Mit diesen Bento-Box-Ideen wird das Frühstücken und Lunchpaket viel einfacher. Stellen Sie nahrhafte Speisen zusammen und führen Sie neue Geschmacksrichtungen ein, um Ihrer Familie köstliche Mahlzeiten anzubieten.
Was ist eine Bento-Box und welche Vorteile hat sie?
Bento-Lunch-Ideen für Kinder sind eine perfekte Möglichkeit, den Tag für Ihre Kinder mit einem gesunden Frühstücksmenü zu beginnen. Die Bento-Lunchbox kann die perfekte Lösung für bequeme, sichere und unterhaltsame Möglichkeiten sein, die Lunchboxen Ihres Kindes zu verpacken, die es genießen wird. Es verfügt über mehrere Fächer zum Verpacken verschiedener Lebensmittel, wodurch Sie wertvolle Zeit und Platz sparen. Es präsentiert kunstvoll arrangierte Speisen zu attraktiven Kinderthemen und viele weitere Überraschungen für Ihr Kind.
Es gibt so viele Vorteile, eine Bento-Lunchbox gegenüber einer normalen Lunchbox zu verwenden. Es ist eine viel bessere Option für den Mittagsspaß Ihres Kindes. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile einer Bento-Lunchbox und warum sich Eltern für eine gesunde Bento-Box für Kinder entscheiden würden.
- Es hält die Lebensmittel frisch, da es so konzipiert ist, dass die verschiedenen Lebensmittel getrennt werden. Sie können einige Obstscheiben, Nudeln, Sauce und andere Joghurtartikel in separate Fächer und Chicken Nuggets oder Sandwiches in das andere legen. Dadurch können sich die Lebensmittel nicht berühren und bleiben länger frisch.
- Für wählerische Esser ist es eine gute Wahl, sich für Bento-Lunchpakete zu entscheiden. Sie können die Lieblingsspeisen Ihres Kindes ganz einfach einpacken, indem Sie jedes Fach mit einer Reihe von farbenfrohen, ansprechenden Lebensmitteln füllen. Die Versuchung wird Ihr Kind mit dieser Idee eher dazu bringen, eine gesunde Mahlzeit zu essen.
- Das Waschen von Bento-Boxen ist einfach und erfordert nicht viel Hilfe von anderen. Sie sind sparsam und sorgen für eine bequeme und unterhaltsame Esssitzung. Darüber hinaus hilft es Ihnen, mehr zu sparen, da Ihre Familie kontrolliert, wie viel Sie essen, indem sie nicht jeden Tag in Restaurants essen.
- Da die Fächer versiegelt sind, brauchen Sie keine Verpackungen und Alufolien, um die Lebensmittel warm zu halten. Jedes Fach kann ein einzelnes Lebensmittel aufnehmen und begrenzt die Menge der einzupackenden Lebensmittel, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder vernünftig essen, indem sie sich an einen Ernährungsplan halten.
- Bento-Boxen bieten eine großartige Möglichkeit, eine Vielzahl von Snacks für Ihre Wanderungen und Picknickpartys zu verpacken. An heißen Sommertagen können Sie sich mit kühlen Leckereien verwöhnen und eine erfrischende Pause einlegen.
- Bento-Lunchboxen sind stilvoll, da Sie die Lebensmittel mit Tiermotiven oder einigen beliebten fiktiven Figuren dekorieren, die dem Stil Ihres Kindes entsprechen.
- Es ist gut für die Umwelt, da es die Verwendung von Einweg-Plastikfolien oder Aluminiumfolien reduziert. Die Fächer ermöglichen ein berührungsloses Platzieren unterschiedlicher Speisen und halten die Speisen lange warm. Dadurch wird verhindert, dass Plastikmüll auf Deponien landet, und schont die Umwelt.
- Es ermutigt Kinder auch, verschiedene Nahrungsmittel auszuprobieren und die gewünschten Nährstoffe aus mehreren Nahrungsquellen zu erhalten. Für Erwachsene sind Bento-Lunchboxen eine ideale Lösung für Programme zur Gewichtsabnahme. Durch die verschiedenen Fächer vermeiden Sie es, sie mit zusätzlichen Lebensmitteln zu füllen. Es hilft somit, die Aufnahme zusätzlicher Kalorien zu reduzieren und einen gesunden Ernährungsplan einzuhalten.
Einfache, kinderfreundliche Bento-Box-Lunch-Ideen
Hier sind die 10 besten Bento-Box-Lunch-Ideen für Kinder, um ein bisschen mehr Spaß beim Essen in der Kindertagesstätte oder Vorschule zu haben.
