Es ist Zeit, den Park zu verlassen, aber Ihr Kind ist noch nicht bereit.
Du kommst schon zu spät zum Abendessen, aber er hat eine tolle Zeit. Du willst nicht mit einer schlechten Note enden, oder?
Also willigen Sie ein, ihm noch ein paar Minuten zu geben. Dann lassen Sie ihn freundlich wissen, dass es wirklich ist Zeit zu gehen.
Er zieht seine Füße nach. Er schmollt. Sie spüren, wie sich die Spannung aufbaut.
Du hast alles richtig gemacht. Sie haben vorher gewarnt, Sie haben positiv geredet. Was jetzt? Wie soll man Grenzen setzen, ohne zu schreien oder einzuknicken?
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Warum ist es so wichtig, Grenzen zu setzen?
Bevor wir herausfinden, wie man Grenzen setzt, lassen Sie uns schnell sehen, was sie sind. Eine Grenze ist Ihre Art, Ihrem Kind beizubringen, was es darf und was nicht.
In dem Buch Grenzen setzen:Wie man verantwortungsbewusste, unabhängige Kinder erzieht, indem man klare Grenzen setzt Autor Robert J. MacKenzie erklärt, dass Kinder eine wichtige Aufgabe haben:zu entdecken, wie die Welt funktioniert. Sie müssen lernen, wie weit sie dich treiben können und was passiert, wenn sie es überschreiten.
Ihre Aufgabe als Elternteil ist es, Grenzen zu setzen und Ihr Kind zu coachen, damit es innerhalb dieser Grenzen bleiben kann.
Durch Grenzen lernt Ihr Kind Selbstregulierungsfähigkeiten, damit es in der weiten Welt gute Entscheidungen treffen kann. Er lernt auch gesunde Beziehungen kennen und dass er die Bedürfnisse anderer berücksichtigen muss, wenn er seine Entscheidungen trifft.
Grenzen halten Kinder auch gesund und sicher. Seien wir ehrlich, wenn wir Eltern nicht da wären, um einzuschränken, wohin unsere Kinder gehen und was sie essen, was denkst du, was sie den ganzen Tag tun würden? Wahrscheinlich auf der Straße spielen und Schokolade zum Frühstück, Mittag- und Abendessen essen!
Das ist jedoch noch nicht alles. Kinder brauchen Grenzen, um sich sicher zu fühlen. Das ist einer der Gründe, warum Kinder Grenzen austesten – damit sie sicher sein können, dass die Grenzen da sind.
Realitäten des Setzens von Grenzen
Manchmal ist es einfach, Grenzen zu setzen. Sie teilen Ihrem Kind mit, wo die Grenze liegt, und es hält sich daran.
Das Problem ist, wenn Ihr Kind Anweisungen ignoriert und das Limit verletzt. Und wenn du ihn umleitest, bekommt er einen Wutanfall, beschuldigt dich, ein schlechter Elternteil zu sein, oder ignoriert dich einfach.
Was machst du dann? Gaul? Schreien? Das Limit ganz aufheben?
Wenn Sie Ihrem Kind erlauben, die ganze Macht in Ihrer Beziehung zu übernehmen, steht Ihnen eine harte Zeit bevor. Ihr Kind wird nicht lernen, Grenzen zu respektieren, und wird Probleme haben, wenn es mit der weiten Welt interagiert.
Und Sie werden es unglaublich stressig finden, zu funktionieren, wenn Ihr Kind in so ziemlich allem immer das letzte Wort hat.
Aber wie setzt man Grenzen? Sind Bestrafung und Belohnung die Antwort?
Das Problem mit der traditionellen Limiteinstellung
Als meine Tochter zweieinhalb Jahre alt war, beschloss ich, dass es an der Zeit war, aufs Töpfchen zu gehen. Ich habe alles richtig gemacht. Ich las alle Töpfchen-Trainingsbücher in meiner örtlichen Bibliothek und kaufte ein paar für ein gutes Maß. Ich habe eine Puppe, mit der ich modellieren kann, und Preise und Leckereien als Belohnung.
Meine Tochter liebte die Aufmerksamkeit und die Belohnungen. Aber als ich anfing, mich zurückzuziehen, fing sie an zu nässen.
Hilfe! Das war nicht soll passieren.
Also bin ich auf die Verwendung eines Potty-Diagramms umgestiegen. Und sie stellte fest, dass sie ihren Preis bekommen würde, solange sie regelmäßig auf der Toilette saß – egal, ob sie tatsächlich trocken blieb oder nicht.
Nun, wenn Belohnungen nicht funktionierten, war es vielleicht an der Zeit, ein paar Bestrafungen auszuprobieren. (Erschreckenswert, ich weiß. Aber ich war zu sehr damit beschäftigt, Töpfchen-Trainingsbücher zu lesen, um meine positiven Erziehungstechniken aufzufrischen.)
