Die wachsende Begeisterung für Videospiele lässt viele Kinder Opfer ihrer negativen Auswirkungen werden. Aber Gaming ist in Ordnung, solange es nicht übertrieben wird, und hier kommen Sie ins Spiel. Finden Sie heraus, wie Sie Körperschmerzen und die Belastung der Augen durch Videospiele reduzieren können.
Vorbei sind die Zeiten, in denen die Lieblingsbeschäftigung der Kinder früher das Spielen mit ihren Freunden im Freien in der Sonne war. Heutzutage sind Kinder von Videospielen fasziniert. So anregend und herausfordernd sie auch sind, sie haben jedoch einige Nachteile, die Sie als Eltern kennen müssen.
Die Wahrheit darüber, wie Videospiele das Sehvermögen Ihres Kindes beeinflussen
Stundenlanges Spielen von Videospielen kann Ihrem Kind all die guten Dinge rauben, die körperliches Spielen und die Natur zu bieten haben. Es verursacht auch Konzentrationsprobleme, die ihre schulischen Leistungen beeinträchtigen können.
1. Augenbelastung
Sie müssen sich auf den Bildschirm konzentrieren, wenn Sie ein bestimmtes Spiel gewinnen möchten. Die Wettbewerbsfähigkeit des Spielens bedeutet, dass die Spieler nicht anders können, als sich um den Sieg zu bemühen, was Minuten bis Stunden dauern kann. Das bedeutet viel Bildschirmzeit und Belastung der Augen durch Videospiele.
2. Computer-Vision-Syndrom
Kinder, die viele Stunden mit Videospielen verbringen, können auch am Computer-Vision-Syndrom leiden. Häufige Kopfschmerzen, Juckreiz und Reizungen der Augen, verschwommenes Sehen und Trockenheit sind einige Symptome. Wenn sich Ihr Kind darüber beschwert, gehen Sie sofort zu einem Augenarzt.
3. Allgemeine Beschwerden und Schmerzen
Abgesehen von Sehproblemen kann zu viel Videospielen Schmerzen in Schultern und Nacken verursachen. Minutenlang gebeugtes Sitzen mit angespannten Muskeln lässt keinen Raum für Entspannung.
Schützen Sie Ihr Kind beim Spielen
1. Spielzeit beschränken
Die einzige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Videospiele das Sehvermögen Ihres Kindes nicht beeinträchtigen, besteht darin, die Spielzeit einzuschränken. Legen Sie strenge Regeln für die Dauer fest, die nicht länger als eine Stunde pro Tag sein sollte. Verwenden Sie Videospiele als Leckerbissen, um Hausaufgaben und Hausarbeiten zu erledigen.
2. Positionieren Sie ihn richtig
Es ist wichtig, wie Ihr Kind beim Spielen sitzt. Positionieren Sie ihn etwa 8 bis 10 Fuß vom Fernsehbildschirm entfernt. Zu nah und seine Augen werden einen Schlag abbekommen. Wenn er auf einem Computer spielt, sollte sich der Monitor auf Augenhöhe befinden.
3. Lassen Sie ihn seine Augen häufig ausruhen
Augenspezialisten empfehlen, dass Menschen, die stundenlang auf einen Fernseher oder Computerbildschirm starren, ihre Augen alle 20 bis 30 Minuten ausruhen sollten. Das gilt auch für Ihr Kind. Lassen Sie ihn seine Augen in Intervallen etwa 20 Sekunden lang auf weit entfernte Objekte fokussieren.
4. Blendung des Bildschirms reduzieren
Das grelle Licht eines Fernseh- oder Computerbildschirms kann die Augen sehr belasten. Dimmen Sie das Licht nicht so weit, dass das Licht des Bildschirms zu hell wird. Beleuchten Sie den Raum richtig, damit sich Ihr Kind beim Spielen nicht unwohl fühlt.
Lassen Sie Ihr Kind seine Kindheit in vollen Zügen genießen. Ermutigen Sie ihn, abgesehen davon, etwas Zeit vor dem Bildschirm zu haben, aus dem Haus zu gehen und mit Freunden zu spielen. Videospiele und Augenprobleme müssen nicht Hand in Hand gehen, nicht wenn Sie seinen Lebensstil überwachen. Es dreht sich alles um das Gleichgewicht!