Vorteile einer friedlichen Elternschaft und Tipps, um sie zu praktizieren

Kinder großzuziehen ist sicherlich keine leichte Aufgabe. Wenn Sie sich kürzlich der Elternschaft zugewandt haben oder Eltern eines heranwachsenden Kindes sind, fragen Sie sich höchstwahrscheinlich (und oft), wie Ihre Eltern das geschafft haben. Zweifellos werden Sie sie noch mehr respektieren! Sobald Ihre Kinder anfangen, ihre Unabhängigkeit auszuüben oder Wutanfälle bekommen, müssen Sie sie disziplinieren. Und nein, nicht durch Schreien oder Autorität. Hier ist eine Methode, die Sie ausprobieren sollten:Es ist friedliche Erziehung, und nein, es ist kein Oxymoron. Neugierig? Wir haben alles behandelt, was Sie über friedliche Erziehung wissen müssen. Wenn Sie wachsende Kinder zu Hause haben, ist diese Methode einen Versuch wert!

Was ist friedliche Erziehung?

Friedliche Elternschaft ist eine Philosophie, die von der berühmten klinischen Psychologin Laura Markham, PhD, entwickelt wurde. Friedliche Elternschaft beginnt damit, dass Sie Ihre eigenen Emotionen regulieren, damit Sie ein emotional großzügigerer und friedlicherer Elternteil werden. Kurz gesagt, das von ihr entwickelte Konzept der friedlichen Erziehung kann in drei Hauptideen unterteilt werden:

Verbinden mit Ihren Kindern
Emotionen als Eltern regulieren
Coachen statt kontrollieren

Friedliche Elternschaft beginnt damit, dass Sie Ihre eigenen Emotionen kontrollieren. Der „Frieden“ in friedlicher Elternschaft kommt von Ihnen, Eltern. Als Eltern müssen Sie mit dem leben, was mit Ihren Kindern zu Hause passiert. Darüber hinaus müssen Sie einige Zeit damit verbringen, Ihre früheren Erfahrungen zu erkennen und Ihre eigenen Emotionen zu respektieren, da Ihre Emotionen die Art und Weise beeinflussen können, wie Sie in bestimmten Situationen auf Ihre Kinder reagieren.

Das Ziel friedlicher Elternschaft ist es, das Verhalten von innen nach außen zu verbessern und eine starke Kind-Eltern-Bindung zu schaffen. Das Hauptziel ist es, Kinder zu unterstützen, da sie ihre eigenen Emotionen verstehen und erkennen müssen. Als Ergebnis werden sie weise Entscheidungen treffen, wenn sie erwachsen werden.

Vorteile friedlicher Elternschaft

Obwohl es keine genauen Beweise dafür gibt, dass diese Erziehungsmethode anderen überlegen ist, gibt es eine Reihe von Vorteilen, die Kinder und ihre Eltern sehen könnten, nachdem sie diese Erziehungsmethode ausprobiert haben. Einige der Vorteile umfassen:

Ihre Kinder wären insgesamt glücklicher und besser eingestellt. Manchmal kooperierten sie sogar, ohne sie anschreien zu müssen.
Sie müssen Ihre Kinder nicht anschreien.
Durch den Akt der friedlichen Verbindung wachsen Eltern und Kinder in der Regel näher zusammen.
Wenn Ihre Kinder erwachsen werden, können sie zu emotional intelligenten Erwachsenen werden, die die Qualitäten sorgfältiger Selbstdisziplin, scharfer Rücksichtnahme und eines pflichtbewussten Verantwortungsbewusstseins zeigen.
Sie würden auch eine Bindung zu Ihren Kindern aufbauen, die Sie bis ins Erwachsenenalter tragen werden.

Achtsamkeit ist das Herzstück friedlicher Elternschaft, und es gibt verschiedene Studien, die Achtsamkeit sowohl für Eltern als auch für Einzelpersonen unterstützen. Die Vorteile der Achtsamkeit reichen auch von weniger Angst und Stress bis hin zu einer verbesserten Kommunikation zwischen Kindern und Eltern. Einige andere Probleme, bei denen es von Vorteil sein könnte, sind Depressionen, Hyperaktivität und eine verbesserte Zufriedenheit der Eltern.

Gibt es irgendwelche Nachteile dieser Art der Erziehung?

