„Kinder brauchen Hilfe, Hoffnung und jemanden, der an sie glaubt.“ Als erfahrene Trainerin, Erzieherin und Mutter weiß ich das aus jahrelanger Praxis. Oft sind unsere Kinder unruhig, und wir suchen Wege, sie zu beruhigen. In stressigen Momenten mit meinem Sohn greife ich auf bewährte Strategien zurück. Neulich verbrachten wir einen entspannten Tag nur mit Reden, Geschichten, Grimassen und Lachen – ergänzt um Kekse und Chips. Diese besondere Zeit hat mir wertvolle Erkenntnisse geschenkt. Hier teile ich sechs einfache, praxisnahe Tipps, die Kindern helfen, Unruhe zu meistern und sich besser zu konzentrieren.
1. Anerkennen Sie ihre Gefühle
Statt Weinen oder Schreien zu unterbinden, zeigen Sie Verständnis: „Ich sehe, dass du dich nicht wohlfühlst. Erzähl mir ruhig, was los ist – ich helfe dir.“ So fühlen sie sich ernst genommen und beruhigen sich schneller.
2. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit
Die negativen Effekte von zu viel Screen-Time sind bekannt. Geben Sie statt Tablets Papier und Buntstifte. Malen Sie gemeinsam – der Spaßfaktor explodiert! Online gibt es tolle Aktivitätsboxen mit kreativen Ideen zur Beschäftigung.
3. Geben Sie klare, einfache Anweisungen
Teilen Sie Aufgaben in kurze Schritte auf. Verwenden Sie einfache Sätze und wiederholen Sie sie bei Bedarf, damit jüngere Kinder sie gut verstehen.
4. Seien Sie Vorbild – lassen Sie sich beobachten
Kinder lernen durch Nachahmung. Zeigen Sie ihnen, wie es geht, und führen Sie vor. So werden Sie ihr natürlicher Leitstern.
5. Kombinieren Sie Spiel und Lernen
Spiele vermitteln komplexe Lektionen spielerisch. Ich habe meinen Schülern Vokabeln durch Grimassen und Balanceübungen beigebracht – mit Erfolg! Puzzles, Karten und Karteikarten eignen sich ideal für auditive und visuelle Lerner.
6. Vermitteln Sie Sicherheit und Präsenz
Kinder brauchen bedingungslose Liebe, Unterstützung und Geborgenheit. Hören Sie immer zu, wenn sie sich ausdrücken wollen – egal wie voll Ihr Terminkalender ist.
Emotionale Bedürfnisse sind ebenso wichtig wie materielle. Binden Sie Kinder in Aktivitäten ein, fördern Sie Konzentration und Aufmerksamkeit – die Basis für alle Lebenskompetenzen!
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