So gehen Sie positiv mit der Videospielbesessenheit Ihres Kindes um

Leben Sie mit einem Kind zusammen, das von Videospielen besessen ist?

Ein Kind, das lieber Minecraft als Ball spielen würde?

Wer würde eher Welten in Terraria bauen, als dich zum Nachbarschaftsgrillen zu begleiten?

Ich nahm es schwer, an dem Tag, an dem ich mir endlich eingestand, dass das, was meinen neunjährigen Sohn am meisten inspiriert, ein Videospiel ist.

Ich war mir sicher, dass wir auf dem Weg zu Faulheit, Hirnschwund und Fettleibigkeit waren, und ich durchlief eine lange Phase der Helikopter-Erziehung:Polizeiarbeit, Nörgeln und Drohen.

Mein niedrigster Schritt war, das iPad zu verstecken.

Das war kein nachhaltiger Ansatz. Der Wunsch nach Videospielen ist dadurch nicht verschwunden. Wenn überhaupt, steigerte der Entzug den Appetit. Alle fühlten sich schlecht.

Ich musste den Tatsachen ins Auge sehen:Die Welt war in diesem Kampf gegen mich. Laptops, iPads, iPods, Smartphones, Xbox – dieses Zeug geht nirgendwo hin.

Ich brauchte eine positive Herangehensweise an Videospiele, Bildschirmzeit im Allgemeinen, ein Begriff, der jede Zeit bedeutet, die vor einem Bildschirm verbracht wird:Spiele, Filme oder Filme von anderen Kindern, die Spiele spielen. Die folgenden Strategien haben funktioniert.

Ich betrachte die Bildschirmzeit jetzt als eine Tatsache des Lebens. Es deprimiert mich nicht, dass meine Kinder dieses Zeug mögen. Ich glaube nicht mehr, dass die Liebe zu Minecraft bedeutet, dass Sie eine faule und langweilige Person sind, die unwiderruflich von Videospielen besessen ist und dazu bestimmt ist, an Nervenzusammenbrüchen oder verstopften Arterien zu leiden.

Und was am wichtigsten ist, ich fühle mich wegen meiner geänderten Überzeugungen nicht schuldig.

Grenzen sind der Schlüssel. Beginnen Sie mit Ihrer Einstellung:Betrachten Sie Videospiele als eine von vielen Optionen in der riesigen Werkzeugtasche mit coolen Dingen, die Ihre Kinder tun können, und nicht als das böse Monster, das Ihr Leben übernehmen wird.

Das Biest kann gezähmt werden. So geht's.

#1 Akzeptieren Sie, dass Spielen Ihrem Kind Spaß macht, auch wenn es Ihnen keinen Spaß macht

Diejenigen von uns, die nicht mit iPads, iPods und einer Vielzahl von Geräten aufgewachsen sind, fragen sich, warum das jemand tun sollte seine Freizeit in einer zweidimensionalen Welt ohne wirkliche Handlung verbringen?

Nun, viele von uns wollen auch nicht länger als zehn Minuten Fangen spielen.

Minecraft bietet noch eine weitere Möglichkeit, Ihre Erfahrung von der Ihres Kindes zu trennen.

Es ist nicht deine Schuld. Die Liebe zu Spielen kam nicht von Ihrem Versäumnis, sie dem Sport auszusetzen oder ihnen vorzulesen. Sie mögen, was sie mögen.

Solange es nicht gefährlich oder illegal ist, ist alles in Ordnung. Ende der Geschichte.

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#2 Entscheide, womit du leben kannst

Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um Ihr eigenes Verhalten zu studieren.

Fangen Sie an, Schranktüren zuzuschlagen, wenn Ihr Kind länger als eine halbe Stunde einen Bildschirm benutzt hat? Fangen Sie nach fünfundvierzig Minuten an, durch die Flure zu gehen? Achten Sie auf Anzeichen von Nervosität, wie z. B. sinnloses Naschen.

Bei uns zu Hause bedeutet Bildschirmzeit absolute Stille, was ich liebe – ich erledige Dinge! Aber nach einer Stunde fängt es an, sich gruselig zu fühlen, ähnlich wie ich mich an einem wunderschönen Sonntag fühle, wenn ich den Klang eines Golfturniers aus unserem Wohnzimmer höre. Ich beginne mir vorzustellen, wie sich Fettzellen ausdehnen. Leute auf der Couch fangen an, Kartoffeln zu ähneln.