Es gibt nicht viele Risiken, die mit einer friedlichen Erziehung einhergehen, insbesondere für Kinder, die älter als das Kleinkindalter sind. Die Philosophie erhöht jedoch die Bindung der Eltern an ihre kleinen Babys, was zum gemeinsamen Schlafen führt. Das gemeinsame Schlafen kann das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) erhöhen, daher raten die meisten Experten davon ab. Sie können verschiedene andere Teile der Bindungserziehung üben, wie das Tragen von Babys, und sicherere Methoden für die Schlafenszeit des Säuglings wählen.

Es ist wichtig, dass Eltern verstehen, dass es niemals einen Erziehungsstil geben wird, der zu jeder Familie passt. Einige Bereiche der friedlichen Elternschaft profitieren Ihrer Familie möglicherweise nicht so wie bei einer anderen Familie, aber Sie werden es nie erfahren, es sei denn, Sie überprüfen es. Wenn Sie es mit friedlicher Elternschaft versucht haben und es nicht zu funktionieren schien, könnten Sie ihr etwas mehr Zeit geben.

Beispiele friedlicher Erziehung

Sie fragen sich vielleicht, ob friedliche Erziehungstechniken für Ihren Teenager oder Ihr Kleinkind mit Wutanfällen gelten würden. Der Schlüssel ist Übung, und Sie müssen möglicherweise viel üben, wenn Sie von traditionelleren Erziehungsstilen wechseln. Nachfolgend einige Beispiele:

Für Kleinkinder und Vorschulkinder

Schreiende Kinder können allen Eltern auf die Nerven gehen, besonders wenn sie im öffentlichen Raum einen Wutanfall bekommen, wie während eines Fluges. Beachten Sie in diesen Zeiten die folgenden Punkte:

Obwohl es zunehmend frustrierend und peinlich sein kann, wenn Ihr Kind in der Nähe vieler Fremder schreit, versuchen Sie einfach, im Moment achtsam zu sein und ein paar Minuten lang zu schweigen, um Ihre Gefühle zu akzeptieren. Zählen Sie leise bis fünf oder atmen Sie ein paar Mal tief durch.
Versuchen Sie, die Gefühle Ihres Kindes zu verstehen und anzuerkennen, und versetzen Sie sich in seine Lage, während Sie Ihre Grenzen teilen. Wenn Ihr Kind einen Wutanfall bekommt, weil es etwas haben möchte, können Sie etwas sagen wie „Ich verstehe, dass Sie das gerne hätten, aber wir können Ihnen nicht immer das besorgen, was Sie wollen.“
Wenn Ihr Kind immer noch schreit, dann umarmen Sie es. Auch wenn sich das wie eine Belohnung anfühlen mag, versuchst du wirklich, am Verbindungsteil zu arbeiten. Sie werden vielleicht feststellen, dass eine Umarmung die Stimmung Ihres Kindes aufhellen kann.
Mit Ihrem Kleinkind oder einem Vorschulkind über seine Gefühle zu sprechen, während es mitten in einem Wutanfall steckt, würde nicht so funktionieren, wie Sie es tun würden. Möglicherweise müssen Sie darauf hinarbeiten, sie so schnell wie möglich aus solchen Situationen zu entfernen, aber Sie können dies immer noch tun, ohne sie anzuschreien.

Für ein Schulkind

Wenn Ihr 8-jähriges Kind gerade eine teure Vase zerbrochen hat, obwohl Sie ihm gesagt haben, dass es vorsichtig sein soll:

Widerstehen Sie dem Drang, Ihre Kinder anzuschreien, wie wertvoll die Vase war. Sie könnten dies sogar verbalisieren, indem Sie Ihrem Kind sagen:„Ich versuche, mich zu beruhigen, bevor ich mit Ihnen darüber rede, was passiert.“
Sie könnten ihnen die Möglichkeit geben, das von ihnen verursachte Problem zu lösen. Dafür könntest du sie etwas fragen wie:„Du hast ein riesiges Chaos angerichtet. Was sollen wir jetzt tun, um das zu bereinigen?“. Lassen Sie sie dann mit Ihnen Brainstorming durchführen und gemeinsam versuchen, eine Lösung zu finden.
Danach könnten Sie die Aufmerksamkeit auf das größere Problem lenken, das Sie zur Hand haben, und nicht vorsichtig in der Nähe der Vase sein, wie Sie es ihr gesagt haben. Anstatt zu bestrafen, erkläre ihr deine Position. Geben Sie in einem ruhigen, aber bestimmten Ton eine Anleitung für Ihre Regeln. Du könntest vorschlagen, dass sie in anderen Teilen des Hauses herumlaufen kann, während der Bereich um solche teuren Gegenstände tabu ist.

