Obwohl der Tod Teil des Lebens eines jeden Menschen ist, ist die Bewältigung der Trauer eine der unbequemsten und schwierigsten Erfahrungen, die Sie jemals machen werden. Wenn Sie ein Freund oder Familienmitglied von jemandem sind, der um den Verlust seines geliebten Ehepartners trauert, fühlen Sie sich möglicherweise unsicher, wie Sie Ihre Gefühle mitteilen sollen, haben Angst, das Falsche zu sagen, und fühlen sich unwohl, was Sie tun sollten.
Was am dringendsten benötigt wird
Das Erscheinen und die Gegenwart der Witwe ist das, was am dringendsten benötigt wird. Du weißt zwar, dass du etwas sagen möchtest, das dich tröstet, aber manchmal scheinen Worte einfach nicht auszureichen, wenn du mit so intensiver Trauer umgehst.
Wenn Sie versuchen, Klischees und allgemeine Plattitüden zu vermeiden, kann es schwierig sein, die richtigen Worte zu finden, die das vermitteln, was Sie sagen möchten. Worte können so viel bewirken, aber auch Zuhören und Präsenz.
Denken Sie daran, dass Sie Ihren Freund nicht reparieren können. Zusammen mit deiner Anwesenheit kannst du die Gefühle einer trauernden Person bestätigen. Du kannst Trost spenden. Sie können Ihr Bestes tun, indem Sie Trost anbieten. Hier erfahren Sie, was Sie sagen und was nicht sagen sollten, wenn jemand, der Ihnen wichtig ist, mit dem Verlust eines geliebten Menschen fertig wird.
Trostsame Worte für jemanden, der um den Verlust eines Ehepartners trauert
- "Es tut mir so leid."
- "Ich bin für dich da."
- "Ich weiß nicht, was ich sagen soll."
- "Ich liebe dich."
- "Ihr Verlust tut mir leid."
- "Mein Beileid."
- "Ich höre zu."
- "Es tut mir sehr leid, dass Sie das durchmachen."
- "Du bist in meinen Gedanken und Gebeten."
- "Ich wünschte, es gäbe etwas, was ich sagen oder tun könnte, um Ihren Schmerz zu lindern."
- "Bevor ich noch etwas sage, möchte ich, dass Sie wissen, wie leid es mir tut, von Ihrem Verlust zu hören."
- "Mein Herz geht an Sie während dieser Zeit der Trauer und Neuanpassung."
- "Gibt es irgendetwas, worüber Sie sprechen möchten?"
- "Er wird sehr vermisst werden."
- "Du bist nicht allein."
Oder sagen Sie gar nichts und geben Sie den Trost Ihrer Anwesenheit. Ich fand es tröstend, wenn Leute mit mir eine liebevolle Erinnerung an Bob teilten. Diese Erinnerungen brachten mir Frieden.
Was man trauernden Personen NICHT sagen sollte
- "Alles geschieht aus einem bestimmten Grund."
- "Wenigstens hat sie keine Schmerzen mehr."
- "Ich weiß, wie du dich fühlst."
- "Es war ihre Zeit."
- "Du musst stark sein."
- "Auch das geht vorüber."
- "Die Zeit heilt alle Wunden."
- "Versuchen Sie, sich auf Ihre Segnungen zu konzentrieren."
- "Es war Gottes Wille."
- "Es könnte schlimmer sein."
- "Nur die Guten sterben jung."
- "Es war Teil von Gottes Plan."
- "Gott brauchte ihn mehr als dich."
- "Du wirst eines Tages wieder heiraten."
- "Du wirst bald jemand anderen kennenlernen."
- "Du bist noch jung."
- "Es ist Zeit, weiterzumachen."
- "Warum nicht ...?"
- "Er ist an einem besseren Ort."
- "Was sind Ihre Zukunftspläne?"
- "Sie war alt genug, um ein erfülltes Leben zu führen."
- "Wie geht es dir?"
- "Gott brauchte einen weiteren Engel."
- "Du wirst jemand anderen finden."
- "Alles wird gut."
- "Du wirst eines Tages wieder bei ihm sein."
- "Ich schätze, du solltest allein sein."
- "Was ist passiert?"
- "Gott gibt uns nie mehr, als wir verkraften können."
- "Wenigstens warst du vorbereitet."
- "Du musst in dieser schwierigen Zeit beschäftigt bleiben."
- "Kopf hoch. Ihr Mann möchte nicht, dass Sie traurig sind."
- "Wie ist er gestorben?"
- "Sie sieht so natürlich aus."
- "Das Leben geht weiter."
- "Wenigstens hattet ihr 40 Jahre zusammen."
- "Du wirst dich bald besser fühlen."
- "Du wusstest, dass es kommen würde. Du hattest Zeit, dich auf seinen Tod vorzubereiten."
- "Weine nicht."
- "Ist es nicht an der Zeit, darüber hinwegzukommen?"
Noch mehr Verbote
Teilen Sie nicht Ihre eigene Geschichte oder eine Geschichte über den Verlust eines anderen oder darüber, was andere Menschen getan haben, als sie verwitwet waren.
Teilen Sie nicht Ihre religiösen Meinungen. Behalte sie für dich, es sei denn, der Trauernde bringt das Thema zur Sprache.
Sprechen Sie nicht über die Stadien der Trauer.
Kritisieren Sie nicht.
Sagen Sie nicht „Rufen Sie mich an, wenn Sie etwas brauchen“. Während der anfänglichen Taubheit weiß eine Witwe oder ein Witwer normalerweise nicht, was sie brauchen oder wollen. Ein paar Tage nach der Beerdigung oder dem Gottesdienst können Sie fragen, ob Sie irgendetwas tun können, aber seien Sie konkret und stellen Sie sicher, dass Sie alle paar Wochen erneut fragen. Geben Sie echte, greifbare Vorschläge. "Darf ich den Rasen mähen?" „Okay, wenn ich uns allen einen Kaffee hole?“ „Wann ist die beste Zeit am Donnerstag, um etwas zu essen zu bringen?“
Geben Sie keine unaufgeforderten Ratschläge oder Lösungen, egal wie gut gemeint sie sind. Es gibt keine einfachen Antworten, nachdem jemand gestorben ist.
Denken Sie noch einmal daran, was am wichtigsten ist
Ihre Anwesenheit zählt. Seien Sie dabei und hören Sie zu. Schweigen ist in Ordnung. Augenkontakt herstellen. Halten Sie Ihr Gespräch kurz.
Denken Sie auch daran, wenn Sie jemanden wiedersehen, müssen Sie ihm nicht immer wieder sein Beileid aussprechen.