Abfrage: Meine Frau vertraut mir nicht und das hat mein Eheleben unerträglich gemacht. Ich bin es leid, jeden Ausflug, jede Begegnung/Nachricht zu erklären, an der eine Frau beteiligt ist. Sogar meine Freunde wissen, dass sie sehr unsicher ist und haben begonnen, sich von mir zu distanzieren. Ich möchte diese Ehe beenden. Was sollte ich tun? Antwort von Dr. Rachna K Singh: Hallo, danke, dass Sie uns geschrieben haben.
Beide Personen in einer Beziehung sollten sich gewollt, respektiert und sicher fühlen. Bei erheblicher Unsicherheit in der Partnerschaft zerbricht dieser heilige Gral gesunder Beziehungsqualitäten. Beziehungsunsicherheit kann sich auf vielfältige Weise zeigen, von Eifersucht bis hin zu dominierendem Verhalten. Unsicherheiten zwischen Ehepartnern können gerechtfertigt sein oder nicht, aber sie führen unabhängig von der Begründung zu ungesundem Verhalten.
In vielen Fällen ist mangelnde Selbstliebe die Wurzel von Beziehungsängsten. Hegt ein Partner nachteilige einschränkende Ideen, wie Versagensängste oder der Glaube, dass er der Liebe nicht würdig ist, wird er nicht voll und ganz vertrauen können – und Vertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung. Es kann auch durch die eigene Umgebung verursacht werden, da Unvorhersehbarkeit oder Umwälzungen im täglichen Leben Sorgen und Unsicherheit über alltägliche Ereignisse hervorrufen können.
Wenn es einen Konflikt in einer Beziehung gibt, ist die Trennung nicht die einzige Lösung. Es kann auf viele Arten gelöst werden, wie:
~ Identifizieren Sie zuerst das wirkliche Problem – Ermächtigen Sie Ihren Partner, offen zu kommunizieren, damit Sie gemeinsam herausfinden können, was das wirkliche Problem ist.
~ Erfüllen Sie die Anforderungen des anderen - Unsicherheitsgefühle in einer Beziehung sind häufig ein Zeichen dafür, dass bestimmte Bedürfnisse nicht berücksichtigt werden, und wissen Sie, welche Anforderungen Ihr Partner hat.
~ Bieten Sie Unterstützung an - Erkundigen Sie sich nach dem Unterstützungsbedarf Ihres Partners, damit er sich sicherer fühlt
~Verbringen Sie eine schöne Zeit miteinander - Eine gute Zeit miteinander zu verbringen, wäre in jeder Beziehung von entscheidender Bedeutung, aber es ist besonders wichtig, wenn ein Ehepartner unsicher ist, weil es beide Ehepartner daran erinnert, warum sie zusammen sein sollten.
~ Hilf ihr, sich sicherer zu fühlen, indem du sie deiner Liebe und Hingabe versicherst.
~ Ermutigen Sie sie, sich beraten zu lassen und sich ihrer psychischen Gesundheit bewusst zu sein.
~ Erkennen Sie, dass solche Eigenschaften bei Menschen zu einem bestimmten Zweck existieren. Ihre Vergangenheit ist sicherlich übersät mit realen Vorfällen, die ihre Sicherheit gefährdeten.
~ Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn die oben genannten Wege in Ihrer Beziehung nicht funktionieren. Und später können Sie darüber nachdenken, die Beziehung zu Ihrer Frau zu beenden.
Hoffe das hilft.
Bei weiteren Fragen können Sie gerne einen Termin mit uns vereinbaren.
Bleiben Sie zu Hause, bleiben Sie sicher.
Dr. Rachna Khanna Singh, HOD – Ganzheitliche Medizin, Artemis-Krankenhaus, Gurgaon, Expertin für Beziehungen, Lebensstil und Stressmanagement
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