Abfrage: Mein Mann nennt mich die ganze Zeit dick. Ich habe es anfangs ignoriert, aber es hat begonnen, mein Selbstwertgefühl zu beeinträchtigen, und allmählich entwickle ich sehr negative Gefühle ihm gegenüber. Ich versuche hart zu verlieren, aber ich kann es nicht! Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh: Hallo, danke, dass Sie uns geschrieben haben. Ich verstehe, dass Sie sich über das Verhalten Ihres Mannes ärgern. Ständige Kritik kann Sie nicht nur daran hindern, sich geschätzt und/oder geliebt zu fühlen, sondern kann auch Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Ich schlage vor, Sie treten einen Schritt zurück und versuchen, Ihrem Mann zu erklären, wie seine Worte und Taten Sie fühlen lassen. Sobald er sich ein Bild davon gemacht hat, wie die Dinge aus Ihrer Perspektive aussehen, wird er Sie möglicherweise unterstützen.
Vielleicht möchten Sie auch versuchen, Ihre Einstellung zu dieser Situation zu ändern, d. h. sie aus einem anderen und positiveren Blickwinkel zu betrachten. Daher schlage ich vor, dass Sie offen für die Vorstellung sind, dass Ihr Mann in Wirklichkeit nur versucht zu helfen.
Abschließend möchte ich, dass Sie wissen, dass Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, aber einige Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle liegen und Sie sich deswegen nicht besiegt fühlen sollten. Du solltest versuchen, Selbstliebe zu praktizieren, eine gute Möglichkeit, dies zu tun, ist, jeden Morgen Affirmationen zu sagen. Zu lernen, sich selbst zu lieben, wird Ihr Leben zum Besseren verbessern.
Hoffe das hilft
Nehmen Sie gerne weiter Kontakt auf
Bleiben Sie zu Hause und bleiben Sie sicher.
- Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD – Ganzheitliche Medizin, Artemis Hospital, Gurgaon, Expertin für Beziehungs-, Lebensstil- und Stressmanagement, Direktorin – The Mind &Wellness Clinic, Neu-Delhi.
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