Die Pflege Ihrer alternden Eltern oder Schwiegereltern wird zu einem unvermeidlichen Teil des Lebens, da die Menschen immer länger leben. Aber die Pflege eines älteren Verwandten kann auch zu Spannungen in Ihrer Ehe führen. Frischvermählte sollten sich daher – möglichst schon vor gesundheitlichen Problemen – einen Spielplan für den Umgang mit alternden oder kranken Eltern und Schwiegereltern ausdenken. Um Ihre Ehe intakt zu halten und dennoch ein guter Sohn, eine gute Tochter oder ein guter Schwiegereltern zu sein, müssen Sie Folgendes tun.
Nur sechs Monate nach ihrer Ehe zog Susan Salachs 91-jähriger Großvater zu ihrer Familie – sie und ihr Mann und die drei Kinder ihres Mannes im Teenageralter aus einer früheren Beziehung. „Wir waren gerade dabei, uns an das Zusammenleben zu gewöhnen … Opa in die Mischung aufzunehmen, war, als würde man Benzin ins Feuer gießen“, schreibt Salach, Autor von Along Comes Grandpa (Wheatmark, 2006) in einer E-Mail.
Als es unmöglich schien, Zeit für ihren Mann zu finden, entschied Salach, dass ihre Ehe Vorrang haben musste. „Wenn Sie auf sich selbst aufpassen und Ihre Ehe an die erste Stelle setzen, wird Ihre Ehe ein besseres Fundament haben, auf dem Sie aufbauen können, und Sie [werden] mehr Energie, Ausdauer, Ausdauer, emotionale Stärke und Geduld haben, um anderen zu helfen“, schreibt Salach.
2. Reden Sie mit.
Paare sollten das Gespräch darüber, wie sie sich um alternde oder kranke Familienmitglieder kümmern möchten, zu der Liste der Gespräche hinzufügen, die sie entweder vor der Ehe oder in den frühen Stadien des frisch verheirateten Lebens führen sollten. Jetzt ist es an der Zeit, genau zu entscheiden, was Sie für Ihre Eltern und Schwiegereltern tun möchten, sagt Don Billings, Marketingkoordinator bei Lutheran Social Services of Illinois.
Stellen Sie Fragen, z. B. ob Sie lieber jemanden einziehen lassen und der exklusive Hausmeister werden möchten (was nach Ansicht der meisten Experten der letzte Ausweg sein sollte) oder ob Sie ihm eine häusliche Krankenpflege zukommen lassen, fügt er hinzu. Es gibt eine Reihe von Optionen, sagt Billings, einschließlich betreutes Wohnen. Vielleicht möchten Sie auch Mama, Papa und Geschwister in diese Gespräche einbeziehen, da es sich sowohl um ein Familienproblem als auch um ein Eheproblem handelt.
3. Legen Sie ein Budget fest.
Neben der Zeit, die für die Pflege eines alternden oder kranken Angehörigen benötigt wird, spielt oft auch Geld eine Rolle. Es kann hilfreich sein, das Geldproblem aus der Gleichung herauszunehmen, indem Sie im Voraus sparen, mit Ihren Eltern oder Schwiegereltern zusammenarbeiten, um sich deren Pflege leisten zu können, und andere Möglichkeiten finden, Geld zu bekommen (denken Sie an Medicare oder Medicaid oder militärische Leistungen für Veteranen). , sagt Ronald Fatoullah, ein auf Seniorenrecht und Nachlassplanung spezialisierter Anwalt in New York.
Um zu verhindern, dass Geld zwischen Sie und Ihren Ehepartner kommt, sollten Sie erwägen, gemeinsam ein Budget zu erstellen. „Meine Frau und ich haben ein Budget für Geld und Energie festgelegt, um für meine Eltern zu sorgen, und wir werden nicht mehr ausgeben“, sagt Barry J. Jacobs, klinischer Psychologe und Autor von The Emotional Survival Guide for Caregivers (The Guilford Press, 2006).
4. Wichtige Entscheidungen gemeinsam treffen.
Niemand will ihre Ehe mit Groll vergiften. Deshalb müssen beide Ehepartner mit den getroffenen Entscheidungen und dem Engagement für den pflegebedürftigen Angehörigen zufrieden sein. Das Letzte, was Sie wollen, ist, dass Ihr Ehepartner das Gefühl hat, dass Sie Ihre Eltern ihm oder ihr vorgezogen haben. Jon und Kae Tienstra kümmern sich seit einiger Zeit um Jons Eltern.
