Migräne bei Kindern

Migräne – sie trifft zu, wenn Sie sie am wenigsten erwarten, besonders Ihre Kinder. Wenn es einen Unterschied zwischen Kopfschmerzen und Migräne gibt, dann nur, dass sie viel schlimmer sind, als Sie denken.

Die Migräne Ihres Kindes kann zwischen 30 Minuten und 6 Stunden andauern, manchmal auch zwischen 24 und 72 Stunden! Diese Kopfschmerzen werden von vielen in Schulen und der Gesellschaft oft abgetan, weshalb es besonders wichtig ist, sich ihrer bewusst zu sein, da sie das akademische Leben und die tägliche Produktivität von Kindern beeinträchtigen. Die Qualität ihres Lebensstils wird beeinträchtigt, wenn bei diesen Kopfschmerzen keine Vorsicht walten lässt.

Wir behandeln, was genau Sie über Migränekopfschmerzen, Ernährung und Ernährung wissen müssen und was Sie tun können, um sie von vornherein zu verhindern. Folgendes müssen Sie über starke Kopfschmerzen bei Kindern wissen.

Was ist Migräne?

Migräne tritt auf, wenn sich die neurologische Aktivität im Gehirn ändert und normale Denkmuster als Folge komplexer neurologischer Veränderungen stört. Die Kopfschmerzen Ihres Kindes können einmal im Monat, einmal in der Woche oder sogar einmal im Jahr auftreten. Eine chronische Migräne beeinträchtigt die kindlichen Aktivitäten und ist gekennzeichnet durch 15 bis mehr Kopfschmerzen im Monat. Kinder, deren Eltern an dieser Krankheit leiden, haben eine Wahrscheinlichkeit von 50 %, im Laufe ihrer Kindheit Migräne-Kopfschmerzen zu entwickeln.

Wie häufig ist Migräne bei Kindern?

Migräne ist sehr häufig bei Kindern und insbesondere bei Mädchen, die aufgrund der Pubertät physiologische Veränderungen durchmachen. Der Kopfschmerz manifestiert sich bei Kindern je nach Alter unterschiedlich und ist durch einen plötzlichen Beginn gekennzeichnet. Jungen bekommen wahrscheinlich schon vor dem vierten Lebensjahr eine Migräne, während Mädchen sie aufgrund von hormonellen Veränderungen während der Pubertät durchmachen. Etwa 3,5-5 % der Kinder weltweit leiden unter diesen Kopfschmerzen. Jungen leiden meist vor der Pubertät unter schwerer Migräne, und Säuglinge neigen ab einem Alter von 18 Monaten zu dieser Erkrankung. Kinder zeigen Anzeichen der Erkrankung durch Sehstörungen, starke Gerüche, vermehrte Kopfschmerzen durch laute Geräusche und oft durch das Sprechen über ein mulmiges Gefühl im Magen sowie extreme Lichtempfindlichkeit. Auch Säuglinge im Alter zwischen 8 Monaten und zwei Jahren sind anfällig für Migräne!

Migräne bei Kindern verursacht

Die häufigsten Ursachen für Migräne-Kopfschmerzen bei Kindern sind:

• Pubertät und hormonelle Veränderungen bei Mädchen
• Genetik und Vererbung
• Emotionaler Stress und Erwartungsangst
• Kopftrauma oder Kopfverletzungen
• Krankheiten wie Erkältung und Grippe
• Infektionen wie Ohren- und Nebenhöhlenentzündungen
• Gehirntumoren
• Nahrungsmittel und Getränke, die Nitrate oder den Zusatzstoff MSG enthalten
• Laute Geräusche und blinkende Lichter
• Chronische Depression
• Gestörte Schlafmuster

Häufige Auslöser einer Migräne

Diese Kopfschmerzen haben spezifische Auslöser, die sie aktivieren und zu einer Steigerung der Intensität beitragen. Wenn Sie sich dieser Auslöser bewusst sind, können Sie die Häufigkeit von Migräne bei Ihren Kindern verringern. Die häufigsten Auslöser bei Kindern sind:

1. Unregelmäßige Schlafzyklen

Nicht schlafen und nicht rechtzeitig aufwachen führt bei Kindern zu Migränekopfschmerzen. Sie können vermieden werden, indem Schlaf- und Schlummerzeiten für Kinder festgelegt werden.

