Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Ehemann dazu bringen, Dinge zu tun, oder sich über ein Dutzend Mal wiederholen, üben Sie ein nörgelndes Verhalten aus. Während die meisten Frauen nicht gerne nörgeln, es sei denn, sie fühlen sich überwältigt, ungehört, überarbeitet oder als selbstverständlich angesehen, deutet das Nörgeln auf Probleme in der Beziehung hin. Obwohl es sich richtig anfühlt, dies weiterhin zu tun, kann Nörgeln Ihre Ehe weiter belasten oder, schlimmer noch, sie auseinanderbrechen lassen. Wenn Sie gerade festgestellt haben, dass Sie zu einer nörgelnden Ehefrau geworden sind, enthält dieser Artikel alles, was Sie über das Nörgeln wissen müssen und wie Sie daran arbeiten können, die Dinge zu verbessern.
Was ist Nörgeln und was sind seine verschiedenen Phasen?
Nach der Definition ist Nörgeln andauernd ärgerlich oder jemandem etwas vorzuwerfen. Dazu gehören auch ständige Beschwerden und Forderungen. Die „nörgelnde Frau“ ist ein beliebter Begriff, der seit Jahrhunderten verwendet wird, also ist die Beziehungsdynamik nicht neu. Wie bereits erwähnt, nörgeln die meisten Frauen nicht an ihren Ehemännern, es sei denn, sie fühlen sich ungehört, überwältigt oder als selbstverständlich hingenommen. Nörgeln kann auch eine Folge emotionaler, physiologischer oder finanzieller Not sein. In einigen Fällen ist Nörgeln auch ein Zeichen von Fürsorge. Hier sind die Stadien, durch die sich das Nörgeln entwickelt:
1. Phase Eins:Höflichkeit
Lange bevor eine Frau zu nörgeln beginnt, wird sie ihre Bedenken höflich rüberbringen, ohne kämpferisch oder respektlos zu sein. Sie versucht zum Beispiel, ihm die Botschaft zu vermitteln, indem sie sie in seinen Entscheidungsprozess einbezieht. Der Ehemann könnte sich weigern, das zu tun, denken, dass nur er sich darum kümmern sollte, oder versuchen zu entkommen, indem er sagt, dass er sie in Zukunft einbeziehen wird. Die Frau macht immer wieder höfliche Bitten, die als Nörgeln rüberkommen.
2. Phase Zwei:Ärger
Die Frau könnte erkennen, dass ihr Mann es vorzieht, Entscheidungen zu treffen, ohne sie einzubeziehen, und sie wird genervt und spricht spöttisch, schroff oder erhebt sogar ihre Stimme, um zu protestieren. In dieser zweiten Phase des Nörgelns fing sie an, sich zu streiten, weil sie sie ausgelassen hatte. Es ist auch nörgelnd, wenn Respektlosigkeit, Wut und Forderungen ins Spiel kommen.
3. Phase Drei:Argumente
Phase drei ist, wenn die Frau direkt in einen argumentativen Modus übergeht, ohne höflich zu fragen, da sie aus früherer Erfahrung weiß, dass er sie nicht in den Entscheidungsprozess einbeziehen wird. Streit beginnt auch sofort, wenn etwas Neues auftaucht und die Beziehung verschlechtert.
So erkennen Sie, ob Sie eine nörgelnde Ehefrau sind
Dies sind die Anzeichen einer nörgelnden Ehefrau:
1. Wiederholt nach etwas fragen
Das erste Zeichen dafür, dass Sie eine nörgelnde Ehefrau sind, ist, dass Sie Ihrem Mann etwas nicht ein- oder zweimal, sondern mehrmals wiederholen. Wenn Sie Ihren Ehemann bitten, etwas zu erledigen, und er es nicht sofort oder innerhalb der erwarteten Zeitspanne tut, würden Sie annehmen, dass er es nicht gehört hat, und es immer wieder wiederholen.
2. Verwendung von Worten oder Aussagen, die anklagen oder auslösen
Aussagen wie „Du bringst nie den Müll raus“, „Du machst immer eine Sauerei in der Küche“ haben das Wort „du“ gemeinsam. Es ist im Grunde ein Schlüsselwort für Anklage, und Sie kritisieren direkt Ihren Ehemann. Diese auslösenden Wörter lassen ihn sich angegriffen fühlen, anstatt deinen Standpunkt klar zu machen.