Wenn ich eine sofortige Unterlassung verlange, geht es schnell bergab. Die Kinder stürzen sich aufeinander. Es ist, als ob all diese Stille eine Explosion von Körperlichkeit ausbrütet. Sie haben eine schlechte Einstellung, reden über das Abendessen, verhandeln alles, sogar was sie als Snack haben sollen.

Das war eine gute Information. Ich verlängerte die Bildschirmzeit um eine halbe Stunde und gab eine faire Warnung. Neunzig Minuten. Damit können wir leben.

Bald entwickelte sich dies zur Hausordnung:Sie bekommen am Freitag, Samstag und Sonntag neunzig Minuten lang Bildschirme. Nichts unter der Woche, weil es für sie zu schwierig ist, in diesen ruhigen, konzentrierten Spielmodus zu wechseln und trotzdem mit dem Arbeits-/Schulalltag Schritt zu halten.

Drei weitere Tipps zur Entwicklung Ihrer Hausrichtlinie:

• Beide Eltern sollten einbezogen werden. Wenn Mama die einzige ist, die jemals sagt „Die Zeit ist um“, wird sie sehr schnell sehr unbeliebt sein.

• Erwägen Sie, keine Xbox oder Wii zu besitzen. Große Spielsysteme sind aus zwei Gründen schwieriger zu verwalten:
  1. Sie bringen Sie in ein größeres Spielfeld. Jetzt haben Sie es mit Call of Duty, Grand Theft Auto, Halo und Assassin’s Creed zu tun. Wenn Sie sie nicht in Ihrem Haus haben, könnten ein paar Feilschsitzungen entfallen.
  2. Viele dieser Spiele sind gewalttätig. Da sie auf einem größeren Bildschirm mit einem Joystick gespielt werden, fühlt es sich etwas nervöser und voller an. Dadurch lässt sich der Aus-Knopf schwerer drücken.

• Die Bildschirmzeit am Morgen unterscheidet sich von der Bildschirmzeit am Nachmittag. Die Forschung von Dr. John J. Ratey von der Harvard Medical School, Autor des Buches Spark:The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain , und jetzt die „Sparking Life“-Bewegung, hat gezeigt, dass eine Person jeden Alters, die sogar ein halbes Jahr trainiert Stunde am Morgen ist viel eher in der Lage, still zu sitzen und sich zu konzentrieren und das Gelernte zu behalten. Rateys Forschung steht hinter der Idee der Gehirnpausen in Unternehmensbüros:kurze Bewegungsphasen pro Stunde steigern nachweislich die Produktivität und heben die Stimmung.

#3 Entscheiden Sie sich für Ihren Ansatz

Jetzt, wo Sie entschieden haben, dass es in Ordnung ist, wenn sie etwas mögen, was Sie nicht mögen, und Sie wissen, womit Sie leben können, müssen Sie Ihren Umgang mit Grenzen überprüfen. Die meisten Menschen fallen in eines von zwei Lagern.

1. Der „Gaming As Dessert“-Ansatz.

Dieser Ansatz geht davon aus, dass es ein Privileg ist, Spiele zu spielen. Sie sind eine Belohnung, vielleicht statt einer Zuwendung. Eine halbe Stunde Trompete üben, eine halbe Stunde auf dem iPad verdienen. Rasen mähen, verdienen Sie eine Stunde (abhängig von der Größe des Rasens).

Manche Kinder (und ihre Eltern) lieben ausgeklügelte Systeme wie dieses. Ähnlich wie bei einer Sternkarte können Gitter erstellt und Kästchen angekreuzt werden. Verhandlungsführer lieben es herauszufinden, wie viel Bildschirmzeit mit jeder Aufgabe verdient wird. Erwägen Sie, den Überblick mit unterschiedlich farbiger Tinte für verschiedene Aufgaben zu behalten.

2. Der „Gaming Manifesto“-Ansatz.

Für Eltern, die Verhandlungen lieber vermeiden möchten. Sie richten die Bildschirmzeitrichtlinie ein, schreiben sie vielleicht auf, vielleicht auf ein Whiteboard. Hängen Sie es im Haus auf, wo es oft nachgeschlagen werden kann. Der Vorteil hier ist, es einfach zu halten.

Es ist unrealistisch zu glauben, dass das Manifest das Ende der Verhandlungen bedeutet. Ihr Kind wird komme zu dir und sage:„Ich bin ganz eingeholt. Kann ich eine halbe Stunde Terraria machen?“ Richten Sie seine Aufmerksamkeit auf die weiße Tafel und sagen Sie:„Ich freue mich, dass Sie aufgeholt haben! Aber denken Sie daran, dass wir keine Bildschirme verwenden, außer am Wochenende (oder was auch immer Ihre Richtlinie ist).“ Als er nach dem Grund fragt, ist das Whiteboard da, ein tröstender Einwand:„Das ist unsere Politik!“

Hilfreicher Hinweis:Vermeiden Sie die Verwendung von Bildschirmen als Ausschalttaste.

