreme-Dates, DIY-Sessions, Sandburgen und Teepartys! Ihr Kind wird vielleicht anfangs einen Wutanfall bekommen, aber sobald es lernt, dass Sie seine ungeteilte Aufmerksamkeit haben, wird es anfangen, sich auf eine Mama-Kind-Zeit zu freuen! Bis dahin kannst du Wege finden, sie zu beschäftigen, wie es Samidha tut! Elternschaft erfordert Fingerspitzengefühl, und nur Sie wissen, was für Ihr Kind am besten funktioniert.
Wie viel Bildschirmzeit ist genug?
Bevor Sie sich darüber aufregen, übermäßiger Gadget-Nutzung nachzugeben, lassen Sie uns die Dinge klarstellen. Ja, es gibt eine gesunde Nutzungsgrenze und ja, Ihr Kind wird diese Grenze öfter überschreiten als nicht. Es ist in Ordnung, besonders an Tagen, an denen Sie lieber an ihrer Show festhalten möchten, während Sie eine kleine Pause einlegen. Es ist jedoch immer gut, sich über die Auswirkungen einer kleinen zusätzlichen Bildschirmzeit hier und da auf dem Laufenden zu halten.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) ermutigt Eltern, bei Kindern schon früh gesunde Bildschirmzeitgewohnheiten zu entwickeln. Die neuen Richtlinien von AAP in Bezug auf die Verwendung von Bildschirmen für Kinder sind unten aufgeführt –
- Kinder zwischen 0 und 18 Monaten sollten NICHT an Bildschirme herangeführt werden, mit Ausnahme von Video-Chats mit Freunden und Verwandten.
- Kinder zwischen 18 und 24 Monaten können an digitale Medien (digitale Inhalte) herangeführt werden, aber die Zeit, in der sie Bildschirme verwenden, sollte begrenzt sein.
- Für Kinder zwischen 2 und 5 Jahren wird eine Bildschirmzeitbegrenzung von nicht mehr als einer Stunde empfohlen.
Eltern von Kindern über 6 Jahren sollten außerdem eine strenge Bildschirmzeitbegrenzung für ihre Kinder festlegen und sich der Art der Inhalte bewusst sein, die sie konsumieren. Wenn Ihr Kind älter als 6 Jahre ist, sollten Sie besonders auf die Inhalte achten, die es sich ansieht. Kinder sind in ihren prägenden Jahren äußerst beeinflussbar. Wenn sich die Bildschirmzeit negativ auf das Verhalten oder die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes auswirkt, sollten Sie erwägen, strengere Regeln so festzulegen, wie Sie es für am besten halten.
Wie man gesunde Bildschirmzeitgewohnheiten bei Kindern etabliert
Sie möchten also, dass Ihr Kind seinen Lieblingszeichentrickfilm nicht länger als eine Stunde lang ansieht, während Sie Ihre Lieblingssendungen auf Netflix so lange ansehen, wie Sie möchten? Könnte so nicht funktionieren! Um Ihr Kind zu überzeugen, brauchen Sie Expertentipps – und mit „Expertentipps“ meinen wir Tipps von echten Mamas, die dort waren und das getan haben! Also los geht's –
1. Um die Veränderung zu sehen, sei die Veränderung!
Ihr Kind ist schlauer als Sie denken und Sie haben es nicht dazu erzogen zu sagen:„Dein Wunsch ist mir Befehl, Mama!“ die ganze Zeit. Sie wird dir nicht zuhören (oder dir gehorchen, ohne Warum?“ zu fragen ), es sei denn, du gibst ihr Gründe dafür. Wenn Sie also möchten, dass Ihr Kind gesunde Bildschirmzeitgewohnheiten entwickelt, fangen Sie zuerst bei sich selbst an. Nutzen Sie die zusätzliche Zeit für mehr Kuscheln, mehr Reden und mehr gemeinsame Erinnerungen. Klingt das nicht nach einem großartigen Kompromiss!
2. Lassen Sie Ihr Kind es selbst herausfinden.
Wenn Sie dazu neigen, Ihr Kind anzuschreien oder zu schimpfen, damit es Ihnen zuhört, denken Sie daran, dass Sie feststellen werden, dass es sich entweder für Trotz und Rebellion entscheidet oder Angst vor Ihnen entwickelt. Natürlich willst du das Beste für sie, und manchmal kommt es zwangsläufig zum Schreien. Aber wie Sie später feststellen werden, ist dies vielleicht nicht die weiseste Lehrmethode. Erklären Sie stattdessen Ihren Standpunkt und sorgen Sie für einen sicheren Raum, in dem Ihr Kind kommunizieren kann. Erzählen Sie ihr, was sie verpasst, wenn sie sich entscheidet, den ganzen Tag vor einem Bildschirm zu bleiben. Manchmal ist es am besten, Kinder das Gute und das Schlechte selbst herausfinden zu lassen!