3. Sich hilflos fühlen
Wenn Sie über ein kompliziertes Problem nörgeln, werden Sie sich nach einer Weile hilflos fühlen. Es könnte so etwas wie die Rauchsucht Ihres Mannes sein. Obwohl Sie ihm geraten und ihn schließlich lange Zeit genervt haben, hat es der Sache keinen Abbruch getan. Irgendwann fühlt man sich hilflos und nörgelt mehr. Und wenn er dich fragt, was dich stört, stößt du ihn weg und sagst, dass es egal ist.
4. Starker Drang, alles um dich herum zu kontrollieren
Wenn Sie eine nörgelnde Ehefrau sind, haben Sie wahrscheinlich auch das starke Bedürfnis, alles unter Kontrolle zu halten. Wenn die Dinge nicht nach Ihren Wünschen laufen, fangen Sie an zu nörgeln. Sowohl Männer als auch Frauen können Kontrollfreaks sein, und das Nörgeln kann durch die Angewohnheit genährt werden, jede Bewegung Ihres Ehepartners zu notieren, seinen Mangel an Anstrengung, seine Fehler usw.
5. Sich wie ein Elternteil gegenüber Ihrem Ehemann verhalten
Wenn Sie die dominante Person in Ihrer Beziehung sind, die den Ton angibt und kontrolliert, könnte dies leicht in einen Zustand abgleiten, in dem Sie beginnen, Ihren Ehemann zu erziehen. Du könntest die übermäßig kontrollierende Ehefrau werden, die ständig nörgeln muss, um deinen Ehemann dazu zu bringen, nach deinem Willen zu handeln.
6. Ihren Partner an den Punkt der Ablehnung oder des Grolls treiben
Ständiges Nörgeln kann dazu führen, dass sich Ihr Partner abgelehnt und sogar verärgert fühlt, und er würde sich aus der Beziehung zurückziehen. Sie werden feststellen, dass sein Verhalten schlechter wird und er sich möglicherweise in seine Männerhöhle oder seine Komfortzone zurückzieht und sich von Ihrer ständigen Kritik distanziert.
7. Sich zu sehr auf ihr Verhalten konzentrieren
Wenn Sie Ihren Partner für jede Kleinigkeit nörgeln, wie zum Beispiel einen Geburtstag oder ein Ereignis vergessen, obwohl Sie es oft erwähnt haben, werden Sie am Ende versuchen, sein Leben im Mikromanagement zu verwalten. All das macht Lust auf mehr Nörgeln.
Wie wirkt sich Nörgeln auf die Ehe aus?
Obwohl sich Nörgeln wie das Richtige anfühlt, um deinen Ehemann dazu zu bringen, dir zuzuhören, kann es für die Ehe ziemlich destruktiv sein. Wenn Sie Ihrem Ehemann ständig die Botschaft senden, dass er nicht gut genug ist, Sie nicht respektiert und dass Sie denken, dass Sie besser sind als er, kann dies auch die Ehe beeinträchtigen. Das ständige negative Bombardement kann Ihren Ehemann dazu bringen, sich selbst und schließlich Ihre Ehe aufzugeben. Wenn Sie Kinder haben, sendet es ihnen auch die Botschaft, dass ihr Vater nicht gut genug ist und es nicht verdient, respektiert zu werden. Kinder, die in einem nörgelnden Haushalt aufwachsen, werden auch zu unhöflichen Individuen und prägen das Verhalten sogar in ihr Privatleben ein.
Was Sie tun können, um mit dem Nörgeln aufzuhören
Hier sind ein paar Möglichkeiten, mit dem Nörgeln aufzuhören und Dinge zu verbessern:
1. Nicht mehr als einmal wiederholen
Es wird Zeiten geben, in denen Sie etwas wiederholen müssen, damit er es nicht vergisst, aber wenn Sie sicher sind, dass er die Dinge gehört hat, die Sie gesagt haben, versuchen Sie, es nicht zu wiederholen, bis er es bestätigt. So kommt es normalerweise zum Nörgeln. Wenn Sie nicht sicher sind, ob er es beim ersten Mal verstanden hat, wiederholen Sie einfach noch einmal, um zu wissen, dass er Sie gehört hat.
