Frage: Ich war mit einer Kommilitonin zusammen, die sehr narzisstisch war. Sie hat Schluss gemacht, und ich stimmte zu, da sie meine Selbstachtung fast jeden zweiten Tag verletzte. Dennoch liebte ich sie wirklich. Wir blieben Freunde, und ich habe immer noch Gefühle für sie. Kürzlich entschuldigte sie sich per Brief dafür, mich für selbstverständlich gehalten zu haben, und bat mich, weiterzumachen. Es ist unser letztes Semester, danach trennen sich unsere Wege. Ich möchte ihre Freundin sein, aber auch nach der Trennung weitermachen. Was soll ich tun? – Von AnonymAntwort von Frau Rachana Awatramani: Respekt ist die Grundlage jeder gesunden Beziehung. Es ist entscheidend, die Perspektiven des Partners – geprägt durch eigene Erfahrungen – anzuerkennen. Wer Unterschiede nicht akzeptiert, riskiert, den anderen zu verletzen.
Ich verstehe Ihren Schmerz: Sie dateten eine Kommilitonin, die narzisstische Züge zeigte. Die Trennung war notwendig, da sie Ihre Selbstachtung regelmäßig angriff. Auch wenn Sie sie liebten, wollen Sie keine Beziehung mehr – doch Freundschaft bleibt Ihr Wunsch. Ihr Brief mit der Bitte um Loslassen ist ein klares Signal.
Erstens: Man kann niemanden zu Freundschaft oder Beziehung zwingen. Kontakt mit einer Ex, in die man verliebt ist, schadet Ihrer psychischen Gesundheit langfristig.
Zweitens: Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Setzen Sie kurz- und langfristige Ziele. Nutzen Sie das letzte Semester, um Neues aufzubauen und ein erfülltes Leben zu starten.
Drittens: Drücken Sie Ihre Gefühle in einem Brief aus, verabschieden Sie sich respektvoll. Suchen Sie einen Berater auf, um Emotionen zu verarbeiten – das ist ein mutiger Schritt.
Frau Rachana Awatramani ist beratende Psychologin bei Insight Counseling Services in Mumbai.
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