Leserfrage: Ich liebe meinen Freund, mit dem ich seit acht Jahren zusammen bin, doch einige seiner Eigenschaften stören mich zunehmend. Er neigt dazu, sehr wertend zu sein, weshalb ich mir jede Mitteilung über familiäre Probleme zweimal überlege. Zudem hat er ein falsches Bild von meinen engen Freunden, und seine Kommentare darüber verletzen mich. Mittlerweile zählt mein Partner nicht mehr zu meinen engsten Freunden – das erzeugt emotionale Distanz. Seine grundlegende Neigung zu urteilen lässt sich nicht ändern, und er bewertet weiterhin jeden, den er trifft. Sollte ich eine Zukunft mit ihm planen? – Anonym
Antwort von Meenakshi Shivramakrishnan: Vielen Dank für Ihre offene Anfrage. Ich kenne solche Situationen aus meiner Praxis als Klinische Psychologin: Ein übermäßig kritischer Partner kann extrem belastend sein. Eheexperten weltweit sehen in überkritischem Verhalten einen der stärksten Risikofaktoren für Beziehungsprobleme. Wenn jemand ständig das Negative in anderen sucht, fühlen wir uns verletzt und abgewertet. Häufig reagieren Betroffene mit Distanzierung, Verschweigen oder Verteidigung – Reaktionen, die die Beziehung belasten.
Bei enger emotionaler Bindung verstärkt dieses Muster den Stress enorm. Wichtigster Schritt: Das Problem anerkennen und durch offene, durchsetzungsstarke Kommunikation thematisieren. Sprechen Sie die Distanz an und machen Sie ihn auf die Auswirkungen seines Verhaltens aufmerksam – auf Beziehung und Umfeld. Das Gespräch könnte ihn zunächst verunsichern, doch mit Geduld und ggf. Unterstützung kann er Veränderung anstreben oder Klarheit schaffen. Paartherapie oder Psychotherapie bieten hier wertvolle Hilfe und haben in meiner Erfahrung oft positive Effekte.
Zu Ihrer Frage: Folgen Sie diesen Schritten und geben Sie ihm die Chance zur Veränderung, bevor Sie eine Trennung in Betracht ziehen.
– Meenakshi Shivramakrishnan, Klinische Psychologin bei der IWill Therapy App von EpsyClinic
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