Mutter zu werden ist das beste Gefühl der Welt. Wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, kommen verschiedene Verantwortungen, Dilemmata, Ängste und vieles mehr mit sich, und wir versuchen immer, unser Bestes zu geben. Manchmal fehlt uns jedoch die richtige Anleitung, um unsere Dilemmata zu verstehen.
Aber es gibt ein einfaches Mantra für all unsere Dilemmata – sei ruhig. Eine Mutter kennt ihr Kind besser als jeder andere, also folgen Sie Ihrem Instinkt – wenn Sie in zu großen Schwierigkeiten stecken, sind die Informationen nur einen Klick entfernt. Denken Sie jedoch daran, dass viele Informationen im Internet falsch sein können, gehen Sie also vorsichtig vor.
Ernährung und Kindergesundheit gehen Hand in Hand; Stillen ist die beste Option für Babys bis zu 6 Monaten. Als Mütter, die zum ersten Mal Mutter werden, haben wir viel zu kämpfen, um unser Bestes zu geben, aber diese Reise hat mir klar gemacht, dass es keinen Grund zur Panik gibt, denn nur eine ruhige und glückliche Mutter kann ihr Bestes für ihre Kinder geben. Sie können dies erreichen, indem Sie sich auf die richtigen Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes konzentrieren, indem Sie ihm von Anfang an einige gesunde Gewohnheiten beibringen. Zum Beispiel Spaß am Essen. Wenn möglich, legen Sie eine Routine fest, um als Familie gemeinsam zu essen, aber achten Sie darauf, sie nicht zu erzwingen, damit es nicht zu einer Abneigung gegen Essen führt. Seien Sie einfach geduldig und halten Sie an der Routine fest.
Es gibt Zeiten, in denen Kinder wählerisch sind. Jedes Kind macht das durch – wenn es nicht essen möchte, keine Panik, denn Kinder verstehen auch ihren eigenen Appetit. Vertrauen Sie ihnen darauf. Wenn das wählerische Essen jedoch so weitergeht, dass er nicht isst, könnte dies auf ein zugrunde liegendes Problem hindeuten. Wenden Sie sich in diesem Fall bitte an Ihren Kinderarzt. Solange Ihr Kind verspielt und aktiv ist, ist Ihr Kind gesund. Was wählerische Esser betrifft, versuchen Sie, verschiedene Versionen derselben Dinge herzustellen, und beobachten Sie. Kinder ahmen oft ihre Eltern nach, also machen Sie sich zuerst eine gesunde Ernährung zur Gewohnheit. Lassen Sie uns eine glückliche und gesunde Generation schaffen. Es beginnt bei uns.
Wie stellen Sie sicher, dass Ihr Kind eine vollständige Ernährung erhält? Der beste Weg ist, Dinge zu planen. Durch die Planung können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind in Bezug auf die Ernährung alles bekommt. Planen Sie einen wöchentlichen Zeitplan für Gemüse, Hülsenfrüchte, Getreide und Obst, das Sie haben werden. Probieren Sie nächste Woche einen anderen Plan aus. Auf diese Weise können Sie die Ernährung Ihres Kindes im Auge behalten, und Ihre Kinder können sich jede Woche auf etwas freuen, was zu weniger wählerischem Essen führt. Sie müssen auch nicht lange überlegen, was Sie am nächsten Tag kochen, denn es wurde bereits von Ihnen geplant. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, organisiert zu bleiben und Zeit zu haben, wertvolle Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen. Es ist in Ordnung, hin und wieder Junk Food zu sich zu nehmen, aber Sie können das auf gelegentlich beschränken.
Heutzutage ist es sehr wichtig geworden, die Ernährung unserer Kinder im Auge zu behalten, da die Zahl der Krankheiten aufgrund ungesunder Essgewohnheiten und Ernährungsmängel zugenommen hat. Daher ist die Planungsmethode eine großartige Möglichkeit, die Ernährung Ihres Kindes genau im Auge zu behalten.
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