Frage: Meine beste Freundin und ich haben gemeinsam in der Unternehmenswelt Fuß gefasst. Wir haben am selben College studiert und sind seit acht Jahren eng befreundet. In den letzten Jahren hat sie rasant Karriere gemacht: tolle Beförderungen und ein Gehalt, das doppelt so hoch ist wie meins. Leider beneide ich sie inzwischen heimlich. Ich arbeite ebenso hart, doch mein Glück scheint nicht auf meiner Seite zu sein. Ich weiß, dass ich mich für sie freuen sollte, aber diese Eifersucht belastet mich mit Schuldgefühlen. Was stimmt nicht mit mir? Warum bin ich nicht zufrieden? – AnonymAntwort von Anuja Shah: Vielen Dank, dass Sie uns schreiben. Ich verstehe Ihre inneren Konflikte sehr gut. Sie lieben Ihre beste Freundin und schätzen die Beziehung, doch gleichzeitig nagt die Eifersucht an ihrem Erfolg. Eine starke Fassade aufrechtzuerhalten, um die Freundschaft zu schützen, wäre enorm anstrengend.
Vergleiche können Ihr Selbstvertrauen mindern und einen Teufelskreis aus beruflicher oder privater Unzufriedenheit sowie Zweifeln an sich selbst auslösen. Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Unsicherheit über die Zukunft und Traurigkeit lassen Sie glauben, etwas mit Ihnen sei falsch.
Es ist absolut normal, Neid zu empfinden – besonders, wenn Sie ähnlich qualifiziert sind und hart arbeiten. Glück spielt eine Rolle, doch Erfolg entsteht oft durch eine Kombination aus Qualifikation, Persönlichkeitsmerkmalen und strategischen Entscheidungen. Ihre Freundin könnte risikobereiter sein, Projekte wählen, die zu ihren Stärken passen, oder einfach opportunistischer agieren.
Diese Unzufriedenheit kann jedoch ein wertvoller Motivator sein. Akzeptieren Sie Ihre Gefühle zunächst, ohne sich zu verurteilen. Nutzen Sie den Neid konstruktiv: Beobachten Sie, was sie besonders gut macht. Identifizieren Sie Ihre eigenen Stärken und passen Sie Ihre Karriere daran an. Sprechen Sie mit Kollegen oder Experten in Ihrem Feld, um konkrete Schritte zu Erfolg zu finden.
Denken Sie daran: Es wird immer jemanden geben, der scheinbar besser abschneidet. Messen Sie Ihren Fortschritt an sich selbst – streben Sie danach, heute besser zu sein als gestern.
Ein professioneller Berater kann Sie unterstützen, sich selbst herauszufordern, reflektiert zu denken und ein sicheres Raum ohne Urteil zu schaffen.
Anuja Shah ist Senior Counseling Psychologist bei der IWill Therapie-App.
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