Tipps und Grundsätze für eine friedliche Erziehung

Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, den Prozess der friedlichen Elternschaft zu beginnen:

1. Beginnen Sie bei sich selbst

Der „Frieden“ einer friedlichen Elternschaft muss bei den Eltern beginnen, insbesondere bei ihrer Verpflichtung, ihre eigenen Emotionen zu erkennen und zu regulieren. Das bedeutet, wenn Sie sich über etwas aufregen, sollten Sie aufhören, Ihre Agenda vorübergehend fallen lassen und sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um einfach durchzuatmen. Sie sollten sich weigern, unter dem „Flucht-oder-Kampf“-Gefühl zu handeln, das Sie wütend auf Ihre Kinder macht.

2. Konzentrieren Sie sich auf das Verbinden

Eine Verbindung ist wichtig für eine friedliche Elternschaft. Bevor Sie also versuchen, Ihr Kind zu ändern, sollten Sie damit beginnen, eine Bindung aufzubauen. Andernfalls hören Sie auf, Ihre Kinder zu bestrafen, aber sie würden sich immer noch nicht motiviert fühlen, das Richtige zu tun. Verbringen Sie daher jeden Tag etwas Zeit mit Ihrem Kind.

3. Erklären Sie die Situation

Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie die Verbindung und Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihren Kindern verbessert haben, beginnen Sie mit der Diskussion. Sie können Ihrem Kind erklären, warum Sie in letzter Zeit weniger schreien und warum Sie die Bestrafung für keine gute Option halten. Sie könnten Ihren Kindern sagen, wie sehr Sie sie lieben und daran glauben, dass sie ihre eigenen Probleme lösen. Unterstützen Sie einfach Ihre Kinder und versprechen Sie, für sie da zu sein, wenn sie Hilfe brauchen.

4. Setzen Sie weiterhin Grenzen

Auch wenn Sie aus Sicht Ihres Kindes flexibel werden müssen, müssen Sie dennoch viele Grenzen setzen. Der Schlüssel ist, eine Grenze zu schaffen, bevor Sie wütend werden, während Sie sich immer noch in seine Perspektive einfühlen können.

5. Sicherheit schaffen

Wenn Ihr Kind Ihnen zeigt, dass es verärgert ist, bleiben Sie einfach ruhig und nehmen Sie es nicht persönlich. Je mehr Sie akzeptieren und mitfühlend bleiben, desto mehr wird sich Ihr Kind sicher genug fühlen, um Ihnen zu zeigen, wie sehr es hinter seiner Wut verletzt ist. Das wird ihm helfen, seine Probleme mit dir zu teilen und zu heilen.

6. Modell Entschuldigung

Wenn Sie Ihr Kind dazu zwingen, sich zu entschuldigen, kann dies zu Groll führen. Aber wenn Sie eine Entschuldigung vorleben, wird Ihr Kind Ihrem Beispiel folgen und daraus lernen. Wenn etwas schief geht, können Sie ihnen zeigen, wie sie vorgehen und Verantwortung übernehmen können.

7. Erwarten Sie Rückschläge

Du bist ein Mensch, also erwarte, Fehler zu machen. Elternschaft ist schwer, und diese Art der Erziehung ist am Anfang schwieriger. Manche Tage können ein großer Kampf sein, aber es wird einfacher. Auch wenn es schwer fällt, heilen Sie Ihre eigenen und die alten Wunden Ihres Kindes, und Sie werden den Unterschied auf jeden Fall spüren.

Eltern zu sein ist harte Arbeit, besonders wenn es so viele Arten von Erziehungsstilen gibt, die Sie ausprobieren können. Wenn Sie jedoch von einer dieser Ideen angesprochen werden, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um sie umzusetzen, da dies der Schlüssel zu einem harmonischen Zuhause sein könnte.

Autoritäre Erziehung
Permissive Erziehung
Autoritative Erziehung