Frage: Ich bin eine 26-jährige Frau und habe kürzlich ein neues Unternehmen begonnen. Dort stoße ich auf erhebliche Herausforderungen. Mein direkter Vorgesetzter ist mit meiner Leistung hochzufrieden, was bei einigen Kollegen Neid auslöst. Sie haben sich gegen mich verbündet und schikanieren mich am Arbeitsplatz. Bei neuen Projekten schieben sie mir die zeitintensivsten Aufgaben zu und werfen mir dann Langsamkeit vor. Mittlerweile zweifelt sogar der Chef an meiner Arbeitsleistung. Diese Büropolitik belastet mich enorm. Ich möchte nicht kündigen, da es ein renommiertes Unternehmen ist, weiß aber nicht, wie ich mich wehren soll. Die Personalabteilung oder den Chef anzusprechen ist keine Option. Was raten Sie mir? – Anonym Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh: Vielen Dank, dass Sie uns schreiben. Ihre Schilderung zeigt, wie hilflos man sich in solch einer Situation fühlen kann.
Büropolitik kann die psychische Gesundheit stark belasten, wenn man nicht richtig reagiert. Normalerweise hilft ein Gespräch mit der Personalabteilung, doch da das für Sie keine Option ist, müssen Sie selbst aktiv werden.
Solche Konflikte entstehen oft aus Neid auf Ihre Anerkennung – das ist hier klar erkennbar.
Nehmen Sie Mut zusammen und drehen Sie den Spieß um: Wenn Kollegen Ihnen eine zeitaufwendige Aufgabe geben, schätzen Sie selbstbewusst den benötigten Zeitrahmen ein, z. B. 'X Tage oder Y Stunden'. So legen Sie den Rahmen fest, und sie können Ihnen nichts nachwerfen.
Falls sie weniger Zeit einräumen, erklären Sie ruhig: 'Deshalb brauche ich diese Zeitspanne.' Stimmen sie zu, starten Sie direkt. Andernfalls überlassen Sie die Aufgabe jemandem, der schneller ist, und bitten um eine Alternative.
Das mag zunächst hart wirken, doch Sie müssen sich schützen.
Ebenso wichtig: Bauen Sie Beziehungen zu den Kollegen auf. Es fällt schwer, sich mit Quälgeistern anzufreunden, aber gute Kontakte lassen sie Sie nicht mehr als Bedrohung sehen.
Sollte das Problem anhalten, wenden Sie sich doch an die Personalabteilung – für Ihre mentale Gesundheit und Karriere. Längeres Schweigen führt nur zu Burnout oder Kündigung, was Sie vermeiden wollen.
Ich hoffe, das hilft Ihnen weiter. Für ein persönliches Gespräch vereinbaren Sie gerne einen Termin mit uns.
Dr. Rachna Khanna Singh ist Leiterin der Abteilung für Ganzheitliche Medizin und Psychologie im Artemis Hospital, Gurgaon.
Sie suchen Beratung für Beziehungsfragen? Schreiben Sie an: expertadvice.toi@gmail.com