Die Mutterschaft mit all ihren Herrlichkeiten kann manchmal immer noch anstrengend sein. Angesichts der überwältigenden Natur Ihrer neu gefundenen Rolle kann es leicht passieren, hier die Nerven und dort die Beherrschung zu verlieren.
Es ist kein Zuckerschlecken, Kinder großzuziehen, großartig auszusehen, ein makelloses Haus zu führen und gleichzeitig ein perfekter Partner zu sein. In diesem Prozess vergisst du vielleicht, dein altes, glückliches Ich zu sein. Das folgende Wellness-Kit über das Leben als glückliche Mutter kann Ihnen helfen, Ihr Glück, Ihre Leidenschaft und Ihren Verstand zurückzugewinnen.
10 Tipps, um eine glückliche Mutter zu sein
1. Nehmen Sie Hilfe an
Bitten Sie Ihre Familie und Freunde um Hilfe, um sich ein paar Stunden um Ihr Baby zu kümmern. Es hilft auf zweierlei Weise – a) indem es Ihnen die dringend benötigte „ICH“-Zeit gibt und b) Ihr Baby trainiert, sich für einige Zeit von Ihnen zu trennen.
2. Ein glücklicher Ehemann
Ignorieren Sie Ihr Liebesleben nicht. Geben Sie Ihrem Ehemann das Gefühl, wichtig und geliebt zu sein wie zuvor, wenn nicht sogar noch mehr. Verbringen Sie täglich etwas Zeit „nur für IHN“, um den Funken am Leben zu erhalten.
3. Lassen Sie Ihren Gaumen prickeln
Es ist keine Sünde, ab und zu in Ihre Lieblingspizza zu greifen oder drei Kugeln Ihres Lieblings-Schokoladeneises zu sich zu nehmen. Lassen Sie sich in Ihrem Lieblingsrestaurant oder Street Food verwöhnen, um Ihren Stressquotienten zu senken und Ihren Zufriedenheitswert zu steigern.
4. Schwitzen Sie den Stress aus
Regelmäßige Bewegung wird Ihnen nicht dabei helfen, Ihre vorherige Form wiederherzustellen, sondern Ihnen auch dringend benötigte frische Luft verschaffen. Sie werden eine sofortige Steigerung des Wohlfühlfaktors in sich spüren.
5. Lassen Sie sich verwöhnen
Nehmen Sie sich eine Auszeit, um Ihren Körper zu verwöhnen! Ein Spa oder jede andere Schönheitsbehandlung ist einfach perfekt, um Sie nicht nur körperlich zu verjüngen und zu belasten, sondern Sie auch geistig schön aussehen und fühlen zu lassen.
6. Auszeit mit Kindern
Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, weil Sie den ganzen Spaß haben, während Sie Ihren kleinen Engel zu Hause lassen. Nehmen Sie ihn mit auf Ihren Einkaufsbummel, in die Kaffeepause oder ins Spielzimmer. Glückliche Mütter schwören auf dieses einfache Mittel, um Mutter und Kind glücklich zu machen.
7. Triff dich mit deiner Girl Gang
Alle glücklichen Mütter haben eine oder mehrere enge Mutterfreunde. Chit-Chat-Sitzungen, die von kleinen Anekdoten bis hin zu ernsthaften Problemen über Ihre Kleinen reichen, bauen viel Stress und Anspannung ab. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie neue Ideen zum Thema Elternschaft aufgreifen können.
8. Spielen Sie nach den Regeln
Es ist in Ordnung, die Einschränkungen Ihrer strengen Elternschaft manchmal zu lockern. Besorgen Sie Ihrem Kind die Glitzerknete, die es sich schon immer gewünscht hat, obwohl es vielleicht schon regenbogenfarbene, nicht glitzernde Knetmasse in seinem Spielset hat. Sie haben den Tag für Ihr Kind gemacht! Was könnte für Sie beide glücklicher sein?
9. Kuscheln
Kuscheln Sie mit Ihren Kindern! Küsse sie und umarme sie, wann immer dir danach ist. Konzentrieren Sie sich auf die Stärken Ihres Kindes, seien Sie stolz auf sie und schätzen Sie sie. Es wird Ihre Glückshormone in Wallung bringen!
10. Blick nach vorn
Last but not least, wenn Sie sich traurig fühlen, denken Sie daran, dass „auch das vorbeigehen wird“. Lerne, dir selbst zu vergeben und vergiss die Zeiten, in denen du das Gefühl hast, nicht gut genug gewesen zu sein.
Also, all die Mamas da draußen, lernt, wie ihr Glück an die Spitze eurer To-do-Liste setzt – noch heute!