Reisetage sind eine Sache; Jeder braucht etwas Nervenbetäubung, um durch eine Flughafenwartezeit zu kommen. Aber die Zeiten, in denen die Baby Mozart DVD zum Duschen genutzt wurde, sind vorbei.

Jetzt, wo sie älter sind, kann der Appetit wachsen. Für euch beide. Wenn Sie Bildschirmzeit austeilen, um die Küche zu putzen, sollten Sie auch das Badezimmer putzen. Vielleicht beendest du das Ding bei der Arbeit, zu dem du letzte Woche nicht gekommen bist.

Scheuen Sie sich nicht, einfach „Nein“ zu sagen. Selbst wenn es so aussieht, als gäbe es nichts anderes zu tun, sind alle ihre Freunde im Camp und dein Haus fühlt sich an wie der langweiligste Ort der Welt. Es ist nicht. Es gibt Spielzeug. Bücher. Ein Hinterhof.

Nachdem ich das geübt hatte, sah ich, dass es wirklich funktionieren kann. Ich stieg aus der Dusche, hatte Angst, hinzusehen, und fand meine Kinder, die in der Küchenspüle eine Schaumsuppe machten. Sie hatten Holzlöffel, Zangen, einen Pfannenwender. Sie trugen das Ganze nach draußen und … ich hörte auf zu schauen. Vielleicht haben sie es auf meine Tulpen gegossen und sind deshalb nicht zurückgekommen. Egal. Sie waren fleißig. Niemand wurde verletzt. Zumindest keiner der Menschen. Oder die Haustiere. Was die Tulpen betrifft… es ist immer noch ein ungelöstes Rätsel und an dieser Stelle belasse ich es gerne dabei.

#4 Berücksichtigen Sie die Konsequenzen

Es wird schleichen. Hier sind einige Strategien, um damit umzugehen, wenn es passiert.

• Einen festen Platz für tragbare Spielgeräte haben . Bewahren Sie sie an einem bestimmten Ort, einem Eckregal oder einem großen Tablett auf der Küchentheke auf. Auf diese Weise ist es einfacher zu sehen, ob etwas fehlt.

• Ein Konsequenzsystem einrichten. Besprechen Sie dies, wenn Sie die Grenzen erläutern. Halten Sie die Konsequenzen logisch, einfach und direkt. In unserem Haus ist die Strafe für das Schleichen der Verlust von Bildschirmzeit. Wenn ich am Samstagmorgen das Zimmer meiner Tochter betrete und sie mit ihrem iPod im Bett vorfinde, sage ich nichts. Ich strecke meine Handfläche aus und sie legt das Gerät hinein. Unsere Limits erlauben nur Bildschirme am Wochenende, daher ist es hart, einen Tag zu verlieren. Wenn sie es noch einmal tut, war es das für das Wochenende. Dann starten wir am darauffolgenden Wochenende.

• Bestrafe dich niemals selbst mit deinen Konsequenzen. Wenn Sie nicht ohne die Stunde der Stille leben können, die Sie bekommen, wenn Ihre Kinder Minecraft spielen, machen Sie die Konsequenz zu etwas anderem. Kein Nachtisch. Keine Übernachtung. Stellen Sie sicher, dass es klar und im Voraus besprochen wird, damit alle Beteiligten wissen, was sie zu erwarten haben, und Sie nicht versucht sind, in der Hitze des Gefechts als Konsequenzen getarnte Strafen auszuteilen.

#5  Entscheide dich für ein Ritual für die Übergangszeit

Selten schalten wir im Büro ab und springen zurück ins häusliche Leben. Es gibt das Sammeln von Sachen, das Gehen zu Ihrem Auto oder dem Bus. Das Pendeln ist Teil des Übergangs.

Genauso brauchen unsere Kinder einen Übergang von der virtuellen Welt in die reale Welt. Hier sind einige einfache Schritte:

• Verwenden Sie eine spezifische Sprache, damit Ihre Kinder wissen, dass sie umsteigen. Sie haben gerade Schlingpflanzen getötet und Welten gebaut, was eine angespannte Arbeit sein kann. Hellen Sie die Stimmung auf. Beziehen Sie sich auf die reale Welt als RW. Rufen Sie sie zurück:„Hiermit werden Sie zum RW vorgeladen! Ich habe dich vermisst!" Auf subtile Weise privilegiert dies die reale Welt gegenüber der virtuellen und erkennt gleichzeitig an, dass sie sich beim Spielen wirklich woanders befinden.