1. Garten-Bento-Box
Bringen Sie Ihre kreativen Ideen mit den Schinkenröllchen und einer Beilage Erdbeeren zum Fließen. Fügen Sie ein paar Gurkenscheiben hinzu und kombinieren Sie sie mit einigen dunklen Trauben, was eine großartige Kombination für eine ansprechende Bento-Lunch-Idee für Vorschulkinder ergibt. Dies ist eine der einfachsten Bento-Box-Lunch-Ideen, deren Zubereitung nur wenige Minuten dauert.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Erdbeeren – 4 Stück
- Schinkenröllchen – 4 Scheiben
- Silikonblätter zur Dekoration – 2 verschiedene Blattmuster zusammen mit 3-4 kleineren Blättern
- Schwarze Trauben – 25-30 Stück
- Gurke – 8-10 Scheiben
Anleitung
- Verwenden Sie 3-4 Erdbeeren und legen Sie sie auf eine Seite der Bento-Lunchbox.
- Verwenden Sie 4-5 Schinkenrollen und legen Sie sie neben die Erdbeeren, damit sie wie Rosenknospen in der Mitte der Bento-Box aussehen.
- Lege die Silikonblätter, um die Erdbeeren und die Schinkenröllchen zu trennen.
- Machen Sie dünne Linien entlang der Gurke, während Sie sie schälen, um beim Schneiden ein Streifenmuster zu erhalten.
- Sie können nun die Gurken mit Streifen auf der anderen Seite der Bento-Box neben den Roll-Up-Schinken und den Blättern platzieren.
- Platzieren Sie einen Silikonteiler in Form eines Sterns und platzieren Sie die schwarzen Trauben.
2. Star War Bento-Box
Verwenden Sie den Stempel-Ausstecher, um diese schick aussehende Idee für das Mittagessen zu machen. Nicht alle Kinder würden gerne Vollkornbrot essen, aber Ihre Kinder werden diese ansprechende Star Wars-Lunch-Idee lieben. Werfen Sie einige Beilagen mit süßen Mini-Paprikaschoten und Traubentomaten hinein, die gut zu dieser Bento-Box-Platte passen.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Grüne Trauben – 14-15 Stück
- Geschnitzter Star Wars in der Wachsschale von Babybel-Käse – 1 Stück
- Yodas aus Honigmelonenscheiben – 3 Stück
- Salat – 2-3 Blätter (in kleine Stücke geschnitten)
- Süße Minipaprikaschoten – 2 Stück
- Darth Vader und Stormtrooper geschnitzte Sandwiches – jeweils 2 Stück
- Traubentomaten mit Lichtschwert-Cupcake-Picks durchbohrt – 8–9 Stück
Anleitung
- Bereiten Sie die Darth Vader- und Stormtrooper-Scheiben aus Weizen- und Weißbrotbrot mit Star Wars-Presse und Stempel-Ausstechformen vor.
- Schneiden Sie auch Yodas aus 2-3 Scheiben Honigmelone mit der Presse und den Stempel-Ausstechformen.
- Verwenden Sie ein paar Salatblätter und flankieren Sie sie neben den süßen Mini-Paprikaschoten.
- Stecken Sie die Traubentomaten mit Lichtschwert-Cupcake-Picks.
- Packen Sie es mit ein paar grünen Trauben und einer geschnitzten Star Wars-Wachshülle aus Babybel-Käse ein.
3. Hai-Bento-Box
Kinder werden diese Mittagessen-Idee mit Hai-Thema lieben und sich auf den Anlass stürzen, da sie den Atem nicht lange anhalten können. Servieren Sie das Sandwich-Hai-Design zusammen mit Sprossen-Erdnüssen und Blaubeergelatine, um die Idee wieder zum Leben zu erwecken.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Erdbeeren – 2 Stück (halbiert)
- Karotten – 3-4 geschälte Karotten
- Heidelbeergelatine – 100 ml (je nach Gebindegröße)
- Blau getönter griechischer Joghurt – 100 Gramm (abhängig von der Behältergröße)
- Hai-Streusel -15-17 Stück
- Erdnusssprossen -4-5 Stück
- Vollkornbrot – 1 Scheibe
Anleitung
- Legen Sie den Sandwich-Hai mit Sprossen-Erdnüssen in einen Jumbo-Silikonbecher.
- Das nächste Fach mit Erdbeeren und Karotten füllen.
- Stellen Sie zwei kleine Behälter auf, einen mit Blaubeergelatine und einem Gummihai.
- Verwenden Sie einen anderen Behälter, um den blau getönten griechischen Joghurt mit Haifischstreuseln aufzubewahren.
