Viele frisch Vermählte spüren in hitzigen Streits den Impuls, körperlich aggressiv zu werden – etwa durch Schläge oder Schubsen. Wie häufig das vorkommt, ist erschreckend: In einer Studie mit 172 Paaren aus Los Angeles gaben rund 25 Prozent zu, in den ersten fünf Ehejahren körperlich aggressiv zueinander gewesen zu sein.
Erika Lawrence, Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of Iowa und Expertin für Paardynamiken, betont: Diese Form der Aggression unterscheidet sich von häuslicher Gewalt, die ein separates, graves Problem darstellt. Ihre Forschung beleuchtet, wie Paare in emotionalen Ausbrüchen ihre Aggression auf weniger destruktive, aber dennoch riskante Weise ausleben.
Die Studienteilnehmer – Paare, die kurz vor der Hochzeit standen – wurden unmittelbar nach der Eheschließung per Fragebogen, Einzelgesprächen und Diskussionsaufgaben befragt. Jährlich folgten Interviews über fünf Jahre. Die Ergebnisse wurden 2007 im Journal of Family Psychology publiziert.
Die Konsequenzen sind gravierend: Körperlich aggressive Paare scheiden sich häufiger. Lawrence fokussierte die ersten fünf Ehejahre, da dies die risikoreichste Phase ist – etwa 40 Prozent der ersten Ehen enden in Scheidung, zwei Drittel der zweiten und dritten. Viele unglückliche Paare bleiben dennoch zusammen. Ziel der Studie: zu verstehen, wie glückliche Beziehungen kippen.
Trotz düsterer Zahlen gibt es Wege, das zu vermeiden. Erika Lawrence, die Workshops für Paare plant, gibt bewährte Tipps für Frischvermählte:
- Werden Sie sich Ihrer Verhaltensmuster bewusst. „Beobachten Sie Ihr Verhalten im Streit und erkennen Sie die Konsequenzen“, rät Lawrence.
- Nehmen Sie bei Überhitzung eine Auszeit. Gehen Sie spazieren oder lenken Sie ab – ein „Do-Over“: Kühlen Sie ab und kehren Sie mit klarem Kopf zurück.
- Lernen Sie, Emotionen zu managen. Gute Vorbilder wie Eltern helfen idealerweise. Nehmen Sie Reaktionen wahr, kontrollieren Sie impulsives Verhalten. Bei Bedarf: Professionelle Unterstützung durch Psychologen oder Berater.
- Meistern Sie Stress. Überforderte Paare eskalieren leichter. Probieren Sie Yoga oder Entspannungstechniken aus.
- Korrigieren Sie Fehltritte. Nach Aggression: Beruhigen, besprechen, Ursachen analysieren und Alternativen entwickeln.