Repräsentatives BildFrage :Hi! Ich mache eine sehr schlimme Phase durch, seit die Isolation begonnen hat. Wir leben in einer gemeinsamen Familie, aber da alle arbeiten, haben wir kaum Zeit miteinander zu verbringen. Der Lockdown hat alle gezwungen, 24 Stunden lang unter einem Dach zu bleiben. Infolgedessen tun wir so, als wären wir eine große, glückliche indische Familie. Leider sind in diesen unruhigen Zeiten einige verborgene Spannungen wieder aufgetaucht. Zum Beispiel lässt meine Schwägerin keine Gelegenheit, mich abfällig zu kommentieren, und meine Schwiegermutter wird mich auf den kleinsten Fehler hinweisen, den sie in meiner Arbeit finden würde. Als ich das letzte Mal Abendessen gekocht habe, hat mich mein Schwiegervater verspottet und gesagt, ich solle diese Zeit nutzen, um Kochen zu lernen, weil das Abendessen, das ich zubereitet habe, ungenießbar ist. Ich habe ihr Verhalten ein paar Tage lang toleriert, aber dann habe ich auch angefangen zu antworten. Mit ständigen Kämpfen und Gezänk ist die Atmosphäre bei mir sehr giftig geworden. Bitte sagen Sie mir, was ich tun soll?– Anonym Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh :Hallo! Danke, dass Sie sich gemeldet haben.
Ich verstehe, dass die Atmosphäre erstickend ist und die damit verbundene Frustration ein sehr natürliches Gefühl ist. Diese schwierigen Zeiten, die uns fordern, sind schwer zu bewältigen, aber nicht unmöglich. Besonders wenn wir nicht wissen, wie lange der Lockdown andauern wird, ist es in Ihrer Situation am besten, Wege zu finden, um die Toxizität zu kontrollieren.
Um die Situation anzugehen, ist es wichtig, ruhig vorzugehen und mit Ihren Familienmitgliedern zu kommunizieren. Versuchen Sie, alle zugrunde liegenden Probleme nacheinander mit jedem in Ihrer Familie zu lösen. Vermitteln Sie, dass Sie diesen Schritt im besten Interesse der ganzen Familie tun. Hoffe das hilft. Nehmen Sie gerne weiter Kontakt auf. Bleiben Sie zu Hause und bleiben Sie sicher
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD für Ganzheitliche Medizin und Psychologie im Artemis Hospital, Gurgaon
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