Dieser Junge aus Indonesien ist erst 10 Jahre alt. Aber er wiegt 190 kg! Der kleine Arya ist so schwer, dass er nicht einmal stehen oder zur Schule gehen kann. In diesem jungen Alter bleibt er den ganzen Tag zu Hause und seine Eltern haben Probleme, Kleidung zu finden, die ihn kleiden könnte. Schlimmer noch – dies ist nicht das Ergebnis einer seltenen Erkrankung, die mit Medikamenten behandelt werden kann. Es ist das Ergebnis einer ungesunden Essgewohnheit, die wir als Eltern aufstehen und beachten müssen.
Aryas durchschnittlicher Tag sieht so aus:Er geht oder kriecht zur Familienbadewanne, wo er am liebsten seine Zeit verbringt. Den ganzen Tag ist er an den Pool gefesselt. Für seine Eltern ist es schwierig, Kleidung zu finden, die ihm passt, deshalb bleibt er oft nackt, abgesehen von einem Sarong, der um seine Taille gewickelt ist. Er kann nicht zur Schule gehen, da er nicht richtig stehen, geschweige denn gehen kann.
Sein Körperbau – der Körperbau eines gerade einmal 10-Jährigen – kann sein Gewicht nicht tragen.
Die ungesunde Essgewohnheit, die zu Aryas Zustand führte
Wenn wir auf Kinder (oder Erwachsene) stoßen, die mit einem schweren Gewichtsproblem zu kämpfen haben, neigen wir dazu, es medizinischen Ursachen wie Genen, Hormonen oder einer zugrunde liegenden Essstörung zuzuschreiben. In Aryas Fall war es jedoch eine unkontrollierte Essgewohnheit, die ihm zum Verhängnis wurde:Cola trinken und Nudeln essen.
An einem durchschnittlichen Tag aß Arya bis zu fünf Päckchen Instantnudeln. Er würde dies mit Cola-Flaschen hinunterspülen. Abgesehen davon aß er fünf Mahlzeiten, die aus Reis, Fisch, Rindfleisch, Gemüsesuppe und einem großen Sojabratling bestanden. Aber seine Sucht blieb weiterhin Nudeln und Cola – Lebensmittel, nach denen er sich sehnte, und Lebensmittel, die außer Zucker und gesättigten Fetten wenig Nährwert boten.
Je mehr er Junk Food aß, desto schlimmer wurde seine Sucht. Tatsächlich wurden seine Essgewohnheiten so ungesund, dass er manchmal sogar nach einer solchen Mahlzeit immer noch Hunger verspürte!
Wie Aryas Eltern mit seinem Gewichtsproblem umgehen
Die Eltern des kleinen Jungen kämpfen seit langem mit der Fettleibigkeit ihres Kindes. Letztes Jahr wurde er auf eine strenge Diät gesetzt, um sein Gewicht zu reduzieren. Seine Mutter hielt sich auch an braunen Reis im Gegensatz zu weißem, um die Gewichtsabnahme weiter zu fördern. Es half jedoch nicht. Er konnte einfach nicht abnehmen.
Sein Vater sagte:„Ich habe nicht genug Geld, um Essen zu kaufen, um seinen großen Appetit zu stillen. Ich leihe mir Geld, damit er essen kann. Natürlich kann ich ihn nicht hungern lassen.“
Aryas Fettleibigkeit war extrem gefährlich geworden – sogar krankhaft. Die Ärzte, die ihn untersuchten, waren der Meinung, dass es nur noch eine Möglichkeit gab, sein Leben zu retten:eine Operation zur Gewichtsabnahme, um die Größe seines Magens zu reduzieren. Die Operation (eine Gastrektomie vom Schlauchtyp) würde beinhalten, den Magen auf 15 Prozent seiner ursprünglichen Größe zu reduzieren und ihn in eine Schlauchform umzuformen. Seine Eltern, die keine andere Wahl hatten und alles andere versucht hatten, stimmten zu.
Glücklicherweise hat die Operation funktioniert! Seit der Operation hat Arya 16 kg abgenommen! Die Ärzte gehen davon aus, dass sein Gewicht, wenn alles gut geht, in etwa einem Jahr auf unter 100 kg sinken sollte. Sein Appetit hat auch etwas nachgelassen, weil der Ghrelinspiegel (das Hungerhormon) gesunken ist. Seine Eltern sind glücklich und tun, was sie können, um ihrem Sohn zu helfen. Die Ärzte haben ihm empfohlen, sich körperlich zu betätigen. Je mehr er läuft und spielt, desto mehr Kalorien verbrennt er. Dadurch verbessern sich seine Chancen auf ein normales Leben mit anderen Kindern – ein Leben, das ihm seine Fettleibigkeit bisher fast unmöglich gemacht hat.
Seine Mutter sagt:„Er trinkt (jetzt) Milch und isst nur eine Portion auf einmal, im Gegensatz zu früher, als er problemlos Mahlzeiten für drei Erwachsene essen konnte.
