Cholesterin ist normalerweise ein Begriff, den wir mit Menschen in Verbindung bringen, wenn sie im Leben aufwachsen und die verschiedenen Probleme eines alternden Körpers aufholen. Es mit Kindern in Verbindung zu bringen, ist für viele eine ziemliche Überraschung, da Cholesterinprobleme normalerweise mit einem langfristigen Lebensstil und schlechten Fitnessgewohnheiten verbunden sind. Hypercholesterinämie in der Kindheit ist eine Möglichkeit, die heute zunimmt, und sie ist nicht nur verheerend für den Körper der Kinder, sondern erhöht auch ziemlich früh im Leben das Risiko einer Vielzahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei diesen Kindern.
Was ist Cholesterin?
Im Vergleich zu vielen anderen gesundheitlichen Problemen, die durch äußere Faktoren entstehen, ist Cholesterin eine natürlich vorkommende Substanz, die von unserem Körper selbst produziert wird. Es kann mit verschiedenen Lipiden und Fetten kategorisiert werden, die alle äußerst wichtig sind, um das Wachstum neuer Zellen zu unterstützen, indem sie die Membranen stärken und das hormonelle Wachstum stimulieren. Cholesterin ähnelt normalerweise einem wachsartigen Element und wird hauptsächlich von unserer Leber erzeugt.
Arten von Cholesterin
Innerhalb des Cholesterins selbst gibt es zwei Arten davon, von denen eine für den Körper vorteilhaft ist und die andere nicht.
1. Lipoproteine niedriger Dichte
So kompliziert es zunächst erscheinen mag, werden diese Cholesterine im Allgemeinen als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet, obwohl dies so ziemlich die Grundbestandteile sind, die Cholesterin von einem Teil des Körpers zum anderen transportieren. Wenn während dieses Transfers der Prozentsatz an LDL-Proteinen im Blut hoch ist, lagern sie sich an den Wänden der Arterien ab, wo der Blutfluss am stärksten ist, wodurch sich diese Arterien verengen. Dies übt zusätzlichen Druck auf das Herz aus, mehr Blut zu pumpen, um eine angemessene Versorgung sicherzustellen. Diese Plaquebildung wird von vielen Menschen als hoher Cholesterinspiegel bezeichnet, der zur Bildung von Blutgerinnseln und verstopften Arterien führt, was alles zu einer Schädigung der inneren Organe und sogar zu einem Herzinfarkt führt.
2. Lipoproteine hoher Dichte
Wie ein Zwilling der früheren bösen Art werden diese Cholesterine als „gutes Cholesterin“ bezeichnet, da diese Proteine die Wirkung der schlechten Cholesterine so ziemlich umkehren. HDL-Proteine lösen diese Ablagerungen aus den Arterien und leiten sie zur Leber zurück, wo sie erneut verarbeitet und ordnungsgemäß an verschiedene Körperteile übertragen werden. Ärzte konzentrieren sich darauf, die HDL-Spiegel bei Menschen zu erhöhen, da sie sogar Plaque reduzieren und die ordnungsgemäße Funktion des Blutkreislaufsystems des Körpers aufrechterhalten.
Normale Cholesterinwerte bei Kindern
Kinder haben einen ganz anderen Lebensstil als Erwachsene. Daher ist der akzeptable Cholesterinspiegel für sie ziemlich unterschiedlich. Bei Kindern, deren Alter zwischen 2 und unter 18 Jahren liegen kann, liegt ein akzeptabler Cholesterinspiegel unter 170 mg/dl, wobei der tatsächliche Spiegel der LDL-Proteine unter 110 mg/dl liegen sollte. Abhängig von Schwankungen bei Kindern wird ein grenzwertiger Cholesterinspiegel bis zum Grenzwert von 199 mg/dL zugrunde gelegt, bei LDL bei 129 mg/dL. Alles darüber hinaus schadet dem Kind und ist nicht gesund für es.
Was verursacht einen hohen Cholesterinspiegel bei Kindern?
Kinder haben normalerweise einen hohen Stoffwechsel und neigen dazu, viel Energie zu benötigen und über den Tag verteilt viel Energie zu verbrauchen. Wenn daher bei Kindern ein hoher Cholesterinspiegel festgestellt wird, liegt dies in der Regel an einigen wichtigen Faktoren.
- Der aktuelle Lebensstil konzentriert sich auf Fast Food und viele schlechte Essgewohnheiten, die den Körper des Kindes verschiedenen trans- und gesättigten Fetten aussetzen, was zu hohen Cholesterinwerten führt.
- Eine solche Ernährung in Kombination mit einer sitzenden Lebensweise und der Entscheidung, Videospiele statt Sport im Freien zu spielen, kann zu Fettleibigkeit führen und das Cholesterinrisiko weiter erhöhen.
- Wenn in der Familie mehrere Personen mit Cholesterinproblemen in der Vorgeschichte aufgetreten sind, kann dies aufgrund erblicher Gründe auch bei Kindern beobachtet werden
Wie wird ein hoher Cholesterinspiegel bei Kindern diagnostiziert?
Cholesterin-Screenings bei Kindern werden in Krankenhäusern durchgeführt, indem bestimmte Faktoren untersucht werden, die dabei helfen können, zu verstehen, ob das Kind einen hohen Cholesterinspiegel hat oder nicht.
