Es war ein anstrengender Arbeitstag. Sie sind erschöpft, aber Ihr Haushalt verlangt, dass Sie etwas zu essen auf dem Tisch servieren. Vor allem, wenn Sie diese kleinen Bäuche haben, die immer hungrig sind. Stundenlang vor dem Herd stehen, um einen Nudelauflauf oder einen Auflauf zuzubereiten, ist vielleicht nicht immer möglich. Gelegentliche gesunde Tiefkühlgerichte für Kinder könnten das Leben erleichtern und Ihnen eine Pause verschaffen.
10 sichere und leckere Gefriergerichte für Ihr Kind
Tiefkühlgerichte fallen nicht gerade unter die Kategorie der gesunden Mahlzeiten. Aber angesichts der vollen Terminkalender von Müttern und Vätern versuchen viele Unternehmen, Tiefkühlkostpakete für Kinder einzuführen, die ohne eine Prise Schuldgefühl serviert werden können und tatsächlich gesunde Optionen für Kinder sind. Tatsächlich sind einige gefrorene Snacks für Kinder viel gesünder als Essen zum Mitnehmen oder sogar das Betreten eines Restaurants. Tiefkühlkost ist günstiger und bietet eine gesündere Alternative zu Lebensmitteln von außen. Wir haben ein wenig recherchiert und zehn hervorragende Optionen für das nächste Mal gefunden, wenn Sie eine schnelle Lösung benötigen, um Ihrer Familie eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit zu servieren.
1. Kid Fresh Fun-Tastische Fischstäbchen
Tolles Tiefkühlfutter für Kleinkinder, Fischstäbchen sind etwas, das sie in wenigen Minuten zerreißen können. Fischstäbchen aus dem Tiefkühlregal sind jedoch voller Konservierungsstoffe und mit Fett paniert. Kid Fresh Fun-Tastic ist eine Marke mit ganzen Alaska-Seelachsfilets. Außerdem versteckt sich sogar Gemüse in der Panade. Das wichtigste Highlight – es enthält keine künstlichen Farbstoffe, Konservierungsstoffe oder Inhaltsstoffe. So können Sie dieses Omega-3-reiche Essen servieren, ohne mit der Wimper zu zucken.
2. Stouffers Fit Kitchen Bowls
Diese Proteinschüsseln sind eine Crockpot-Gefriermahlzeit für wählerische Esser und nicht nur für Ihre Kinder, sondern für die ganze Familie. Probieren Sie die Hähnchen- oder Brokkolisorte, die sie glauben lässt, es handele sich um einen chinesischen Imbiss.
3. Gefrorene Früchte wie Mango und Ananas
Früchte eignen sich hervorragend für Smoothies, da sie sie cremiger machen. Vor allem Mangos! Sie können die Mango- und Ananasscheiben sogar auftauen und in einer Schüssel als Nachtisch servieren. Kinder werden die Textur und den Geschmack lieben und es als Snack oder manchmal sogar zum Frühstück genießen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie vor dem Servieren ausreichend auftauen.
4. Tiefkühlgemüse wie Erbsen, Brokkoli oder Blumenkohl
Dieses Gemüse kann vor dem Servieren aufgetaut, gekocht oder einfach für ein paar Minuten in heißes Wasser gegeben werden. Sie passen gut zur Hauptmahlzeit, sorgen für die richtige Ernährung und erhöhen die Nahrungsmenge. Gefrorene Erbsen eignen sich hervorragend für Nudeln und Brokkoli kann zu Pfannennudeln hinzugefügt werden.
5. Truthahn- und Spinat-Häppchen
Kinder lieben Würstchen zum Frühstück und sogar zum Abendessen. Aber Würste sind voller Fett und Konservierungsstoffe. Diese leckeren Häppchen ähneln Frühstückswürsten, sind aber sehr reichhaltige Optionen, die dabei helfen, das Gemüse hineinzuschlüpfen. Perfekt für Snacks, Frühstück, Mittag- oder Abendessen und sogar für unterwegs, können sie Kindern ohne schlechtes Gewissen serviert werden.
6. Blumenkohl-Margherita-Pizza
Eigentlich nicht für Kinder gedacht, ist diese hier eine großartige gesunde Option, wenn man bedenkt, wie beliebt Margherita-Pizzen bei Kindern sind. Also, anstatt diese feuchten oder sogar die im Restaurant zu servieren, wählen Sie stattdessen dieses. Die Hälfte des Kuchens macht nur 330 Kalorien aus und hat weniger als die Hälfte des Zuckers von glutenfreien Pizzen.
7. Applegate Chicken Nuggets
Welches Kind liebt Chicken Nuggets nicht. Diese Chicken Nuggets werden aus weißem Hähnchenfleisch hergestellt und sind frei von Antibiotika. Sie sind die perfekte Wahl, um sie vor dem Fußballtraining oder nach anstrengenden Schwimmstunden zu servieren.
8. Gefrorene Kashi-7-Korn-Waffeln
Diese schnellen und gesunden gefrorenen Waffeln sind eine großartige Option zum Frühstück und können für einen nahrhaften Start in den Tag mit Erdnussbutter oder einer Schale Obst belegt werden. Sie können auch als Dessert serviert werden, wenn Sie denken, dass Ihre Kinder wirklich hungrig sind und Ihnen die Zeit davonläuft.
9. Leckere Spoonful Pasta Veggie und Beef Bowl
Eine großartige Spaghetti mit mundgerechtem frischem Gemüse, die mit grasgefüttertem Rindfleisch gekocht wird. Dies ist die beste Art, Nudeln zu servieren, die Kinder lieben. Mit Olivenöl mit einer Prise Meersalz abgeschmeckt und mit Bio-Mozzarella belegt, ergibt dies eine nährstoffreiche und köstliche Mahlzeit.
10. Teriyaki-Huhn der Safranstraße mit Soba-Nudeln
Obwohl auf der Verpackung nicht „für Kinder“ steht, glauben wir, dass Kinder es lieben werden. Kinder sind große Fans von Soba-Nudeln und Teriyaki. Alles Teriyaki wird von Kindern gleichermaßen geliebt. Es ist auch eine großartige Option für Eltern, die ab und zu chinesische Imbissbuden lieben. Diese gefrorene Variante ist mit Brokkoli, Karotten, antibiotikafreiem Hähnchen, Karotten und Paprika eine nahrhafte Punschpackung.
Es ist immer ein Handgemenge, Kindern eine nahrhafte Mahlzeit zu geben. Umso schwieriger, wenn Sie unter Zeitdruck stehen. Sie möchten die gesündesten Optionen servieren, aber die Zeit, die Sie zur Verfügung haben, schränkt Sie ein, jeden Tag Snacks und Mahlzeiten von Grund auf neu zuzubereiten. Zwischen Fußballtraining, Theaterunterricht, Ballettunterricht, kleiner Liga oder was auch immer Ihre Kinder in ihrem Leben tun, brauchen Sie gesunde Ernährungsoptionen, die Ihnen das Leben leichter machen. Diese gesunden Tiefkühlkost hilft Ihnen, sich auf Mahlzeiten vorzubereiten, schafft es trotzdem pünktlich zu diesen außerschulischen Aktivitäten und lässt etwas Freizeit für sich selbst.
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