Leserfrage: Hallo, ich bin ein 28-jähriger Banker und führe seit acht Monaten eine ernsthafte Beziehung mit meinem Partner. Ich grübele ständig über jeden Aspekt unserer Verbindung nach – von der gemeinsamen Zukunft über seine Gefühle für mich bis hin zu meinen eigenen Emotionen oder warum er mich heute nicht angerufen hat. Die Liste ist endlos. Ich bin so verliebt, dass ich meinen inneren Frieden verloren habe. Oft fühle ich mich unruhig, unglücklich und grundlos unter Druck. Nachts fällt mir das Einschlafen schwer. Sollte ich einen Arzt aufsuchen? In letzter Zeit denke ich über alles um mich herum nach. Bitte helfen Sie mir. – AnonymAntwort von Rachana Awatramani: Beziehungen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens, aber keinesfalls unser gesamtes Leben. Vielen fällt es schwer, Beruf und Privatleben auszugleichen – besonders wenn Selbstvertrauen fehlt und die Angst vor Kontrollverlust im Spiel ist. Diese Unsicherheiten können starke Ängste auslösen.
Ich verstehe Ihr anhaltendes Grübeln über Ihre achtmonatige Beziehung nur zu gut. Es raubt Ihnen den Seelenfrieden, verhindert, dass Sie den gegenwärtigen Moment genießen, und sorgt für Stress. Reflektieren Sie: Was stört Sie genau an der Beziehung? Gibt es unausgesprochene Unsicherheiten?
Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle. Ich empfehle dringend, eine:n Psycholog:innen aufzusuchen – als erfahrene Beraterin bei Insight Counseling Services in Mumbai weiß ich, wie professionelle Unterstützung bei Unruhe und Unglück hilft.
– Rachana Awatramani, beratende Psychologin bei Insight Counseling Services, Mumbai
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