Mama Gunjan Sawhney geht diesem Tipp nach. Sie sagte:„Ich diktiere keine Bedingungen oder befehle meinen Kindern herum – ich lasse sie Dinge selbst verwirklichen. Manchmal, wenn sie Wutanfälle bekommen, lasse ich sie fernsehen, wenn sie das wollen. Aber wenn ihre Augen anfangen zu schmerzen oder sie Kopfschmerzen bekommen, verstehen sie, woher es kommt. Dadurch erkennen sie, dass sie auf ihre Mama hätten hören sollen.“
Ist Gunjans Erziehungsansatz nicht bewundernswert? Sie müssen keine Bildschirmzeitkämpfe mit Ihrem Kind führen; Lass sie an manchen Tagen selbst entscheiden und sie wird verstehen, warum du die Dinge sagst, die du tust! Dies trägt auch dazu bei, ein System der Unabhängigkeit und des gegenseitigen Respekts zu entwickeln.
3. Verwenden Sie gesunde Ablenkungen.
Wie bereits erwähnt, haben unsere Mütter ein paar gesunde Tricks auf Lager, um ihre Kinder so weit wie möglich von Bildschirmen fernzuhalten. Mama Samidha Mathur bittet ihre Kinder, einfache Aufgaben im Haushalt zu erledigen. Sie glaubt, dass sie, indem sie sie in diese Aufgaben einbeziehen, ein Verantwortungsbewusstsein entwickeln und wenn sie eine Aufgabe vor der Hand haben, sie überhaupt nicht an ihre Lieblingssendungen oder Videospiele denken. Sie können auch den Trick von Mama Shaishta ausprobieren; Wann immer ihr Sohn sie bittet, ihn fernsehen oder Spiele auf dem Smartphone spielen zu lassen, lässt sie ihn zuerst sein Zimmer aufräumen, bevor er es sich ansehen darf. Sie ist der Meinung, dass sie ihn mit diesen einfachen Aufgaben verantwortlich macht. Mehr Kraft für diese Mütter und ihre schlauen Wege!
4. Wenn es den Streit wert ist, tu es (und fühle dich deswegen nicht schuldig)!
So einfach ist das! Wenn Ihr Kind langsam zu einem Bildschirmsüchtigen wird und Sie glauben, dass das einzige, was es retten kann, strenge Regeln sind, dann machen Sie sie. Ja, es wird Zusammenbrüche, ständiges Betteln, Jammern und Verhandeln geben, und Sie werden versucht sein, nachzugeben, aber widerstehen Sie der Versuchung! Seien Sie standhaft in Ihren Entscheidungen und machen Sie sich keine Gedanken darüber, was andere sagen werden. Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie Ihr Kind beschützen, wenn es nötig ist – Sie sind ein guter Elternteil!
Die Fakten
Kinder dieser Generation werden im Zeitalter des Internets und der fortschrittlichen Technologie geboren. Ihnen Gadgets vorzuenthalten, wird tatsächlich ihre Fähigkeit beeinträchtigen, in der Welt zu funktionieren, wenn sie erwachsen sind. Das heißt, Sie möchten nicht, dass übermäßige Bildschirmzeit Ihrem Kind die einfachen Freuden der Kindheit raubt, oder?
Kein Bildschirm oder keine App konnte es nachahmen, die Hand Ihres Kindes zu führen, während es zeichnen lernt, ihm Gutenachtgeschichten vorliest, das Glück, das von kostbaren Kuscheln kommt, und all die guten Dinge, die nur einmal im Leben kommen. Aus diesem Grund empfehlen wir, jeden Tag ein paar Stunden für Ihr Kleines einzuplanen oder alternativ einmal pro Woche einen bestimmten No-Screen-Day für Ihr Kleines zu veranstalten, um sich mit Ihrem Kleinen zu verbinden. Sie können diesen Tag mit Aktivitäten und Erlebnissen füllen und uns vertrauen, dies werden Erinnerungen sein, die Sie oft im Leben wiedersehen werden.
Denken Sie, dass ein ganzer Tag ohne Bildschirme für Ihr Kind schwer zu bewältigen ist? Tausende Mütter verpflichten sich, ihren Kindern nur EINEN Tag ohne Bildschirmzeit zu ermöglichen. Willst du mitmachen? Klicken Sie hier, um das Versprechen zu übernehmen und an der „No Screen Day Challenge“ teilzunehmen, und treten Sie mit anderen Müttern in Kontakt, um zu sehen, was sie für ihre Kinder geplant haben!