2. Dehydrierung

Zu wenig Wasser zu trinken führt bei Kindern zu Migränekopfschmerzen. Bitten Sie die Schule um Erlaubnis, Ihr Kind während der Unterrichtsstunden Wasser trinken zu lassen, um dies zu verhindern.

3. Nicht genug essen

Der Verzehr von Junk Food oder verarbeiteten Lebensmitteln, zuckerhaltigen Snacks und das Auslassen von Mahlzeiten tragen zu Migräne bei. Füttern Sie Ihr Kind zwischen den Mahlzeiten mit nahrhaften Snacks und gestalten Sie seine Ernährung gesund, um Vorfällen vorzubeugen. Auch lange Pausen zwischen den Essenszeiten können bei Kindern zu Kopfschmerzen führen.

4. Übung

Plötzliche Trainingsanfälle oder Überanstrengung der Muskeln führen bei Kindern zu Migräne. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind vor dem Training ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, und beschränken Sie die Trainingsstunden auf regelmäßige tägliche Einheiten, anstatt vorübergehende Anfälle oder Trainingsanfälle zu haben,

5. Änderungen in der Umgebung

Durch blinkende Lichter, laute Geräusche und Wetteränderungen erleben Kinder Migräne aufgrund dieser Veränderungen in ihrer Umgebung. Die Sorge um Umweltveränderungen führt auch zu Erwartungsangst, die Migräne verursacht.

6. Flimmern und Blenden

Computerbildschirme flackern manchmal und tragen zur Blendung bei, die Migräne auslöst. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es zwischen den Nutzungszeiten häufig Pausen einlegen soll, wenn es Computer benutzt oder stundenlang Videospiele spielt.

7. Gesundheitsprobleme

Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Bauchschmerzen, Nebenhöhlenentzündungen, Erkältung und Grippe verursachen Migräne bei Kindern. Ungewöhnlich niedrige Blutzuckerwerte und Perioden verursachen dies ebenfalls.

8. Zähneknirschen

Bitten Sie Ihr Kind, mit dem Zähneknirschen oder Kieferpressen aufzuhören, um Migräne vorzubeugen. Kieferverspannungen verursachen Muskelkrämpfe, die als Auslöser dafür fungieren, weshalb wir Ihren Kindern empfehlen, Zähneknirschen oder Kieferpressen zu vermeiden.

Anzeichen und Symptome von Migräne bei Kindern

Im Folgenden sind die Anzeichen und Symptome von Migränekopfschmerzen bei Kindern aufgeführt:

• Folge „Headbanging“ bei Säuglingen
• Bauchschmerzen
• Gereiztheit und Weinanfälle
• Suche nach dunklen Räumen und vermeide Lichteinwirkung
• Erbrechen
• Durchfall
• Austrocknung
• Ödem
• Zu viel schwitzen
• Häufigeres Wasserlassen
• Erhöhte Intensität von Kopfschmerzen und Pochen im Kopf
• Photophobie
• Phonophobie
• Erhöhter Wunsch zu schlafen
• Übelkeit

Diagnose

Besuchen Sie den Arzt Ihres Kindes und lassen Sie sich beraten, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind Migräne hat. Die Diagnose reicht von:

1. Führen eines Tagebuchs über den Zeitpunkt und die Häufigkeit von Migräne zusammen mit Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, die von Ärzten verlangt werden.
2. Durchführen von Bildgebungstests des Gehirns wie MRT- und CT-Scans, die neurologische Aktivitäten und Muster im Gehirn erkennen.
3. Diagnose von Anzeichen und Symptomen wie wiederkehrende Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes zusammen mit einer Nachverfolgung der familiären Krankengeschichte.

