Ihre Mutter hat Sie vielleicht immer wieder daran erinnert, wie wichtig es ist, sich anzupassen und zu opfern, um Ihre Ehe glücklich zu halten. Aber wenn die Anpassung und die Opfer eine bestimmte Grenze überschreiten, endet man in einer unglücklichen Beziehung. Dies wird als Co-Abhängigkeit bezeichnet und kann zum Scheitern Ihrer Ehe führen.
Was ist eine co-abhängige Ehe – seid ihr in einer?
Eine co-abhängige Ehe ist eine ungesunde Beziehung, in der sich eine Person an eine andere „klammert“. Mit anderen Worten, eine Partei bringt am Ende zu viele Opfer und Anpassungen, während der andere Partner zu viel Kontrolle bekommt. Die Auswirkungen der Co-Abhängigkeit in der Ehe können sehr schwerwiegend sein. Sie könnten am Ende wütend und nachtragend gegenüber Ihrem Partner sein, und diese Gefühle könnten, wenn sie über einen langen Zeitraum gepflegt werden, zur Scheidung führen.
Anzeichen einer co-abhängigen Ehe
- Sie nehmen das ungesunde Verhalten Ihres Partners in Kauf und umgekehrt
- Du übersiehst deine Bedürfnisse, um deinen Partner glücklich zu machen
- Sie übernehmen die Verantwortung für das Verhalten Ihres Partners
- Sie geben sich alle Mühe, Dinge für Ihren Partner zu tun, die er leicht alleine erledigen könnte
- Ihre Stimmung wird durch die Stimmung Ihres Partners bestimmt
- Du hast das Gefühl, dass dein Partner dich nicht genug schätzt oder respektiert
- Du opferst, um deinen Partner glücklich zu machen, und ärgerst dich dann darüber
- Ihre Lieben weisen auf die übermäßige Abhängigkeit Ihres Partners von Ihnen hin
- Du vermeidest es, mit deinen Lieben über deine Beziehung zu sprechen
Tipps zur Überwindung der Co-Abhängigkeit in der Ehe
1. Lernen Sie, „Nein“ zu sagen
Es ist in Ordnung, ab und zu „nein“ zu sagen. In der Ehe geht es um Liebe und beide Partner müssen gleichermaßen daran arbeiten. Wenn Sie also zu viel von Ihnen erwarten, besteht eine der besten Möglichkeiten, diese Co-Abhängigkeit in der Ehe zu durchbrechen, darin, sich zu weigern, ein paar Dinge zu tun, von denen Sie wissen, dass er sie selbst tun sollte. Obwohl es anfangs zu aufgebrachten Gemütern führen könnte, kann es ihm helfen, deine Bedeutung zu erkennen.
2. Es ist in Ordnung, an sich selbst zu denken
Wie man die Co-Abhängigkeit in der Ehe beenden kann, bedeutet auch, an sich selbst zu denken. Sie haben Ihr Glück zu lange geopfert, nur um den Frieden in Ihrer Ehe wiederherzustellen. Es ist jedoch wichtig, auch Ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen, um glücklich zu bleiben. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und zeigen Sie ihm, wie wichtig das ist.
3. Holen Sie sich Hilfe
Wenn alles andere fehlschlägt, können Sie sich jederzeit Hilfe von außen holen, um die Co-Abhängigkeit in Ihrer Ehe zu überwinden. Fragen Sie Angehörige, denen Sie vertrauen, um Rat. Besser noch, konsultieren Sie einen Beziehungspsychologen oder einen Eheberater, der Ihnen und Ihrem Partner helfen kann, das Problem zu lösen und ein neues Leben zu beginnen.
Es gibt einen sehr schmalen Grat zwischen Co-Abhängigkeit und einer glücklichen Ehe. Es liegt in der Verantwortung beider Parteien, ein gesundes Gleichgewicht zu wahren, damit die Beziehung nicht in die Brüche geht. Liebt einander, respektiert einander und bleibt glücklich verheiratet bis ans Ende der Tage!