Jedenfalls hat die Auszeit nicht funktioniert. Auch nicht darauf zu bestehen, dass sie das Chaos aufräumt.
Im Nachhinein? Sie war einfach nicht bereit. Drei Monate später gab ich auf und brachte sie zu Klimmzügen. Sie wurde nach ihrem dritten Geburtstag ausgebildet.
Das ist das Problem beim traditionellen Setzen von Limits. Es ignoriert die Gründe, warum sich die meisten Kinder schlecht benehmen.
Warum Kinder Grenzen verletzen
Kinder wollen die richtigen Entscheidungen treffen. Sie wollen sich an deine Grenzen halten. Wenn nicht, liegt es daran:
- Sie haben nicht die Fähigkeiten, die sie brauchen, oder
- Sie fühlen eine schwache Verbindung zu Ihnen und haben daher nicht das Bedürfnis, Ihren Grenzen zu folgen, oder
- Sie fühlen sich verletzt und wütend, und das ist ihre Art, diese Gefühle zu verarbeiten.
Bestrafung und Belohnung sind eigentlich sehr ähnlich. Beide arbeiten daran, das Verhalten Ihres Kindes zu kontrollieren, anstatt Ihrem Kind beizubringen, sein eigenes Verhalten zu kontrollieren .
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Damit rauben Sie Ihrem Kind die intrinsische Motivation, richtig zu wählen. Sie machen es tatsächlich weniger wahrscheinlich, dass er beim nächsten Mal die richtige Wahl trifft – und Sie werden wieder feststecken müssen.
Ihr Ziel ist es, eher der Coach als der Cop zu sein.
Du willst ihr Verhalten nicht für immer korrigieren. Stattdessen möchten Sie ihr helfen, ihre eigenen Selbstregulierungsfähigkeiten aufzubauen.
Aber wie soll man das machen?
#1 Setzen Sie Ihre Grenzen richtig
Der erste Schritt besteht darin, klare und konsistente Grenzen zu setzen.
Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Kind die Regeln kennt und bereit ist, sie zu befolgen.
Der einfachste Weg, Regeln zu erstellen, besteht darin, gemeinsam mit Ihrem Kind ein Brainstorming durchzuführen. Wenn Kinder in den Prozess einbezogen werden, kooperieren sie viel eher.
Wie wir bereits erwähnt haben, wollen Kinder von Natur aus das Richtige tun. Sie werden überrascht sein, was sie sich einfallen lassen können.
Destillieren Sie ihre Ideen (und Ihre) in drei bis fünf Regeln und schreiben Sie sie auf, um sie konkret zu machen. Besprechen Sie dann die Regeln und untersuchen Sie, welche Werte hinter den Regeln stehen. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es den Geist der Regel befolgen muss, nicht nur den Buchstaben der Regel.
Beachten Sie nun, dass Konsistenz nicht bedeutet, dass Sie keine Ausnahmen von der Regel machen können. Wenn Sie mit Ihren Kindern auf einer Party sind, ist dies möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um ihnen zu erlauben, vor dem Hauptgericht ein Dessert zu essen. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Kind versteht, warum Sie die Dinge anders machen und dass sich Ihre üblichen Regeln nicht geändert haben.
Kinder lernen Flexibilität und Fähigkeiten zum kritischen Denken, wenn Sie Ihre Argumentation durchsprechen.
#2 Wenn Ihr Kind eine Grenze überschreitet
Sie können die besten Familienregeln aller Zeiten haben, aber irgendwann wird es Ihr Kind tun gegen sie verstoßen.
Das ist okay! Kinder sollen Grenzen austesten. Denken Sie daran, dass dies Teil der Arbeit eines Kindes ist.
Was machst du jetzt?
Der erste Schritt ist die sanfte Umleitung. Lassen Sie Ihr Kind wissen:„Denken Sie daran, unsere Regel ist, dass wir Hausaufgaben machen, bevor wir nach draußen gehen. Es ist jetzt an der Zeit, deine Hausaufgaben zu machen.“
Was ist, wenn er immer noch nicht gehorcht? Dann müssen Sie sich körperlich vergewissern, dass er es tut.
Du bestrafst dein Kind nicht. Du gehst nicht grob mit ihm um. Halte ihn einfach sanft an der Hand oder der Schulter, damit er weiß, dass er dich nicht einfach ignorieren kann.
Er weiß also, dass Sie es ernst meinen.
Patty Wipflers Buch Listen gibt einige großartige Tipps, wie man friedlich Grenzen setzt:
- Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und finden Sie Ihre innere Ruhe. Verspannt Sie das Verhalten Ihres Kindes? Atmen Sie ein wenig langsam. Du musst deinen inneren Frieden finden, damit du friedlich mit ihr arbeiten kannst.