• Machen Sie es physisch. Das muss kein Kilometerlauf oder ein Fußballspiel sein. Wie wäre es mit einem Getränk? Es ist einfach, kostenlos und einfach. Eine Stunde auf dem Bildschirm ohne Bewegung bedeutet normalerweise keinen einzigen Schluck Wasser. Betrachten Sie eine Stretch-Routine. Keine Stunde Kinderyoga, sondern eine einfache Reach for the Sky. Eventuell eine Armstreckung einbauen:rechter Arm vor der Brust falten, Luft anhalten, mit linkem Arm wiederholen. Der Punkt ist, das Bewusstsein wieder auf den Körper zu lenken und Ihr Kind daran zu erinnern, dass es ein menschliches Wesen in einer dreidimensionalen Welt ist. Zähneputzen könnte funktionieren. Gesichtsreinigung, alles, was den Fokus wieder auf das körperliche Selbst lenkt.

#6 Bildschirmzeit mit Zeit im Freien ausgleichen

Dieser Tipp stammt direkt aus der Forschung von Richard Louv, Autor von Last Child in the Woods:Saving Our Children From Nature-Deficit Disorder und Das Naturprinzip:Wiederverbindung mit dem Leben in einem virtuellen Zeitalter .

Laut Louv schlägt keine Erfahrung die Natur, wenn es darum geht, alle Sinne zu stimulieren. Der Kontakt mit der Natur ist für Kinder genauso wichtig wie eine gute Ernährung und ausreichend Schlaf.

Ich stimme zufällig zu. Selbst wenn es so ist, als ob ich meine Kinder nach draußen bringe, wie Betonklötze zu bewegen, sehe ich, sobald wir dort ankommen, unmittelbare Vorteile. Mein Sohn steht nicht so auf Mannschaftssport, aber draußen, besonders im Sommer, ist er nicht zu bremsen. Wenn ich ihn auf einen Wanderweg mit Bach bringe, kommen wir nicht am Wasser vorbei. Kleidung? Na und! Er ist vollständig untergetaucht und rollt im knöcheltiefen Wasser herum. Es macht einen langen, feuchten Weg zurück zum Auto. Sprechen Sie über alle die Sinne.

Die Natur ist das genaue Gegenteil des intensiven, engen, gebeugten Fokus eines Videospiels. Das reichhaltige Gefühl des ganzen Körpers in einer weiten Welt kontrastiert schön mit dem tragbaren 2-D-Gerät. Ohne Belehrungen oder Regeln ist die Natur eine Einladung, physisch, menschlich und real zu sein.

#7 Suchen Sie nach einem Gaming-Camp

Diesen Sommer habe ich meinen Sohn über das örtliche Kindermuseum für das Minecraft-Camp angemeldet. Zwölf Kinder konnten drei Tage lang Minecraft in derselben Welt spielen, im STEAM-Labor im Untergeschoss des Museums, komplett mit 3-D-Druckern.

Meine Freunde dachten, ich wäre verrückt geworden:War das nicht genau das, was du nicht wolltest? Ihr Kind spielt im Sommer?

Ich habe mehrere Vorteile dieses Camps gesehen:

• Erfahrung in der virtuellen Realität, mit Fremden, in einer sicheren, strukturierten Umgebung. Als eines der Kinder seinen Avatar benutzte, um das Haus meines Kindes zu zerstören, konnte er sich umdrehen und sagen:„Hey! Warum hast du das getan?“ Nicht möglich, wenn Sie sich auf einem Server in der Bibliothek mit anonymen Leuten befinden, die denken, dass es Spaß macht, Sie zu töten.

• Begegnung mit dem Lagerleiter, einem Mann in den Zwanzigern mit Erfahrung in einem Animationslabor, Arbeit an Filmen wie Drachenzähmen leicht gemacht II und Madagaskar 3 . Er war genauso aufgeregt wie die Kinder über das, was sie lernten. Wenn mein Sohn wirklich nichts anderes findet, was er so sehr liebt, wie Sachen in 2-D zu bauen, ist ein Animator vielleicht nicht die schlechteste Karriere, in der er enden könnte?