Nachdem Jons Vater gestorben war, überredete er seine Mutter, in seine Nähe zu ihm und seiner Frau nach Pennsylvania zu ziehen. Sich um seinen Vater zu kümmern, der weit weg lebte, war schwierig und hat das Paar mit seinem Geschäft für Öffentlichkeitsarbeit und literarische Dienstleistungen rund zwei Jahre zurückgeworfen, sagt Kae. Der Umzug seiner Mutter in eine Wohnung in der Nähe ihres Hauses war für alle bequemer. Wir können uns nachts ausruhen, wenn wir wissen, wo sie ist, sagt Kae. Obwohl Kae vorher keine große Beziehung zu ihren Schwiegereltern hatte, ist sie froh über die Entscheidung, ihre zunächst widerstrebende Schwiegermutter, die ihr ans Herz gewachsen ist, umzuziehen. Kae schreibt Teamwork zu, dem Paar dabei zu helfen, alles zu überstehen. "Heirate deinen besten Freund", sagt sie. "Es ging darum, eine Einheitsfront mit zwei schwierigen Menschen zu sein."
5. Grenzen setzen und einander Privatsphäre gewähren.
Die meisten Angehörigen, insbesondere Eltern, wollen niemandem zur Last fallen, sagt Jacobs. Aber die Zeit, Energie und das Geld, die für ihre Pflege erforderlich sind, können manchmal unwissentlich Ihre Ehe beeinträchtigen. Besonders wenn Sie zusammenleben oder längere Zeit in der Wohnung des anderen sein müssen, ist es ein Muss, Grenzen zu setzen. Salach erinnert sich, dass ihr Großvater es auf sich nahm, jede Bewegung ihrer Stiefkinder zu melden und nackt in öffentlichen Bereichen des Hauses herumzulaufen – und manchmal zu fallen. Sie hat schnell einige Regeln aufgestellt, um zu verhindern, dass solche Dinge in Zukunft passieren.
Außerdem hat Salach im Wohnbereich einen Duschvorhang angebracht, um ihrem Großvater etwas Privatsphäre zu geben. Es ist eine Notwendigkeit, die Unabhängigkeit des Angehörigen, dem Sie helfen, so weit wie möglich zu wahren. Eltern wollen schließlich nicht, dass ihre Kinder ihnen sagen, was sie tun sollen. Ihnen etwas Freiheit zu geben, kann auch geliebte Menschen dazu inspirieren, je nach ihrer Gesundheit bei der Familie zu helfen oder einen aktiven Lebensstil zu führen.
Tatsächlich hatte Billings seine Schwiegermutter mit 58 Jahren in sein Haus gezogen. Als sie 62 Jahre alt wurde und Anspruch auf betreutes Wohnen hatte, zog sie alleine aus, weil sie ihre Unabhängigkeit wollte und nicht leben wollte mit ihren 2- und 4-jährigen Enkelkindern, die jung waren und selbst besondere Betreuung benötigten.
6. Nehmen Sie sich Zeit für sich.
Fast jeder, der sich um einen alternden Elternteil oder Verwandten kümmern musste, schlägt vor, dass Paare sich Zeit nehmen, um miteinander allein zu sein. In Verbindung zu bleiben ist von größter Bedeutung, ebenso wie Stressabbau. "Sie müssen sich Zeit und Raum nehmen, um Ihre Ehe zu pflegen", sagt Jacobs. "Sonst läuft man Gefahr, als Paar nicht wachsen zu können."
Date Night oder sogar ein Urlaub oder Wochenendausflug können Ihnen helfen, Ihre Liebe zu Ihrem Ehepartner zu demonstrieren und Ihnen die Möglichkeit zu geben, sich zu entspannen. Manche Menschen brauchen eine Paartherapie, sagt Fatoullah. Diejenigen, die Angehörige mit unheilbaren Krankheiten pflegen oder mit älteren oder kranken Verwandten leben, stehen möglicherweise unter größerem Stress, was zusätzliche Unterstützung erfordern könnte. Unter dem Strich müssen Sie alles tun, um Ihre Ehe zu schützen.
7. Bitten Sie um Hilfe.
Um sicherzustellen, dass Sie diese Zeit alleine verbringen können, müssen Sie manchmal einen Freund oder einen anderen Verwandten um Hilfe bitten. Möglicherweise müssen Sie sogar eine Krankenschwester oder einen Hausmeister einstellen. Lisa Boesen aus Houston, Texas, ist seit fünf Jahren verheiratet. Ihre Mutter und ihr Vater lebten zeitweise bei ihr und ihrem Ehemann, während ihre Mutter wegen Bauchspeicheldrüsenkrebs behandelt wurde, bis ihre Eltern im Dezember 2008 bzw. Januar 2009 starben. Auch ihre Schwester zog für eine Weile als zusätzliche Hausmeisterin ein.
Als sie eines Nachts die Anspannung überkam, alle unter einem Dach zu haben, gingen sie und ihr Mann in ein Hotel und ließen ihre Schwester bei Mama und Papa zurück. „Jeder braucht eine Pause und das ist in Ordnung“, sagt Boesen, der vorschlägt, Ihre Ressourcen zu nutzen und sich von anderen helfen zu lassen. "Lassen Sie die Leute wissen, was Sie wirklich brauchen", fügt sie hinzu.
