Frage: Ich bin seit zwei Jahren mit einem Typen zusammen und wir lieben uns beide. Das Problem ist, dass er wirklich anhänglich ist und mir keinen persönlichen Freiraum lässt. Er lässt mich nie ein Wochenende ganz alleine verbringen und will mit ihm abhängen, auch wenn ich eine Stunde frei habe. Ich sehne mich nach Zeit für mich und bin manchmal gereizt. Immer wenn ich ihn bitte, mich ein paar Stunden allein verbringen zu lassen, wird er emotional und hat das Gefühl, dass ich ihn nicht mehr liebe. Bitte sagen Sie mir, wie soll ich mit dieser Situation umgehen? - Von Anonym Antwort von Rachana Awatramani: „Zeit für mich“ gibt einer Person die Möglichkeit zu reflektieren, zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Es spielt eine sehr wichtige Rolle für unser Glück und lässt uns mit frischem Geist in unseren Alltag zurückkehren. Man muss verstehen, dass die Pflege unserer psychischen Gesundheit genauso wichtig ist wie unsere körperliche Gesundheit. Ich verstehe, dass Sie sich gestresst fühlen, da der Typ, mit dem Sie ausgehen, sehr anhänglich ist und Ihnen diesen dringend benötigten Freiraum nicht geben kann.
Manchmal ist eine Person nicht in der Lage, ihrem Partner persönlichen Raum zu geben, weil sie Vertrauensprobleme hat oder sich in der Beziehung unsicher fühlt. Kommunikation spielt hier die Schlüsselrolle. Sie können mit ihm sprechen und ihm klar machen, wie wichtig es ist, Zeit mit sich selbst zu verbringen. Sie haben gesagt, dass er emotional wird und das Gefühl hat, dass Sie ihn nicht mehr lieben, wenn Sie ihn um etwas Zeit für mich bitten. Hier können Sie ihm versichern, dass Sie nirgendwo hingehen und dass diese Zeit sowohl für Ihre geistige Gesundheit als auch für Ihre Beziehung von Vorteil ist. Ihm zu sagen, dass bei dir alles in Ordnung ist und die Beziehung in die richtige Richtung geht, könnte ihm die Sicherheit geben, die er von dir sucht.
Sie können auch versuchen, den Grund für seine Unsicherheiten herauszufinden. Sie können sich an einen Berater wenden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dieser Situation selbst fertig zu werden. Sobald Sie die Ursache für sein anhängliches Verhalten herausgefunden haben, wird es einfacher sein, das Problem anzugehen. Es kann auch helfen, Zeit miteinander zu verbringen und dann eine Pause einzulegen. Jede Beziehung erfordert gewisse Grenzen. Sie könnten die Tage und Zeiten, an denen Sie sich treffen und sprechen, gemeinsam festlegen und dann Ihre Woche entsprechend planen.
Du kannst ihn auch bitten, seine Freunde zu treffen oder eine Aktivität zu finden, die er ohne dich machen kann. Anfangs kann es für ihn schwierig sein, da er an dir hängt und daran gewöhnt ist, viel Zeit mit dir zu verbringen. Aber sobald Sie die Grenzen gesetzt haben, werden Sie langsam Respekt für die Zeit und den Raum des anderen entwickeln. Dies wird Ihnen viele neue Gesprächsthemen bieten und Ihnen helfen, mehr Zeit miteinander zu verbringen.
Mrs. Rachana Awatramani ist beratende Psychologin in Mumbai
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