Auswirkungen einer Migräne auf das Leben Ihres Kindes

Die Migräne Ihres Kindes beeinträchtigt sein Leben stark und kann es sogar bei bestimmten Aktivitäten oder Momenten im Alltag beeinträchtigen.

• Schule

Chronische Kopfschmerzen können die Schulaktivitäten Ihres Kindes beeinträchtigen. Ihr Kind kann im Unterricht hinterherhinken, deshalb ist es wichtig, betroffene Lehrer und Betreuer vorher zu informieren, damit Ihr Kind Schularbeiten nachholen kann. Häufige Abwesenheiten sind bei Kindern mit wiederkehrenden Migränekopfschmerzen üblich. Unkonzentriertheit im Unterricht und mangelnde Konzentrationsfähigkeit sind weitere Faktoren, die Kinder als Folge dieser Kopfschmerzen beeinträchtigen.

• Freunde

Kinder verpassen möglicherweise gesellschaftliche Veranstaltungen und werden aufgrund plötzlicher Migräneanfälle von ihnen nach Hause geschickt, wodurch sie sich ausgeschlossen und anders fühlen. Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwäche und Reizbarkeit sind die Auswirkungen einer Migräne, die ihre Interaktionen in sozialen Kreisen beeinträchtigen können. Manche Kinder bekommen am Wochenende beim Entspannen Kopfschmerzen, was die Zeit mit Familie und Freunden beeinträchtigen kann.

• Sport

Kinder können anstrengende sportliche Aktivitäten aufgrund von Muskelkrämpfen oder -zuckungen aufgrund von Überanstrengung nicht mehr ausüben, was zu Migräne führt. Das Überspringen von Schul- und Sportaktivitäten ist bei Kindern mit diesen wiederkehrenden Kopfschmerzen üblich.

Behandlung und Management

Das Wissen um spezifische Ursachen und Auslöser von Migränekopfschmerzen führt zum Ausgangspunkt einer effektiven Behandlung. Schreiben Sie die Merkmale von Kopfschmerzen auf und notieren Sie Ernährungs- und Lebensstilroutinen, und Sie werden in kürzester Zeit Fortschritte bei der Migränebehandlung machen.

Die folgenden Behandlungs- und Managementmethoden eignen sich am besten für diese Kopfschmerzen bei Kindern:

• In einem dunklen, ruhigen Raum liegen und einschlafen
• Einhalten strenger Schlaf- und Weckzeiten zu Hause
• Einsatz von Stressbewältigungstechniken wie temporeiches Atmen, Achtsamkeit, Meditation und Entspannungstechniken, die Stress abbauen und den Geist beruhigen
• Essen nach Plan und Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und essentiellen Nährstoffen ist.
• Aufzeichnung der Merkmale und Häufigkeit der Attacken, um spezifische Merkmale von Kopfschmerzen herauszufinden und Auslöser zu vermeiden
• Aufklärung von Eltern und Kindern über Kopfschmerzen, Ursachen, Symptome und was getan werden kann, um ihre Häufigkeit zu verringern
• Verabreichung von Schmerzmitteln wie Paracetamol oder Ibuprofen und stärkeren Medikamenten wie Butalbital bei schwerer Migräne
• Kältetherapie oder Auflegen von Eispackungen auf betroffene Arterien oder pochende Bereiche
• Selbsthypnose, das Hören beruhigender Musik und geführte Entspannungsübungen im Zusammenhang mit nicht-pharmakologischen Behandlungsmethoden helfen bei der Linderung von Migräne
• Spezielle Medikamente zur Migräneprophylaxe wie Riboflavin, Amitriptylin, Propranolol, Antikonvulsiva und trizyklische Antidepressiva
• Rehydratationstherapie und Beruhigungsmittel

Betablocker und Wirkstoffe wie Methysergid und Cyproheptadin sind am wirksamsten zur Prophylaxe von Migräne bei Kindern und blockieren die Serotonin-5-HT2-Rezeptoren.

