Abfrage: Hallo, ich habe gerade angefangen, mich mit jemandem zu verabreden, und ich meine es ziemlich ernst mit ihr. Ich habe keine großen Beschwerden über mein Liebesleben, aber das einzige, was mich stört, ist, dass ihr Ex-Freund ihr bester Freund ist. Ich finde es wirklich seltsam. Sie hängen gelegentlich zusammen und chatten fast jeden Tag miteinander. Ich verstehe, dass Menschen mit ihren Ex-Partnern in Kontakt bleiben, aber wie kann man nach einer Trennung ihr bester Freund sein? Sie hatten eine ernsthafte Beziehung, die vier Jahre dauerte, und sie trennten sich, weil sie aus Gefühlen herausgewachsen waren. Ich habe mehrmals versucht, mit ihr über dieses Thema zu sprechen. Sie sagt einfach, dass er nur ein Freund ist und ich als Partner unsicher bin. Wie soll ich sicher sein, dass sie nur eine enge Bindung haben und mehr nicht? - Von anonym Antwort von Frau Devisha Batra: Hi! Vielen Dank, dass Sie Ihre Bedenken mit uns teilen. Ich kann vollkommen verstehen, wie schwer es für dich gewesen sein muss, ihre Bindung als beste Freunde zu akzeptieren. Ich kann mir vorstellen, wie unangenehm es für dich sein kann.
Für manche Menschen sind Trennungen hart. Sie sind schmerzhaft. Jeder Mensch reagiert anders auf Trennungen. Während du es vielleicht ungewöhnlich findest, beste Freunde zu sein, findet sie es vielleicht in Ordnung, eine freundschaftliche Bindung zu ihm aufrechtzuerhalten. Es wäre viel einfacher für dich gewesen, wenn deine Partnerin keine Bindung zu ihrem Ex gehabt hätte. Dies kann seine eigenen Schwachstellen mit sich bringen und die Beziehung beeinträchtigen.
Da jede Beziehung Vertrauen und Loyalität erfordert, müssen Sie und Ihr Partner möglicherweise noch einmal über diese Angelegenheit sprechen. Da Sie bereits erwähnt haben, dass Sie diesbezüglich bereits ein Gespräch geführt haben, ist es jetzt an der Zeit, Ihr Anliegen anders mit ihr zu äußern. Wenn Sie sich dabei unfair fühlen, führen Sie ein offenes und ehrliches Gespräch und setzen Sie sich beide Grenzen, damit die Beziehung nicht beeinträchtigt wird. Meiner Meinung nach sind Grenzen das Wichtigste, wenn man einen Ex-Partner im Leben hat. Berücksichtigen Sie ihren Standpunkt und zwingen Sie ihr nichts auf, während Sie die Grenzen setzen.
Sie kann mit dieser Person ihr eigenes Komfortniveau haben. Ein Großteil des Stresses für Sie kann jedoch auch aus Ihrer Wahrnehmung der Situation und Ihren eigenen Gedanken darüber resultieren. Es ist natürlich, sich verletzt zu fühlen und sich darüber Sorgen zu machen. Meiner Meinung nach kann es eine einfache Übung sein, die entstehenden Spannungen zu erkennen und eine Liste der Situationen zu erstellen, die eine Konfliktquelle waren.
Auf dieser Grundlage können Sie sich auch darauf konzentrieren, wie Ihre eigenen Verhaltensweisen und Handlungen eine Quelle für zusätzlichen Stress sein können. Dies wird Ihnen auch dabei helfen, sich auf Ihre eigenen Reaktionen zu konzentrieren.
Sie mag ihre eigenen Gründe haben, mit ihrem Ex-Partner zu sprechen, aber der beste Weg ist meiner Meinung nach, zu sehen, wie viel Engagement Sie im Allgemeinen auch mit ihr haben. Bringen Sie die Bedenken zur Sprache, sie werden Ihnen helfen, sich zu beruhigen. Vielleicht können Sie beide eine Lösung finden.
Sehen Sie sich meiner Meinung nach an, was sie zu sagen hat, bevor Sie zu Schlussfolgerungen kommen. Um eine klare Vorstellung davon zu bekommen, wie ihre Bindung ist, beginnen Sie nach und nach und bemühen Sie sich, die Situationen nicht auf ungesunde Weise zu kontrollieren (wie zu anhänglich oder zu kleinlich zu werden). Dies wird Ihnen helfen, sich ein klares Bild zu machen, eine Pro- und Contra-Analyse der Situation zu erstellen, und es wird Ihnen helfen, in diesem Zusammenhang eine gesunde Beziehung zu ihr aufrechtzuerhalten.
– Devisha Batra ist beratende Psychologin bei der IWill-Therapie-App von Epsyclinic
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