Repräsentatives Bild.
Frage: Ich bin eine 29-jährige verheiratete Frau mit einem 11 Monate alten Baby. Seit zwei Jahren bin ich mit meinem Mann verheiratet, und alles lief harmonisch – wir waren wie beste Freunde. Doch seit der Geburt unseres Kindes hilft er mir nicht bei der Betreuung. Er weigert sich, die Verantwortung zu teilen, und meint, das sei allein die Pflicht der Mutter. Zudem fehlt die Intimität: Er interessiert sich mehr für Pornos als für Sex mit mir. Ich weiß nicht, wie ich das ändern soll, und fühle mich zutiefst deprimiert. Bitte helfen Sie mir.
– Anonym
Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh: Vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben. Ihre Erschöpfung ist verständlich – allein für die Betreuung eines Babys verantwortlich zu sein, ist eine enorme Belastung. Idealerweise teilen beide Elternteile die Verantwortung gleichberechtigt. In Ihrem Fall, wo die Einstellungen unterschiedlich sind, empfehle ich, Ihren Mann mit konkreten, machbaren Aufgaben zu beginnen: z. B. eine Mahlzeit zubereiten, die Schlafenszeit-Routine übernehmen oder Spaziergänge im Park. Spezifische Vorschläge wirken oft einladender als allgemeine Bitten.
Bezüglich Ihrer Intimität: Führen Sie ein offenes, ehrliches Gespräch. Klären Sie gegenseitige Erwartungen – was fehlt ihm, was erwarten Sie? Solche Dialoge fördern Verständnis und Nähe.
Falls Probleme anhalten, suchen Sie professionelle Beratung auf. Erfahrene Therapeuten können schrittweise Lösungen erarbeiten.
Dr. Rachna Khanna Singh ist Leiterin der Abteilung für ganzheitliche Medizin und Psychologie im Artemis Hospital, Gurgaon.
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