8. Helfen Sie auch Ihren Schwiegereltern.
Berücksichtigen Sie die Art der Beziehung, die Sie zu Ihren Schwiegereltern haben, und bieten Sie ihnen an, ihnen zu helfen, wenn sie altern und/oder krank sind, so wie es am besten passt. Groll zu hegen oder sich darüber zu ärgern, schadet nur Ihrem Mann oder Ihrer Frau. "Stellen Sie sich vor, sie sind am Ende ihres Lebens", sagt Boesen. "Sie gaben dir das Geschenk deines Ehepartners." Denke an die Ratschläge, die deine Eltern dir wahrscheinlich gegeben haben, bezüglich Respekt gegenüber Ältesten und der Fürsorge für Bedürftige, und befolge es, wenn es um deine Schwiegereltern geht.
Nancy Parode, der Leitfaden für Seniorenreisen für About.com, sagt, sie und ihr Mann hätten darüber gesprochen, wie sie sich von Beginn ihrer Ehe an um alternde Eltern kümmern können, da sie weit entfernt von ihrer Großfamilie leben. Obwohl ihre Schwiegermutter jetzt in der Lage ist, für sich selbst zu sorgen, ist Parode bereit, sich an ihrer Pflege zu beteiligen, falls sie jemals Hilfe braucht. „Ich denke, meine Rolle ist es, meinen Mann und meine Schwiegermutter bei ihrer Zusammenarbeit zu unterstützen, um sicherzustellen, dass sie die Kontrolle darüber hat, wo sie lebt und wie ihr Leben funktioniert“, schreibt Parode in einer E-Mail. "Ich weiß auch, dass ich aufgefordert werde, sie zu Orten zu fahren, an denen sie nicht gerne zu sich selbst fährt, wenn sie in unseren Teil des Landes zieht."
9. Bewerten Sie die Situation von Zeit zu Zeit neu.
Die Betreuer – seien es Sie und Ihr Ehepartner oder Ihre Geschwister – sollten sich von Zeit zu Zeit treffen, um Beobachtungen über die Gesundheit von Mama und Papa, Systeme oder Routinen, die möglicherweise nicht mehr funktionieren, zu besprechen und wie die Pflege und der Komfort für alle verbessert werden können. Die Tienstras treffen sich mit Jons Schwester in einem Diner zum Essen und besprechen alles, was mit Mom passiert ist. Kae sagt, es sei eine gute Möglichkeit, sich auf die Zukunft vorzubereiten und sich um alle Probleme zu kümmern, die gelöst werden müssen. Wenn Sie sich bei anderen melden, haben Sie alle die Möglichkeit, Dinge zu optimieren, die nicht funktionieren, und Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche mitzuteilen.
10. Unterstützen Sie Ihren Ehepartner, wenn sich die Gesundheit der Eltern verschlechtert.
Menschen sind selten bereit, ihre Mutter oder ihren Vater oder andere nahe Verwandte aufzugeben, selbst wenn die Person gelitten hat. Der Ehepartner, dessen Elternteil krank ist, steht vor einigen ernsthaften Herausforderungen. „Welche praktischen Realitäten es auch immer gibt, es wird viele starke emotionale Kräfte geben, die Ihren Mann oder Ihre Frau antreiben“, sagt Francine Russo, Autorin von They're Your Parents, Too! Wie Geschwister das Altern ihrer Eltern überleben können (Bantam, 2010).
Ihre Unterstützung zu geben, indem Sie zuhören, eine Umarmung anbieten oder bei der Pflege mithelfen, kann einen großen Beitrag dazu leisten, Sie und Ihren Mann oder Ihre Frau in schwierigen Zeiten zusammenzubringen. „Kehren Sie zu Ihren Gelübden zurück – ‚im Guten wie im Schlechten‘“, sagt Boesen. "Das ist das Schlimmste."
11. Nutzen Sie dies als Gelegenheit, Ihre Ehe zu stärken.
Bruce Norton, Gründer und leitender Entwickler von Real Web Geeks, sagte seinem Vater, der gebrechlich war und Schwierigkeiten hatte, sich fortzubewegen, dass er seine Hilfe brauche und deshalb möchte, dass er bei der Familie einzieht. Nortons Vater stimmte zu und der Schritt machte ihn stärker. In der Tat hilft Nortons Vater, indem er auf seine Enkelin aufpasst, sich manchmal finanziell einbringt, zum Lebensmittelgeschäft geht und Mahlzeiten kocht.
Während Norton zugibt, dass jeder, einschließlich seiner Frau und seines Vaters, Anpassungen an seinem Leben vornehmen musste, würde er es nicht anders wollen. „Wenn man sich das Leben wirklich ansieht, läuft es wirklich auf Beziehungen hinaus, und es gibt wenige Dinge, die wichtiger sind als Beziehungen zu den Eltern“, sagt Norton. "Sie können ihre Weisheit anzapfen, wenn sie bei Ihnen zu Hause sind."
In der Tat kann die Pflege eines alternden Verwandten gut für Ihre Ehe und Familie sein. Jacobs sagt:„Wenn Sie sich Seite an Seite um einen älteren Menschen kümmern, geben Sie den Kindern ein gutes Beispiel und zeigen ihnen, was Liebe und Familie ausmacht.“