Es ist ziemlich unmöglich, Kinder im Sommer drinnen zu halten. Nachdem sie endlich eine Pause von der Schule und den Hausaufgaben bekommen haben, wollen sie den ganzen Tag nur noch rausgehen und spielen. Aber als Elternteil ist es offensichtlich, dass Sie sich Sorgen um ihre Gesundheit machen werden, besonders wenn man bedenkt, wie heiß die Sommer mit jedem Jahr werden. Der Sommer kann für den Körper grausam sein – er bringt Sie zum Schwitzen, er lässt Sie den Appetit verlieren und bringt eine Vielzahl von Allergien und Krankheiten mit sich. Ein solches ernsthaftes Problem ist der „Hitzschlag“.
Was ist Hitzschlag?
Ein Hitzschlag liegt vor, wenn eine längere Sonneneinstrahlung – insbesondere an Sommernachmittagen – dazu führt, dass das Temperaturregulierungssystem des Körpers versagt. Normalerweise ist der menschliche Körper in der Lage, seine Temperatur als Reaktion auf einen Anstieg oder Abfall der Umgebungstemperatur automatisch zu regulieren. Aus diesem Grund schwitzen wir im Sommer (um den Körper abzukühlen) und essen im Winter mehr Nahrung (weil die Nahrungsverdauung Wärme im Körper erzeugt und Sie warm hält). Diese natürliche „thermostatische“ Fähigkeit des Körpers hat jedoch eine Obergrenze – der Körper kann dies nicht über einen sehr großen Bereich der Außentemperatur tun. Aus diesem Grund kann eine längere Exposition gegenüber der Sommerhitze dazu führen, dass das natürliche Thermostat des Körpers versagt, was zu einem Hitzschlag führt.
Vorläufige Symptome, die zu einem Hitzschlag führen
Das Schlüsselwort, das in der obigen Erklärung zu beachten ist, ist „verlängert“. Ein Hitzschlag tritt nie plötzlich auf. Es ist immer eine Folge von stundenlanger Sonneneinstrahlung. Somit ist es möglich, einem Hitzschlag vorzubeugen. Alles, was Sie tun müssen, ist, die ersten Anzeichen und Symptome eines Hitzschlags zu erkennen.
Bevor Ihr Kind tatsächlich einen Hitzschlag erleidet, kann es folgende Symptome zeigen
- Hitzeerschöpfung – Schwindel; sich schwach oder schwach fühlen; sich nicht konzentrieren, wahrnehmen oder verstehen können, was um sie herum passiert
- Hitzesynkope – Ohnmacht aufgrund übermäßiger Hitzeeinwirkung
- Hitzekrämpfe – Muskelkrämpfe durch übermäßigen Wasserverlust (durch starke Sonneneinstrahlung)
Häufige Symptome eines Hitzschlags
Ein Hitzschlag ist ein sehr schwerwiegender Zustand, der sofortige medizinische Hilfe erfordert. Es ist jedoch wichtig, dass Sie erkennen können, dass Ihr Kind einen Hitzschlag hat, um Hilfe dafür zu suchen. Hier sind die charakteristischen Anzeichen eines Hitzschlags:
1. Fehlendes Schwitzen
Normalerweise schwitzen wir, wenn wir uns in der heißen Sommersonne aufhalten. Eine Person, die sich mitten in einem Hitzschlag befindet, wird nicht schwitzen. Dies ist das erste, auffälligste und leicht erkennbare Anzeichen eines Hitzschlags.
2. Schnelles, flaches Atmen
Dies ist ein weiteres Zeichen, das leicht zu erkennen ist. Die Atmung eines Hitzschlagopfers ist flach, unterbrochen und beschleunigt.
3. Heiße, trockene, brennende Haut
Eines der ersten Organe, die von einem Hitzschlag betroffen sind, wäre die Haut. Es wird rot, heiß und sehr trocken.
4. Orientierungslosigkeit
Ein Kind, das an einem Hitzschlag leidet, sieht verwirrt aus, in einem Zustand von Schwindel; Seine Bewegungen werden schwankend aussehen, als wäre er sich nicht sicher, wohin er geht und was er tut. In extremen Fällen kann er möglicherweise nicht antworten, wenn er angerufen wird oder einfache Fragen wie seinen Namen stellt.