Nicht alle Kinder müssen untersucht werden. Kinder unter 8 Jahren werden nur untersucht, wenn Risikofaktoren vorliegen. Bis zum Alter von 11 Jahren ist es am besten, ein Screening durchführen zu lassen. Wenn keine Risiken bestehen, ist kein Screening erforderlich, bis Ihr Kind erwachsen ist, wonach ein weiteres Screening durchgeführt werden sollte.
Beim Screening wurden Bluttests durchgeführt, die darauf hinarbeiten, das Vorhandensein verschiedener Lipidspiegel im Blut zu messen. Diese Blutproben werden nach einer nächtlichen Fastenzeit auf nüchternen Magen entnommen. Die Labortests arbeiten darauf hin, das Vorhandensein von LDL- und HDL-Proteinen zu erkennen und die Prozentsätze von gutem und schlechtem Cholesterin zu berechnen. Diese werden begleitet von der Überprüfung verschiedener Aspekte von Triglyceriden, die auf die Möglichkeit von Herzproblemen im späteren Leben hinweisen.
Falls die Werte höher zu sein scheinen, als sie bei einem Kind in seinem Alter vorhanden sein sollten, kann Ihr Arzt Ihnen Fragen zu Symptomen stellen, die das Kind zeigt, oder sich nach verschiedenen Lebensstiloptionen erkundigen. Darüber hinaus wird die Krankengeschichte Ihres Kindes untersucht, um nach möglichen Markern und Anzeichen für das Vorhandensein eines hohen Cholesterinspiegels zu suchen. Um auf Fettleibigkeit oder andere körperliche Faktoren zu prüfen, kann auch eine vollständige Untersuchung durchgeführt werden.
Lebensmittel, die Cholesterin enthalten
Die Leber im Körper produziert eine gesunde Menge an Cholesterin, die das reibungslose Funktionieren ohne Unterstützung unterstützt. Die höheren Werte sind einfach das Ergebnis des Verzehrs verschiedener Lebensmittel, die das zusätzliche Cholesterin enthalten. Diese sind hauptsächlich:
- Eine Vielzahl von Produkten auf Milchbasis wie Eiscreme, Käse usw.
- Verzehr von Meeresfrüchten in großen Mengen
- Entscheiden Sie sich für Hühnchen oder sogar rotes Fleisch, das Cholesterin enthält
- Ein täglicher Zusatz von Eiern mit ihrem Eigelb, die viel Cholesterin enthalten
Behandlung von hohem Cholesterinspiegel bei einem Kind
Wenn bei Ihrem Kind ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert wurde, kann die Entscheidung für eine cholesterinarme Ernährung für Kinder eine der Möglichkeiten sein, mit einer rudimentären Behandlung zu beginnen.
Dies muss durch eine individuelle Ernährungsberatung unterstützt werden, vor allem wenn Ihr Kind einen LDL-Wert von über 130 mg/dL hat. Die Ernährungsumstellung wird dazu beitragen, die Menge an Fett zu reduzieren, die in den Körper gelangt, was auch durch eine Änderung des Lebensstils ergänzt werden muss, die sich auf die Einbeziehung täglicher körperlicher Aktivität konzentriert. Wenn das Risiko höher oder die Werte gefährlich sind, kann der Arzt als letzten Ausweg Medikamente verabreichen.
Wie senkt man den Cholesterinspiegel bei Kindern?
Es gibt bestimmte Möglichkeiten, mit denen Sie sofort beginnen können, um den Cholesterinspiegel Ihres Kindes zu senken, oder vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um dies zu verhindern.
- Machen Sie eine ganzheitliche Änderung des Lebensstils für alle. Bringen Sie die ganze Familie zusammen, um einige Zeit bei einer körperlichen Aktivität zu verbringen, von der alle profitieren.
- Ihr Kind muss sich tagsüber viel bewegen. Mindestens eine Stunde rigoroses Spielen ist für eine gute Gesundheit absolut vorgeschrieben.
- Beschränken Sie die Häufigkeit des Verzehrs von Kuchen und anderen Backwaren. Entscheiden Sie sich dafür, sie durch gesundes Obst und Gemüse oder sogar fettarme Alternativen zu ersetzen.
- Machen Sie es sich nicht zur Gewohnheit, im Handel erhältliche Erfrischungsgetränke und zuckerhaltige Säfte zu konsumieren.
- Wechseln Sie Ihr Speiseöl. Entscheiden Sie sich für pflanzliche Öle oder gesunde cholesterinfreie Alternativen.
- Wenn Sie Ihrem Kind Milch geben, wählen Sie statt der üblichen eine fettarme Variante.
- Lesen Sie die Nährwertangaben auf den Verpackungen der Lebensmittel. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind am Tag nicht mehr als 300 mg Cholesterin isst.
- Beschränken Sie die Proteinaufnahme nicht auf eine einzige Fleischquelle. Flesh it um verschiedene Quellen herum.
- Stellen Sie eine Ernährung zusammen, die sich auf Gemüse, Obst, Getreide, Sprossen usw. konzentriert.
- Überprüfen Sie Ihre eigene Gesundheit. Wenn Ihr eigener Cholesterinspiegel hoch ist, ist es wahrscheinlich auch der Ihres Kindes.
Selbst die natürlichsten Substanzen können schädlich sein, wenn sie in der falschen Menge in unserem Körper vorhanden sind. Anstatt herauszufinden, wie man den Cholesterinspiegel bei Kindern durch medizinische Behandlung senkt, ist es immer am besten, einen gesunden Lebensstil und disziplinierte Ernährungsgewohnheiten anzunehmen, die solche Fälle von vornherein verhindern.
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