Frage: Hallo, ich habe dieses Jahr im Februar geheiratet und mein Eheleben ist voller Komplikationen. Meine Schwägerin lässt mir keine Gelegenheit, meinen Mann gegen mich aufzuhetzen. Ob es mein Kleidungsstil, meine Kochkünste, meine beruflichen Erfolge oder meine eigene Familie sind, sie weist in allem auf Schlupflöcher hin und versucht, mich zu erniedrigen. Sie beschwert sich sogar bei ihm, dass ich mich ihr gegenüber unhöflich benehme, was definitiv nicht stimmt. Mein Mann vertraut ihr blind und hört sich meine Seite der Geschichte nicht an. Was soll ich tun? – Von Anonym Antwort von Anuja Shah: Ich kann verstehen, wie du dich über die negative Einstellung deiner Schwägerin über dich fühlst. Ich bin sicher, das wird noch frustrierender, wenn Ihr Mann von ihr beeinflusst wird. Ich habe ein paar Vorschläge für Sie:
• Akzeptieren Sie, dass es für Ihren Mann schwierig sein wird, Ihre Seite der Geschichte zu sehen, und dass Ihre Erklärungen nicht helfen. Vermeiden Sie es also, sich zu erklären.
• Vermeiden Sie es, ihm zu gefallen, indem Sie Dinge tun, die ihm erkennen lassen, dass Sie Recht haben. Dadurch würdest du dich nur noch ausgelaugter und verletzter fühlen. • Seien Sie selbstbewusst und äußern Sie sich, wenn Sie sich mit irgendetwas nicht wohl fühlen.
• Regeln für Durchsetzungsvermögen:Halten Sie Ihre Stimme fest, aber klingen Sie nicht unhöflich. Drücken Sie Ihre Gefühle aus und vermeiden Sie Schuldzuweisungen.
• Ziehen Sie Ihre Grenzen in Bezug auf das, was Sie gerne tun und was nicht.
• Seien Sie klar und spezifisch, wenn Sie über jede Pflicht sprechen. Beispiel:Ich kann morgens um sechs Uhr nicht aufstehen, aber ich sorge dafür, dass das Essen bis neun Uhr fertig ist.
• Teilen Sie Ihrer Schwägerin so viel wie möglich mit, was Sie an Ort und Stelle verletzt. Seien Sie ihnen gegenüber auch selbstbewusst.
• Bitten Sie sie, direkt mit Ihnen zu sprechen und Ihren Mann nicht in diese Gespräche einzubeziehen.
Ich bin mir bewusst, dass Ihnen dies schwierig erscheinen mag, aber die richtigen Erwartungen zu setzen und darüber zu sprechen, wird die Situation verbessern. Denken Sie auch daran, dass es Widerstand geben würde und Ihr Mann sich aufregen könnte. Aber wenn Sie diesen Kreislauf durchbrechen müssen, müssen Sie für sich selbst einstehen.
Schließlich haben Sie Ihre soziale Unterstützung am Leben, um mit all dem fertig zu werden.
Frau Anuja Shah ist Beziehungstherapeutin bei der IWill Therapy App von Epsyclinic
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