Anfrage: Ich empfinde nichts mehr für meinen Mann. Unsere Ehe war eine echte Liebesehe, doch inzwischen fühlt sie sich trocken und leer an. Wir sind beide mit unserem Berufsleben ausgelastet, und wenn wir zusammen sind, hängt er am Handy, während ich mich mit meinen Hobbys beschäftige. Ich habe nicht mal Lust, etwas an unserer Beziehung zu ändern. Ist das Gefühl normal? Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh: Hallo, vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben.
Es tut mir leid zu hören, dass Sie in Ihrer Ehe Schwierigkeiten haben. Langjährige Partnerschaften sind anspruchsvoll, und es ist leider weit verbreitet, dass Paare ihren emotionalen Funken verlieren. Ihre Gefühle sind absolut legitim – ein vorübergehendes Desinteresse kommt in vielen Beziehungen vor. Lassen Sie es jedoch nicht zu lange zu. Mit bewährten Strategien können Sie die Nähe mühelos wiederbeleben.
1. Fangen Sie bei den Basics an: Fragen Sie Ihren Partner nach seinem Tag und seinen Interessen.
2. Erledigen Sie Haushalt und Einkäufe gemeinsam – das stärkt den Teamgeist im Alltag.
3. Schaffen Sie bewusst Zeit füreinander, z. B. durch regelmäßige Dates zu Hause oder draußen.
4. Probieren Sie neue Aktivitäten oder Hobbys zusammen aus, um sich tiefer kennenzulernen und neu zu verbinden.
Offenheit ist entscheidend: Seien Sie bereit, Feedback anzunehmen, ohne defensiv zu werden. Ehrlichkeit und Treue sind der Kleber, der Paare zusammenhält. Bei Bedarf empfehle ich eine professionelle Paarberatung – sie hat vielen geholfen.
Ich hoffe, das hilft Ihnen weiter. Für einen Termin kontaktieren Sie uns gerne. Bleiben Sie gesund!
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD – Ganzheitliche Medizin, Artemis Hospital, Gurgaon. Expertin für Beziehungen, Lebensstil und Stressmanagement sowie Direktorin – The Mind & Wellness Clinic, Neu-Delhi
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