• Spielzeit einstellen. Ich baute das Camp jedes Mal auf, wenn er im Sommer für mehr Bildschirmzeit argumentierte:„Nun, Sie haben ein Camp vor sich.“ Als es vorbei war, habe ich es immer noch benutzt:„Denken Sie daran, Sie müssen drei Tage lang den ganzen Tag spielen. Das war großartig, nicht wahr!“

• Schließlich sind 3D-Drucker einfach cool. Eine Maschine arbeitet unermüdlich, indem sie Polymer aufträgt, um ein Objekt zu bauen, das mein Junge entworfen hat. Etwas, das er dann in der Hand halten kann. Etwas, das kein Stück Papier ist. Erstaunlich.

Der 2-Minuten-Aktionsplan für feine Eltern

Hier sind einige Ideen, die Ihnen helfen sollen, einen positiven Umgang mit der Vorliebe Ihres Kindes für Videospiele/Bildschirmzeit zu entwickeln.

• Können Sie drei Aktivierungen nennen, die Ihr Kind liebt und die Sie nicht tun? Löst irgendetwas davon Negativität aus, wie es Videospiele tun?

• An welchem ​​Punkt setzt Ihre negative Reaktion auf die Bildschirmzeit ein? Sobald Sie das Gerät sehen? Mit Candy Crush-Soundeffekten? Was sind die Zeichen? Snackst du gedankenlos? Fühlen Sie sich mürrisch? Den Hund anschreien? Wenn Sie Ihre eigenen Grenzen erkennen, können Sie einen Ansatz skizzieren, mit dem Sie leben können.

• Was für ein Planer bist du? Mögen Sie Diagramme, Details und Gleichungen? Oder sind Sie eher ein Big-Picture-Mensch? Betrachten Sie Ihr eigenes Girokonto. Erfassen Sie jeden Einkauf sofort oder setzen Sie sich einmal die Woche hin und gehen die Aufzeichnungen in einer Sitzung durch. Verwenden Sie gerne Markierungen, Karten und Diagramme? Reicht ein einfaches Whiteboard?

• Was hast du als Kind geschlichen? Dosen Soda? Ein Buch unter der Decke? Denken Sie daran, nur weil Ihr dominantes Gefühl gegenüber Bildschirmen negativ ist, bedeutet das nicht, dass Sie nicht irgendwie nachvollziehen können, wie Ihr Kind Spaß daran hat.

• Wie wechseln Sie von der Arbeit nach Hause? Was gefällt dir an deinem Arbeitsweg? Hörst du Musik? Läufst du? Wenn Ihr eigener Übergang nicht dort ist, wo Sie ihn haben möchten, welche Maßnahmen können Sie ergreifen, um Sie zu Ihrem physischen Selbst zurückzubringen, bevor Sie durch die Haustür gehen?

Der laufende Aktionsplan für wohlhabende Eltern

• Wählen Sie eine Aktivität aus, die Ihr Kind liebt und die Sie nicht mögen. Fordern Sie sich heraus, eine Aussage darüber zu schreiben oder zu sagen. Es könnte so klingen:„Ich bin kein Sportfan, aber mein Kind liebt Fußball. Ich bin bereit, durch die ganze Stadt zu fahren, um diese Liebe zu fördern.“ Wie bereit sind Sie, sich in Bezug auf die Bildschirmzeit auf dieses Modell zuzubewegen?

• Entscheide dich diese Woche:Möchte ich die Xbox in meinem Haus haben? Wenn Ihr Ehepartner die Xbox liebt, bereiten Sie sich darauf vor, sich darüber auszutauschen, welche Art von Plan Sie beide für die Kinder durchsetzen können.

• Bereiten Sie sich darauf vor, das Familientreffen einzuberufen, wo Sie Ihren neuen Ansatz entwickeln. Wenn Sie Ihre eigenen Triggerzeichen kennen und wissen, wann sie eintreten, können Sie besser verstehen, welche Art von Plan Sie vorschlagen möchten, einen Dessert-Ansatz oder ein Manifest. Seien Sie offen für den Input Ihres Kindes; In welchen Punkten sind Sie bereit zu verhandeln?

• Stellen Sie ein einfaches, konsistentes Ritual für das Ende der Bildschirmzeit auf, etwas so Einfaches wie ein Glas Wasser, eine zweiminütige Dehnung oder einen Spaziergang um den Hof.

• Können Sie Ihre Kinder diese Woche einmal nach draußen bringen? Vielleicht am Wochenende, wenn du mehr Zeit und Hilfe hast? Sie werden sich viel wohler fühlen, wenn Ihre Kinder Videospiele spielen, wenn sie auch Zeit in der grenzenlosen Welt der Natur verbringen.