Abfrage: Nach der Pandemie kam mein Fitnesstrainer für mein Training nach Hause. Bald fing er an, über seine Probleme mit seiner Frau zu sprechen und wie er seine Freundin noch mehr vermisst. In dieser Phase meldete sich seine Ex bei ihm. Manchmal ruft sie während des Unterrichts an und er wird ganz aufgeregt und redet lange mit ihr und unterbricht mein Training. Er hat mich ihr sogar vorgestellt. Ich fühle mich einfach sehr krank wegen all dem. Ich weiß nicht, wie ich ihm sagen soll, dass ich mit seinen beschissenen Privatangelegenheiten nichts zu tun haben will. Ich bin introvertiert und deshalb finde ich solche Situationen sehr, sehr schwer zu handhaben. Antwort von Dr. Rachana Awatramani: Manchmal sind wir nicht in der Lage, gesunde Grenzen zu setzen und professionelle Beziehungen zu bestimmten Menschen aufrechtzuerhalten. Dies kann verschiedene Gründe haben, wie z. B. das Bedürfnis nach Akzeptanz, die Menschen gefallen, der andere nicht verletzt werden wollen, ein geringes Selbstwertgefühl oder Angstzustände. Ich weiß es zu schätzen, dass Sie Ihre Situation mit uns teilen.
Ich sehe, dass Sie emotional gestört sind und es sehr schwierig finden, mit Ihrer Situation umzugehen. Die Zeiten nach der Pandemie haben ihre eigenen Schwierigkeiten, und ich kann verstehen, dass es eine Option war, Ihren Fitnesstrainer nach Hause zu rufen, die Ihnen möglicherweise geholfen hat, an Ihrem körperlichen Aspekt zu arbeiten. Es scheint jedoch, als würde dies Ihnen mental Probleme bereiten.
Erstens möchte ich, dass Sie darüber nachdenken und verstehen, welche Eigenschaft in Ihnen Sie in eine Position bringt, in der Sie sich dazu drängen müssen, ein Teil dessen zu sein, was Sie nicht wollen. Obwohl dir seine Beziehung zu seiner Ex-Freundin übel wird, hast du mit ihr gesprochen. Was bringt Sie dazu, Ja zu sagen? und warum kannst du nicht nein sagen?
Zweitens, lassen Sie uns verstehen, dass Sie sein Mandant sind und es auch berufliche Grenzen zwischen Ihnen geben muss, und wenn er das nicht behaupten kann, können Sie meiner Meinung nach klar mit ihm kommunizieren, dass Sie es schätzen werden, wenn Sie nur eine professionelle Beziehung zu Ihnen pflegen und Sie sind nicht daran interessiert, etwas über sein Privatleben zu erfahren.
Wenn Sie feststellen, dass Sie ihm gegenüber nicht durchsetzungsfähig sind, können Sie mit einem professionellen Berater sprechen, der Ihnen helfen kann, Ihr Muster zu erkennen, und Ihnen Durchsetzungstraining bietet.
Ich verstehe, dass es Ihnen als Introvertierter schwer fällt, klar mit ihm zu sprechen. Ich würde vorschlagen, dass du dich auf deine Stärken als Introvertierter konzentrierst und nur Arbeitsgespräche mit ihm führst. Introvertiert zu sein bedeutet nicht, dass Sie nicht durchsetzungsfähig sein oder das vermitteln können, was Sie wirklich fühlen oder wollen. Es geht mehr darum, durchsetzungsfähig zu sein und gesunde Grenzen zu setzen
Rachana Awatramani ist beratende Psychologin und zertifizierte Happiness Life Coach.
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