Er fühlt sich immer noch hungrig, aber ich denke, sein Magen ist nicht in der Lage, große Mengen an Nahrung aufzunehmen. Jedes Mal, wenn er versucht, zu viel zu essen, übergibt er sich.“
Deshalb werden unsere Kinder süchtig nach Junk Food
Während Aryas Situation in der Tat extrem ist, ist das Risiko, das die Junk-Food-Sucht darstellt, sehr real. Die Zahl der Fälle von Fettleibigkeit bei Kindern hat alarmierend zugenommen, und immer mehr Kleinkinder entwickeln ungesunde Essgewohnheiten. Dies wirkt sich nicht nur auf ihr Gewicht aus, sondern setzt sie auch Herzproblemen, Blutdruckproblemen, psychischen Problemen und in schweren Fällen lebensbedrohlichen Folgen aus.
Junk-Food-Sucht oder ungesunde Essgewohnheiten werden von uns oft als Folge von „Generationenkluft“, „Genen“ oder „Neuzeit“ hingestellt. Der wahre Grund dafür ist jedoch ein ganz anderer.
Wir, die ELTERN, sind dafür verantwortlich, ungesunde Essgewohnheiten bei unseren Kindern von klein auf aufrechtzuerhalten, ohne es zu wissen.
Preeti Agarwal, eine unserer Mama-Bloggerinnen, hat sehr gut erklärt, wie Kinder süchtig nach Junk Food werden:
„Ich sehe all meine Freunde, die sich darüber beschweren, dass ihre Kinder Schokolade, Kuchen, abgepackte Lebensmittel und Junk-Fastfood zu sehr mögen. Hat jemand jemals darüber nachgedacht, wie sie diese Gewohnheit entwickeln? Wir sind es, die ihnen das geben!! So geht's.
- Mama ist mit Büroarbeit beschäftigt, keine Zeit zum Kochen. Auf dem Rückweg holt sie sich einen Burger oder Frankie oder was auch immer mit der Entschuldigung, dass dies heute nur ein Tag ist (was normalerweise nie nur ein einziges Mal ist)
- Wenn Kinder weinen, geben wir ihnen Schokolade. Wenn wir etwas von ihnen erledigen wollen, bestechen wir sie mit einer Schokolade oder einem Eis
- Wir bewahren Schnellkochpakete wie Maggi, Croissants, Kuchen oder Suppenmischungen auf, um unsere Kinder zu ernähren, wenn es nichts anderes zu geben gibt
- Wenn Gäste oder Großfamilien nach Hause kommen, bekommen sie Pralinen, Kuchen und Eiscreme für unsere kleine süße Torte
Wir sind so sehr an diese Erfrischungsgetränke und Schnellgerichte gewöhnt, dass wir Kindern am Ende ein oder zwei Bissen geben, wenn wir sie essen. Und Kinder entwickeln den Geschmack.“
Während sich niemand mehr um die Gesundheit und Ernährung des Kindes sorgt als ein Elternteil, ist das, was Preeti teilt, vollkommen wahr. Wir machen Kinder unwissentlich süchtig nach ungesunder Ernährung – und das muss sofort aufhören.
5 wichtige Schritte, um Kinder vor Junk-Food-Sucht zu schützen
1. HÖREN SIE AUF, Junk Food wie Instantnudeln, Erfrischungsgetränke und Fertigkuchen dort aufzubewahren, wo Ihr Kind sie sehen kann. Bewahren Sie stattdessen gesunde Snacks wie Obst und Nüsse in der Nähe auf.
2. VERBIETEN Sie Ihren Familienmitgliedern, Freunden oder Verwandten, Ihr Kind mit Fertig- oder Junkfood zu füttern, insbesondere vor den Mahlzeiten. Dies ist eine Frage der zukünftigen Essgewohnheiten Ihres Kindes, also machen Sie sich keine Sorgen, jemanden zu beleidigen.
3. Hören Sie auf, Junk Food als Belohnung oder Wutanfall-Kontrolle für Ihr Kind zu verwenden. Wenn Sie Ihr Kind belohnen möchten, finden Sie neue Wege wie ein neues Buch oder 10 zusätzliche Minuten auf dem Spielplatz. Gleiches gilt für die Zähmung von Wutanfällen, egal wie verlockend es sein mag, das Kind einfach mit einer süßen Leckerei zu verwöhnen
4. BAUEN Sie mageres Eiweiß und Vollkornkohlenhydrate in die Mahlzeiten Ihres Kindes ein. Dies hilft, ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren. Wenn der Blutzuckerspiegel schwankt, neigen Kinder dazu, Heißhunger auf zucker- und fetthaltige Lebensmittel zu bekommen
5. PLANEN Sie die Mahlzeiten Ihres Kindes für die Woche im Voraus, um sich organisierter zu fühlen und weniger in Versuchung zu geraten, auf „Instant“-Optionen zu verzichten. Dies kann anfangs schwierig sein, aber Sie können sich daran gewöhnen, insbesondere wenn Sie die essentiellen Nährstoffe berücksichtigen, die Ihr Kind an einem durchschnittlichen Tag benötigt. Erwägen Sie, wenn möglich, die Hilfe eines Kochs anzumelden oder ein Familienmitglied zu bitten, mitzuhelfen
Kinder müssen essen – und gut essen – um zu wachsen und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Aber mehr als nötig zu essen oder ungesunde Lebensmittel zu essen, setzt sie nur dem gefährlichen Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern aus. Lasst uns eine Lehre aus dem ziehen, was Arya passiert ist, und auf der Hut sein.
Unsere Gebete an Arya und seine Familie für eine schnelle Genesung. Möge das Leben für den kleinen Jungen bald normal werden und ihn die Magie der Kindheit erleben 🙂