4. Bento-Box mit Käse und Cracker
Machen Sie Ihren eigenen Käse und Cracker mit einigen erschwinglichen und leicht verfügbaren Zutaten zu Hause. Geschnittener Schinken wird zusammen mit frischen Früchten einen gewissen Nährwert hinzufügen. Machen Sie eine gesunde Mahlzeit für Ihre Kinder, indem Sie einige Käsescheiben zu den Crackern und Vollkornbrezeln geben.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Schinkenscheiben -7 mittlere Scheiben
- Vollkornbrezeln – 7 Stück
- Käsescheiben – 5 Scheiben
- Erdbeeren – 5 Stück
- Orange – 10-12 Stück (eine geschälte ganze Orange verwenden)
- Cracker – 5 Stück
Anleitung
- Wickeln Sie die lecker geschnittenen Schinkenstreifen um die Vollkornbrezeln.
- Schneiden Sie die Käsescheiben in Sternform und legen Sie sie abwechselnd mit 5-6 Crackern darauf.
- Verwenden Sie die Erdbeeren und Orangen für eine ansprechende Präsentation und um den Nährwert der Mahlzeit zu erhöhen.
5. Pfannkuchen-Bento-Box
Ob Mittag oder Frühstück, streichen Sie etwas Erdnussbutter auf die Pfannkuchen für eine proteinreiche Mahlzeit für Ihre Kinder. Machen Sie es attraktiver, indem Sie es zusammen mit Erdbeeren und Weintrauben und etwas Käse servieren.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Pfannkuchen -5-6 Stück
- Erdnussbutter – 1 kleine Portion
- Erdbeeren – 4 Stück
- Babybelkäse – 1 Stück
- Trauben – 14-15 Stück
Anleitung
- Kombiniere ein paar Pfannkuchen mit Erdnussbutter für eine gesunde proteinreiche Mahlzeit.
- Vervollständigen Sie die Mahlzeit mit einigen Früchten wie Erdbeeren und Weintrauben zusammen mit etwas Käse.
6. Schildpatt-Bento-Box
Diese Essensidee für Ihre Kinder ist einfach zuzubereiten und erfordert nur sehr wenige Zutaten. Außerdem wird diese Idee für ein gesundes Mittagessen Ihre Kinder dazu bringen, sich auf das Mittagessen mit ihren Freunden zu freuen, während sie die Informationen über Schildkröten/Schildkröten und ihre Lebensräume schätzen und teilen.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Geröstete Vollkorn-Pitatasche – 1 Stück
- Mayo – 1 Esslöffel
- Salat – 1 Blatt in kleinere Stücke geschnitten
- Roastbeefscheiben – 2-3 Scheiben
- Karotte – 1 geschälte Karotte (in vier Teile geschnitten)
- Gurke – 3 Scheiben
- Kiwi – 3-4 Scheiben
- Erdbeeren – 2 Stück
Anleitung
- Pita in zwei Hälften schneiden und mit den gebratenen Rindfleischscheiben füllen.
- Markieren Sie den Schildkrötenpanzer mit einem essbaren Filzstift.
- Füge ein paar Karottenstücke für die Schildkrötenbeine hinzu.
- Markieren Sie mit einem handförmigen Mini-Ausstecher die Bissspur und bereiten Sie die Gurkenscheiben vor.
- Machen Sie einige Kiwischeiben und beenden Sie es mit ein paar Erdbeeren.
7. Waffel-Maus-Bento-Box
Halten Sie Ausschau nach dieser Waffle Mouse Bento Box Lunch-Idee für Ihre Kinder, während Sie Ihren kreativen Ideen freien Lauf lassen. Diese tolle Mittagessen-Idee zaubert Ihrem Kind wieder ein Lächeln ins Gesicht.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Karotten – 2 lange Scheiben
- Waffeln – 2 große Stücke und 2 kleinere
- Salzstangen – 6 Stück
- Gelee – 1 Esslöffel
- Erdnussbutter – 1 Esslöffel
- Marshmallow – 1 oder 2 Stück
- Melone – 2 kleine Scheiben
- Käsestangen – 6 Stück
- Rosinen -1 oder 2 Stück
Anleitung
- Toasten Sie die Waffeln und verteilen Sie Erdnussbutter zusammen mit dem Gelee und legen Sie es zwischen die Waffeln.
- Die Erdnussbutter auf den kleinen Waffeln verteilen, um die Ohren vorzubereiten.
- Dann müssen Sie die Rosine mit einer Küchenschere schneiden und pressen, um die Nase, den Mund und die Pupillen zu formen. Verwenden Sie die Erdnussbutter, um sie auf die Waffeln zu kleben.
- Verwenden Sie außerdem die Käsestäbchen, um wie der Schnurrbart der Maus auszusehen.
- Dann dienen Sie, indem Sie Babykarotten und Cracker in Dreiecksform formen, damit sie wie Käse aussehen, und um Waffelmäusefutter zuzubereiten.
