Ich habe das Glück, sehr zuverlässige Freunde zu haben. Sie sind immer da, wenn ich sie brauche.
So kürzlich, als ich einige Nachrichten verschickte, um Nachholtermine zu organisieren, und sie nicht waren da war ich besorgt.
Es herrschte Funkstille. Es war, als hätten einige von ihnen komplett abgeschaltet.
Wie sich herausstellte, lag ich nicht falsch.
Wenn ich eine Antwort erhielt, lautete diese oft:„Oh, tut mir leid, ich habe keine Benachrichtigungen in dieser App“, oder manchmal musste ich sogar einen Anruf tätigen.
Nach einigem Herumfragen brachte es mich zum Nachdenken:Habe ich mein Telefon falsch benutzt? Muss ich stärkere Grenzen zwischen mir und meinem Telefon schaffen? Oder wie der gleichnamige Reddit-Thread Bin I the Asshole?
Ich lasse meine Freunde nie lesen
Ich bin ein Traditionalist in dem Sinne, dass ich mein Telefon selten auf lautlos stelle – so sehr es einige meiner Kollegen in den Wahnsinn treiben könnte.
Ich schalte es auf lautlos und drehe es auf den Kopf, wenn ich mich mit einem Freund verabrede, damit wir nicht unterbrochen werden, und es ist im Modus „Nicht stören“, wenn ich schlafe, damit ich etwas holen kann, aber das ist es.
Ich bin immer erreichbar. Dafür ist ein Telefon da (dachte ich jedenfalls).
Als Kind wurde mir immer beigebracht, die Dinge so zu tun, wie man sie sich vorstellt, oder genauer gesagt, ich kann die Stimme meines Vaters in meinem Kopf widerhallen hören, der immer sagt:„Tu, was dir gesagt wird, wenn es dir gesagt wird“. Daher werde ich mein Bestes tun, um auf eine Nachricht zu antworten, sobald sie eintrifft, da ich befürchte, dass ich es später nicht tun werde.
Der Gedanke, unbeantwortete Nachrichten zu hinterlassen, ist für mich ein absolutes No-Go.
Warum Menschen abschalten
Ich habe mich an Twitter gewandt, um herauszufinden, warum manche Leute ihre Benachrichtigungen deaktivieren.
„Das Leben ist besser ohne Benachrichtigungen“, sagte Beverly. „Tod den Benachrichtigungen“, fügte Mike hinzu.
Kathryn zeigte mir einen Screenshot ihres Telefons mit 482 ungelesenen Textnachrichten, was bei mir eine leichte Panikattacke auslöste. Sie gab zu, viele Dinge zu vermissen. Es ist, als würden diese Benachrichtigungen unser Leben überwältigen.
Kate wies darauf hin, dass Leute manchmal mit der Antwort zögern, wenn sie sich vom Leben überwältigt fühlen und dass es „nichts mit dir zu tun hat, selbst wenn sie es gelesen haben“. Sie hat sich nicht geirrt.
Madeleine sagte, sie habe Benachrichtigungen vor einem Monat deaktiviert, weil ihr Telefon „die ganze Zeit gepingt und meinen Tag massiv gestört hat“.
Meine Freundin Nicole sagte, sie habe alle ihre Benachrichtigungen deaktiviert und gehe nur zu den Apps, wenn sie nach Nachrichten suchen wolle. Das bringt die Macht zurück!
Die richtige Balance finden
Ich dachte darüber nach, was Nicole und die anderen gesagt hatten, und griff zum Telefon, um ein paar Freunde zu kontaktieren, die meine Nachrichten ungelesen hinterlassen hatten.
Rufen Sie unmittelbare Reaktionen auf den Wunsch nach einem Treffen hervor.
Ich verstehe, es gibt so viele Plattformen, auf denen man sich kontaktieren und austauschen kann:Text, WhatsApp, Messenger, Instagram, Telegram, Signal, Slack, Teams. Dann gibt es all die Dating-Apps, wenn Sie (ähm) das Glück haben, Single zu sein. Es ist zu viel, nicht wahr?
Ich weiß nicht, ob ich die richtige Balance für mich gefunden habe – das Deaktivieren weiterer Benachrichtigungen wird ein großer Schritt sein. Aber ich werde von nun an definitiv aufmerksamer sein, wenn ich andere kontaktiere.
Ich werde eine herkömmliche Textnachricht senden, oder der Himmel bewahre, ich könnte sogar eine Nummer wählen.
James Findlay ist Moderator bei ABC Radio Darwin.