Frage: Mein bester Freund und ich haben zusammen in der Unternehmenswelt angefangen. Wir haben am selben College studiert und sind seit acht Jahren befreundet. In den letzten Jahren hat sie die Karriereleiter erklommen. Sie bekommt tolle Beförderungen und verdient jeden Monat doppelt so viel wie ich. Leider habe ich angefangen, sie jetzt heimlich zu beneiden. Ich arbeite genauso hart, aber ich denke, mein Glück ist nicht zu meinen Gunsten. Ich weiß, dass ich ihr Wohltäter sein sollte, aber diese Eifersucht macht mir ein schlechtes Gewissen. Was stimmt mit mir nicht? Warum bin ich nicht zufrieden?– Von Anonym Antwort von Frau Anuja Shah: Hallo, danke, dass Sie uns geschrieben haben. Ich kann mir vorstellen, wie du dich tief im Inneren fühlst. Während Sie Ihre beste Freundin und die Beziehung zu ihr lieben, können Sie gleichzeitig nicht aufhören, eifersüchtig auf ihren Erfolg zu sein. Ich bin sicher, Sie könnten eine starke Front bilden, um Ihre Eifersucht in Schach zu halten, damit sie Ihre Beziehung nicht beeinträchtigt. Dies wäre ein erschöpfender Aufwand.
Mir ist auch bewusst, dass dieser Vergleich Ihr Selbstvertrauen senken könnte. Es kann zu einem Teufelskreis aus Arbeits- oder persönlicher Unzufriedenheit und Ihrem Selbstbild kommen. Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Ungewissheit über die Zukunft und Traurigkeit können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.
Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es natürlich ist, Ihre Freundin zu beneiden, besonders wenn Sie genauso hart arbeiten wie sie und eine ähnliche Qualifikation haben. Ja, Glück könnte ein Grund sein, während sie erfolgreicher zu sein scheint als du. Aber gibt es eine Möglichkeit, dass mehr als nur Glück dahinterstecken könnte? Arbeitserfolg ist eine Kombination von Dingen. Mit der richtigen Ausbildung braucht es auch Persönlichkeitselemente, die den Erfolg beschleunigen können. Zum Beispiel könnte sie ein opportunistischer Profi sein und mehr kalkulierte Risiken eingehen als andere. Sie könnte Projekte bekommen, die zu ihrer Persönlichkeit passen. Ihre Persönlichkeit könnte Profis sein und das Projekt entspricht diesen Fähigkeiten und macht sie erfolgreich.
Es ist natürlich, eifersüchtig zu sein und zu denken, dass Sie nicht zufrieden sind. Das Gefühl der Unzufriedenheit bei richtiger Anwendung könnte sich als Grund für Ihre Motivation erweisen. Es könnte Ihnen Eifer geben, erfolgreich zu sein. Mein Vorschlag an Sie wäre, zunächst zu akzeptieren, dass Sie unzufrieden sind, wenn Sie sich mit Ihrem Freund vergleichen. Lerne, mit deinen Gefühlen einverstanden zu sein und nicht bedroht zu werden. Wenn Sie diese Unzufriedenheit zu Ihren Gunsten nutzen wollen, beobachten Sie, was sie richtig macht. Finden Sie Ihre Persönlichkeitsstärken und stimmen Sie Ihre Karriere darauf ab. Fragen Sie sich und Experten aus Ihrem Bereich, was Sie tun könnten, um erfolgreicher zu sein.
Allerdings wird es immer jemanden geben, der es besser machen würde als Sie. Versuchen Sie also, sich selbst als Maßstab für Ihren Erfolg zu nehmen und versuchen Sie, es besser zu machen als das, was Sie gestern getan haben.
Die Hilfe eines professionellen Beraters kann Ihnen helfen, sich selbst herauszufordern und reflektierendes Denken zu betreiben, während Sie sich sicher und nicht wertend fühlen.
- Anuja Shah ist Senior Counseling Psychologist bei der IWill Therapie-App
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