2. Verstehe, dass Nörgeln das Kontrollverhalten ist
Nörgeln ist eine verschleierte Form, das Verhalten einer Person zu kontrollieren. Denke darüber nach, warum du sein Verhalten kontrollieren möchtest und ob es Möglichkeiten gibt, es zu stoppen. Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, dass etwas nicht unter Kontrolle ist, fragen Sie sich, ob es sich lohnt, Ihren Mann deswegen zu nörgeln.
3. Verwenden Sie in Ihren Aussagen „ich“ anstelle von „Sie“
Wenn Sie Ihren Mann nörgeln, beginnen alle Ihre Sätze, wenn Sie genau hinsehen, mit „Sie“, was wie Anschuldigungen rüberkommt. Zum Beispiel „Du vergisst immer unser Jubiläum“, „Du vergisst immer die Milch“. Verwenden Sie stattdessen proaktivere Sätze, die eine positive Botschaft aussenden, wie „Ich möchte, dass Sie sich an unser Jubiläum erinnern“ oder „Ich möchte, dass Sie etwas Milch holen“.
4. Akzeptiere die Situation
Es gibt Dinge, die Sie möglicherweise nicht sofort ändern können, wie z. B. seine Rauchgewohnheiten oder andere Eigenheiten, die Zeit brauchen, um darüber hinwegzukommen. Nörgeln wird definitiv nicht helfen, da es eine weitere Spaltung schaffen würde. Was Sie tun können, ist, die Situation zu akzeptieren und einen positiveren Weg zu wählen, um langfristig eine Veränderung herbeizuführen.
5. Positive Verstärkung der Kritik vorziehen
Langes Kritisieren und Nörgeln führt oft zu Ressentiments und macht die Sache noch schlimmer. Nörgeln wird immer als kontrollierendes Verhalten wahrgenommen, das Ihrer Sache nicht hilft. Verwenden Sie stattdessen positive Verstärkung wie Lob und Wertschätzung, wenn er sich entscheidet, diese zusätzliche Raucherpause nicht zu machen oder Ihnen wegen etwas zuhört.
6. Werde in seinem Leben nicht zum autoritären Anführer
Jeder Mann würde sich erstickt fühlen, wenn er mit einer nörgelnden Frau lebt, die jeden seiner Filme kontrolliert und alles an ihm pingelig macht. Sicher, Ihr Ehemann hat vielleicht viele Fehler, die nicht helfen, aber ihn zu nörgeln oder ein autoritärer Anführer in seinem Leben zu werden, wird ihn nur von Ihnen wegstoßen.
7. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst
Wenn Sie für das Glück und die allgemeine Zufriedenheit im Leben zu sehr von Ihrem Ehemann abhängig sind und ihn nörgeln, weil er nicht genug gibt, ist es an der Zeit, sich selbst und das, was Sie antreibt, zu überprüfen. In solchen Fällen ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie es versäumt haben, sich ein Leben zu schaffen, das Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllt und vernachlässigt. Bevor Sie ihn überfordern, überlegen Sie, was Sie wirklich von sich wollen und ob Ihre Erwartungen unrealistisch sind. Konzentriere dich auch auf Verhaltensweisen, denen du frönst, die du aber auf deinen Ehemann projizierst. Vielleicht sind Sie von Natur aus faul und nörgeln ihn, weil er faul ist und nicht genug Dinge erledigt, weil er faul ist.
8. Gib ihm Zeit zum Heilen
Wenn Ihr Mann viele Jahre mit einer nörgelnden Frau zu tun hatte, würde der emotionale Tribut, den es braucht, Zeit brauchen, um zu heilen. Finden Sie Wege, sich selbst konstruktiv aufzubauen und konzentrieren Sie sich darauf, die Dinge von Ihrem Ende aus richtig zu stellen, ohne zu erwarten oder zu nörgeln, dass er sich revanchiert. Sie werden feststellen, dass er mit der Zeit vorbeikommt, damit Sie zusammenarbeiten können, um die Dinge zu reparieren.
Nörgeln ist ein verdecktes kontrollierendes Verhalten, das Ressentiments in einer Beziehung hervorrufen und langfristig zu größeren Problemen führen kann. Es gibt spezifische Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Nörgeln, die durch Selbstbeobachtung identifiziert und verbessert werden können.
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