Repräsentatives BildFrage: Hallo! Seit sechs Jahren bin ich verheiratet und kämpfe mit diesem Problem. Mein Mann und seine Familie beziehen mich nie in Entscheidungen ein. Das Verhalten seines Bruders und der Eltern kann ich nachvollziehen, doch es verletzt mich tief, dass mein Mann mich ausschließt. Wir leben in einer anderen Stadt, er telefoniert oft mit ihnen und wirkt danach oft verstört. Wenn ich nachfrage, winkt er ab: 'Mach dir keine Sorgen.' Bei ernsten Themen baut er eine Mauer auf, obwohl alle sonst herzlich zu mir sind. Das erstickt mich, ich werde depressiv und fühle mich einsam. Reden mit ihm hilft nicht. Was soll ich tun?
– Anonym
Antwort von Rachana Awatramani:
Ehe ist eine langfristige Partnerschaft, in der Paare viel teilen – doch jede Beziehung hat ihre eigenen Dynamiken, Grenzen und Herausforderungen. Als beratende Psychologin mit jahrelanger Erfahrung bei Insight Counseling Services in Mumbai verstehe ich Ihr Dilemma voll und ganz.
Sie beobachten seit sechs Jahren, dass Ihr Mann Familienangelegenheiten nicht mit Ihnen teilt und nach Gesprächen mit seiner Familie besorgt wirkt. Sie sorgen sich um ihn und wünschen Offenheit, besonders da Sie in einer anderen Stadt leben und seine Familie herzlich zu Ihnen ist. Dieses Verhalten löst bei Ihnen Erstickungsgefühle, Depressionen und Einsamkeit aus – ein ernstzunehmendes Signal.
Partner teilen idealerweise Sorgen, aber Respekt vor individuellen Grenzen ist entscheidend. Überlegen Sie: Hat er in den vergangenen Jahren sein Berufs- oder Privatleben mit Ihnen geteilt? Manche Themen betreffen nur die Herkunftsfamilie und nichts Persönliches. Vielleicht braucht er Raum, um Probleme selbst zu lösen.
Mein Rat aus der Praxis: Fragen Sie einfühlsam nach, signalisieren Sie Unterstützung: 'Ich bin für dich da.' Teilen Sie Ihre Gefühle: 'Das lässt mich einsam fühlen.' Vermeiden Sie Druck zum Teilen.
Suchen Sie zunächst eine Psychologin für Ihre Depressionen und Einsamkeit auf. Dann Paarberatung, um Grenzen und Kommunikation zu klären. Viele Paare meistern das so erfolgreich.
Rachana Awatramani ist erfahrene beratende Psychologin bei Insight Counseling Services, Mumbai.
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