Erziehung ist eine Teamleistung, bei der Mütter und Väter gleichermaßen mitwirken sollten. Immer mehr Väter unterstützen aktiv bei der Babybetreuung und Kindererziehung. Dennoch wirken Mütter am Ende des Tages oft erschöpft, schlafmangelbehaftet und mit dunklen Ringen unter den Augen. Eine neue Studie der University of Minnesota bestätigt wissenschaftlich, dass Mütter in der Elternschaft stärker belastet sind.
Das Forscherteam analysierte Zeittagebuchdaten von über 12.000 Eltern und verknüpfte diese mit ihren Gefühls- und Ermüdungszuständen. Die Ergebnisse sind aufschlussreich und spiegeln den Alltag vieler Familien wider.
Warum Mütter deutlich müder werden als Väter
Hier die fünf zentralen Gründe, warum die Elternschaft für Mütter anstrengender ist. Viele Eltern werden sich darin wiederfinden.
Grund Nr. 1: Mütter übernehmen mehr "Arbeit" als "Spaß"
Mütter verzichten oft auf entspannende Aktivitäten, da Alltagsaufgaben wie Haushalt, Einkäufe und Kinderbedürfnisse priorisiert werden. Väter hingegen haben mehr Zeit für beziehungsstärkende und stressreduzierende Momente, was den Unterschied verstärkt.
Grund Nr. 2: Mütter müssen rund um die Uhr verfügbar sein
Kinder wenden sich vorwiegend an die Mutter – auch nachts. Viele Mütter sind zu Hause, während Väter arbeiten gehen und daher ungestörten Schlaf benötigen. Nachts übernehmen Mütter Wickeln, Füttern und Beruhigen allein.
Grund Nr. 3: Mütter sind öfter allein mit den Kindern
Die Studie zeigt: Mütter betreuen Kinder meist solo, während Väter Unterstützung durch Partner oder andere Erwachsene erhalten. Das reduziert den Stress für Väter erheblich.
Grund Nr. 4: Mütter schlafen weniger als Väter
Schlafmangel ist ein Klassiker bei Müttern. Nächtliche Unterbrechungen und tagsüber anfallende Aufgaben – Haushalt, Arbeit, persönliche Erledigungen – verhindern Erholung. Der Schlafmangel beeinflusst zudem das Wohlbefinden.
Grund Nr. 5: Mütter fehlt Zeit für familiäre Freizeit
Während die Familie isst, spielt oder ausgeht, erledigen Mütter oft noch Aufgaben. Familiäre Freizeit reduziert Stress und fördert Glück – ein Vorteil, den Väter häufiger nutzen.
Zusammenfassend: Passen Sie als Mutter gut auf sich auf! Erschöpfung kann zu gesundheitlichen Risiken führen. Fordern Sie Unterstützung ein – Erziehung gelingt nur im Team. Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren: Ist Ihr Partner ein engagierter Vater?