Hausmittel

Wenn bei Ihrem Kind plötzlich Migräne auftritt, versuchen Sie, die folgenden Hausmittel anzuwenden, und Sie werden einen Unterschied feststellen:

• Gönnen Sie Ihrem Kind viel Ruhe, indem Sie es während der Attacken einschlafen lassen und Nacken und Schultern massieren. Legen Sie Eispackungen auf pochende Stellen und legen Sie feuchte Tücher auf die schmerzenden Stellen des Kopfes.
• Schließen Sie die Vorhänge, reduzieren Sie den Geräuschpegel im Zimmer und lassen Sie Ihr Kind in einem ruhigen, dunklen Raum liegen und schlafen oder sich entspannen
• Heiße Duschen und die Verabreichung bestimmter Vitamine wie Vitamin-B2-Ergänzungen, Magnesiummedikamente und Coenzym Q10 (CoQ10) reduzieren die Häufigkeit von Migräne.

Prävention

Mit den folgenden Methoden können Sie Ihrem Kind helfen, Migränekopfschmerzen vorzubeugen und ihre Häufigkeit sogar zu verringern:

• Erfahren Sie mehr über die Auslöser, Nuancen und Merkmale von Migränekopfschmerzen und erfahren Sie, wie Sie Migrationsauslöser vermeiden können, um Kopfschmerzen bei Kindern zu vermeiden. Vermeiden Sie Auslöser im Zusammenhang mit Licht, Geräuschen und damit verbundenen Gerüchen.
• Konsultieren Sie sofort einen Arzt und führen Sie eine Diagnose oder bildgebende Untersuchungen des Gehirns durch, um die Art und Schwere der Kopfschmerzen Ihres Kindes festzustellen. Ihr Arzt wird auch Empfehlungen für Medikamente basierend auf der Art der Migräne auflisten. Medikamente richten sich nach dem Alter der Kinder.
• Schaffen Sie zu Hause eine entspannende und beruhigende Umgebung, die frei von Geräuschen und Ablenkungen ist. Trösten Sie Ihr Kind während Migräne-Kopfschmerzen emotional und psychisch und beruhigen Sie es durch Fürsorge, Liebe und Wärme. Seien Sie während des gesamten Prozesses sanft und verständnisvoll.
• Fügen Sie der Ernährung Ihres Kindes grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Früchte hinzu. Eine gesunde Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen wird die Häufigkeit von Migräne verringern und sie im Laufe der Zeit sogar beseitigen.
• Beschränken Sie die Trainingszeiten auf kleine, mundgerechte Stücke und verhindern Sie, dass Teenager an hochintensivem Training und anstrengenden körperlichen Aktivitäten teilnehmen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder hydriert sind, bevor sie sich körperlich betätigen, und begrenzen Sie die Dauer und Intensität als Vorsichtsmaßnahme.

Indem Sie die Besonderheiten von Migränekopfschmerzen verstehen und ein liebevoller und fürsorglicher Elternteil werden, können Sie Ihrem Kind helfen, Kopfschmerzen zu bewältigen, wann immer sie auftreten, wo immer sie hingehen. Sprechen Sie mit einem Arzt oder Facharzt, um die Bedürfnisse Ihres Kindes einzuschätzen und eine Migränediagnostik durchzuführen. Der wichtige Aspekt der Behandlung besteht darin, sich auf die Langstrecke vorzubereiten und Änderungen im Lebensstil und in der Ernährung vorzunehmen, um den Behandlungsmethoden Rechnung zu tragen. Seien Sie geduldig, vermeiden Sie Auslöser, halten Sie Ernährungs- und Schlafzyklen ein und geben Sie Ihrem Kind rechtzeitig die richtigen Medikamente, und Sie sind auf dem Weg zu einem gesunden Migränemanagement.

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