8. Räder an der Bus Bento Box
Hält den Bus am Laufen, wenn Ihre Kinder wieder in Schwung kommen und sich mit dieser Bento-Lunch-Idee zum Thema Bus auf den Schulausflug oder eine Feldtour freuen. Erfahren Sie mehr über diese lustigen Bento-Box-Ideen für Ihre Kinder, um die Aufregung in Gang zu bringen, wenn Sie diese kreative Mahlzeitzubereitung öffnen, um ihre Stimmung zu heben.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Mini-Radnudeln – 10-12 Stück
- Cherry-Tomaten – 4-5 Stück halbiert
- Paprikastreifen – 6-7 Scheiben
- Gekochtes Ei – 1 (halbiert)
- Schokoladenkekse – 2 Stück (in kleine Stücke brechen)
- Mangostücke – 10-12 kleine Stücke
- Gekochte Bohnen - 2 Stück (in gleiche Hälften schneiden)
Anleitung
- Verteilen Sie die Miniradnudeln zusammen mit einigen Mangostücken, Kirschtomaten und gekochten Bohnen.
- Fügen Sie für eine proteinreiche Ernährung 2 Scheiben hartgekochte Eier hinzu.
- Fügen Sie die Schokoladencracker und Paprika hinzu, um die Mahlzeit zu vervollständigen.
9. School Rocks Bento-Box
Kinder haben einen bittersüßen Moment, wenn es um Schulstunden geht. Um die Schul- und Lernstunden unterhaltsamer und attraktiver zu gestalten, probieren Sie dieses School Rocks Bento-Rezept für ein positives Schulerlebnis. Verwenden Sie dieses Thema für die Bento-Lunchbox Ihres Kindes, wann immer Sie die Stimmung Ihres Kindes heben und den Tag ankurbeln möchten.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Erdnussbutter – 1 Esslöffel
- Brot-Sandwich – 1 große Scheibe
- Erdbeeren – 3-4 Stück (in kleinere Stücke schneiden)
- Trauben 8-10 Stück
- Fadenkäse – 2-3 Stück
- Glutenfreie Kekse – 2 Stück
- Gurke – 2 -3 Scheiben
- Silikonteiler – 1 Stück
Anleitung
- Schneiden Sie die Erdbeeren und legen Sie sie zusammen mit den Weintrauben in ein Fach.
- Machen Sie eine sternförmige Gurke und legen Sie sie in die Silikontrennwand.
- Lege die glutenfreien Kekse und arrangiere sie mit Weintrauben und Streichkäse.
- Verwenden Sie die Presse und den Stempelschneider und erstellen Sie Käsealphabete mit der Aufschrift „School Rocks!“
- Verteilen Sie zum Schluss die Erdnussbutter auf dem Brotsandwich und fügen Sie die ausgeschnittenen Buchstaben hinzu.
10. Pac-Man-Bento-Box
Bereiten Sie diese entzückende Mahlzeit für Ihre Kinder mit einfachen Zutaten und Früchten zu, um diese lustige und kreative Lunchbox in wenigen Minuten zuzubereiten. Ihre Kinder werden diese gesunde Mahlzeit lieben, wenn sie sie in der Mittagspause ihren Freunden zeigen.
Zutaten
Die Zutaten bestehen aus den folgenden Elementen:
- Erdnussbutter – 1 Esslöffel
- Gelee – 1 Esslöffel
- Erdbeeren – 5-6 Stück
- Brezeln -4-5 Stück
- Pistazien 10-15 Stück
- Karottensticks – 2 Stück (in gleiche Hälften schneiden)
Anleitung
- Bereiten Sie das Erdnussbutter-Marmelade-Sandwich vor, indem Sie es in eine Kreisform schneiden.
- Färbe das Sandwich mit gelber Lebensmittelfarbe und mache einen V-Schnitt, um Pac-Mans Mund zu machen.
- Erschaffe die Geister, indem du den Käse in Scheiben schneidest und ihn mit Lebensmittelfarben deiner Wahl einfärbst.
- Verwenden Sie den Farbmarker, um Smileys auf die Pistazien zu malen, für einen herrlichen Mittagsspaß.
- Fügen Sie die restlichen Zutaten des Mittagessens hinzu, indem Sie Erdbeeren, Brezeln, Pistazien und Karottensticks hinzugeben, um dieses köstliche Gericht für Ihre Kinder fertig zu machen.
Bento-Box-Lunch-Ideen sind der perfekte Weg, um Ihren Kindern nährstoffreiche Lebensmittel vorzustellen, indem Sie gesunde Lebensmittel auf kreative und ansprechende Weise anbieten. Die ernährungsphysiologischen Vorteile, die auf eine super intelligente Weise verpackt sind, werden Ihre Kinder dazu bringen, eine unterhaltsame Mittagspause mit ihren Freunden zu verbringen.
Lunchbox-Ideen für Kinder
Lunchbox-Notizen für Kinder