Abfrage: Ich bin seit 13 Jahren in einer lieblosen Ehe. Ich kann mich nicht einmal erinnern, wann wir uns das letzte Mal berührt haben und ehrlich gesagt, jetzt habe ich nicht einmal mehr Lust darauf. Kann ich so ewig weitermachen oder sollte das behoben werden? Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh: Hallo, vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben.
Lieblose Ehen sind leider häufiger, als viele denken, doch es gibt bewährte Wege, diese Herausforderungen zu meistern. Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Partner Sie noch liebt, signalisiert das, dass Ihre Beziehung Aufmerksamkeit braucht. Emotionale Distanz kann durch unzureichende Kommunikation, unterschiedliche Werte, sexuelle Unvereinbarkeit oder einen Fokus auf die negativen Seiten entstehen.
Fehlende Intimität hat oft Ursachen wie sexuelle Probleme, sinkende Libido, hohen Stress oder zu wenig gemeinsame Zeit. Wichtig ist, eine starke emotionale Bindung zu pflegen und gegenseitige Nähe in allen Bereichen der Ehe aufzubauen.
Der beste Schritt: Holen Sie sich professionelle Unterstützung. In einer Partnerschaft arbeiten beide als Team. Unterstützen Sie einander emotional und suchen Sie einen Spezialisten auf, der die Ursachen einer intimitätslosen Ehe aufdeckt und passende Lösungen vorschlägt. So können Sie die Leidenschaft neu entfachen. Bauen Sie zudem in anderen Lebensbereichen Nähe auf – das stärkt die Verbindung, auch wenn es die sexuelle Intimität nicht vollständig ersetzt.
Ich hoffe, das hilft Ihnen weiter. Für persönliche Beratung vereinbaren Sie gerne einen Termin bei uns.
Bleiben Sie zu Hause, bleiben Sie sicher.
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD - Holistic Medicine, Artemis Hospital, Gurgaon, Expertin für Beziehung, Lebensstil und Stressmanagement
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