- Begeben Sie sich auf Augenhöhe Ihres Kindes und fragen Sie sanft, was los ist. Hören Sie zu, wie sie die Situation annimmt, und fühlen Sie sich in sie hinein.
- Sagen Sie ruhig die Grenze und verwenden Sie Berührungen, um sicherzustellen, dass sie zuhört und gehorcht.
Taten sagen mehr als Worte. Und Kinder lernen von dem, was Sie tun, nicht von dem, was man ihnen sagt.
#3 Lass dein Kind weinen, es ist okay
Was ist, wenn Ihr Kind anfängt zu weinen? Lässt ein guter Elternteil sein Kind weinen?
Dr. Laura Markham, in ihrem Buch Friedliche Eltern, glückliche Geschwister , ist sehr nachdrücklich. Es ist okay, wenn Kinder manchmal weinen. Ihre Tränen sind ein Zeichen der Trauer, und die Trauer hilft ihnen zu lernen, beim nächsten Mal bessere Entscheidungen zu treffen.
Und Patty Wipfler sagt, wenn Ihr Kind weint, lässt es die verletzten und wütenden Gefühle los, die es dazu gebracht haben, Ihre Grenzen zu überschreiten. Diese Tränen können tatsächlich helfen, Ihre Beziehung zu Ihrem Kind zu heilen.
Anstatt daran zu arbeiten, das Weinen zu stoppen, zeigen Sie Ihrem Kind Empathie. Lass ihn wissen, dass du seinen Schmerz spürst und für ihn da bist. Dies hilft ihm zu lernen, seine eigenen Emotionen zu regulieren.
Gib ihr Zeit. Sie braucht vielleicht einen langen Schrei, um sich von ihrer Überwältigung zu erholen und was auch immer für Schmerzen sie durchschwimmen.
Nachdem sie sich beruhigt hat, hilf ihr, einen Plan für die Zukunft auszuarbeiten. Was hat sie dazu gebracht, heute deine Grenzen zu überschreiten? Wie kann sie sich das nächste Mal regulieren? Holen Sie sich eine Zusage, dass sie den Plan befolgt.
Es ist wahr, dass Kinder es hassen, an Ihre Grenzen zu stoßen. Aber wenn Sie das Setzen von Grenzen mit Zuhören und Verbindung in Einklang bringen, werden Grenzen tatsächlich zu einer positiven Sache. Er weiß, dass du nein gesagt hast, aber er liegt dir am Herzen – oder vielleicht hast du nein gesagt, weil du sorgst dich um ihn.
Wenn Ihr Kind also das nächste Mal eine Grenze überschreitet, halten Sie an und atmen Sie durch. Auf diese Weise reagieren Sie von einem Ort des Friedens statt des Zorns.
Machen Sie sich dann eine mentale Notiz, wann und wie sie die Grenze überschritten hat. Vielleicht möchten Sie sich sogar ein paar Notizen machen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Grenzen zu optimieren, damit Ihr Kind sie eher befolgt.
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Hier sind ein paar Fragen, über die Sie nachdenken sollten:
- Welche Grenzen haben Sie in Ihrer Familie? Wissen Ihre Kinder, was sie sind?
- Was tun Sie, wenn Ihr Kind eine Grenze verletzt? Bist du dabei konsequent?
- Gibt es ein Verhalten, das Ihr Kind oft zeigt und über das Sie unglücklich sind? Haben Sie eine Grenze für dieses Verhalten? Wenn nicht, möchten Sie eine erstellen? Wenn ja, können Sie die Konsequenz anpassen, um sicherzustellen, dass Ihr Ziel erreicht wird, Ihr Kind zu trainieren, anstatt es zu bestrafen?
Der laufende Aktionsplan für wohlhabende Eltern
- Veranstalten Sie ein Familientreffen, in das möglichst alle Familienmitglieder einbezogen werden. Fragen Sie alle, welche Regeln Ihrer Meinung nach bereits in Ihrer Familie existieren und welche Regeln notwendig sind. Fassen Sie die Ideen aller in 3–5 Regeln zusammen.
- Praktizieren Sie weiterhin das friedliche Setzen von Grenzen. Alte Gewohnheiten lassen sich nur schwer ablegen, und die meisten von uns sind es gewohnt, entweder zu schreien oder nachzugeben. Arbeite daran, dich selbst darin zu trainieren, ein paar Mal tief durchzuatmen und friedlich und entschlossen zu reagieren.
- Achten Sie darauf, was passiert, nachdem Ihr Kind geweint hat. Wird Ihre Beziehung stärker? Dann fällt es Ihnen beim nächsten Mal leichter, durchzuhalten.