5. Krampfanfälle
Er kann plötzlichen, übermäßigen, ruckartigen, unwillkürlichen Krämpfen ausgesetzt sein, die dazu führen, dass der Körper in unkontrollierte Krämpfe gerät.
6. Bewusstlosigkeit
Schließlich kann ein Kind, das an einem Hitzschlag leidet, einfach das Bewusstsein verlieren und in Ohnmacht fallen.
Erste Hilfe bei Hitzschlag
Es ist wichtig, einem Kind bei einem Hitzschlag die richtige Erste Hilfe zu leisten. Das allererste, was Sie tun möchten, ist, einen Krankenwagen zu rufen. Es ist nicht immer erforderlich, aber es ist durchaus üblich, dass Menschen mit Hitzschlag ins Krankenhaus eingeliefert werden. Während Sie auf die Ankunft des Krankenwagens warten, gehen Sie wie folgt vor:
- Bring ihn von der Sonne weg. Bringen Sie das Kind in einen schattigen Bereich (falls im Freien) oder bringen Sie es in einen kühleren Raum.
- Helfen Sie dem Kind beim Abkühlen – fächern Sie über seinen Körper, ziehen Sie seine Kleidung aus und wischen Sie seinen Körper mit Stoffstreifen aus kaltem Wasser ab.
- Geben Sie ihm ein kaltes Schwammbad.
- Wenden Sie kaltes Wasser an Körperteilen an, die reich an Blutgefäßen sind – nämlich Achselhöhlen, Leiste, Rücken und Nacken. Die Tatsache, dass diese Regionen reich an Blutgefäßen sind, ermöglicht eine schnelle Abkühlung des Körpers.
KEIN Eis verwenden – ein wichtiger Tipp
Das mag verwirrend klingen – ein Eisbad könnte der schnellste Weg sein, um die Körpertemperatur zu senken. Tatsächlich wird es oft als erste Hilfe bei Hitzschlag empfohlen. Diese Methode kann sich jedoch für kleine Kinder und Babys als ziemlich schwierig und gefährlich erweisen. Der Grund dafür ist, dass der Körper von Kleinkindern und Babys den plötzlichen und extremen Temperaturabfall möglicherweise nicht verkraften kann. Es kann sich als tödlich erweisen. Was auch immer Sie also tun – verwenden Sie KEIN Eis.
Vorbeugen ist besser als heilen
Es ist wichtig zu wissen, dass Babys, Kleinkinder und ältere Menschen besonders anfällig für einen Hitzschlag und andere hitzebedingte Probleme wie Austrocknung, Schwindel usw. sind. Dies liegt daran, dass ihr Körper nicht so effizient mit Hitze umgehen kann Erwachsene können. Daher ist es unerlässlich, einen Hitzschlag um jeden Preis zu vermeiden.
Hier sind einige einfache Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich und Ihr Kind vor einem Hitzschlag zu schützen:
- Vermeiden Sie es, zwischen 11:00 und 16:00 Uhr ins Freie zu gehen, insbesondere im Sommer. In diesen Stunden steht die Sonne am höchsten. Planen Sie Aktivitäten neu und planen Sie Ihren Tag entsprechend.
- Wenn Sie das Haus verlassen, nehmen Sie immer eine Flasche Wasser mit und halten Sie ein paar Süßigkeiten bereit (Müsliriegel, Pralinen, Datteln usw.).
- Bedecken Sie Ihren Kopf, wenn Sie aussteigen. Verwenden Sie einen Schal oder eine breitkrempige Mütze. (Übrigens – es sieht auch schick und modisch aus!)
- Tragen Sie bequeme, lockere Kleidung, vorzugsweise aus Naturfasern, insbesondere Baumwolle. Solche Kleidung sorgt dafür, dass Ihr Körper belüftet bleibt, lässt ihn atmen und verhindert, dass Hitze eingeschlossen wird.
- Verwenden Sie eine gute Sonnenschutzcreme oder -lotion mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
- Wenn Sie oder Ihr Kind Sport treiben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Körper Elektrolyte und nicht nur Wasser zuführen. Bevorzugen Sie Fruchtsäfte gegenüber normalem Wasser. Die klassische Nimbu Pani wirkt wie ein Elixier – sie versorgt den Körper mit Salz, Zucker und Wasser.