Frage: Hallo, ich bin seit sechs Jahren verheiratet und habe ein dreijähriges Kind. Unsere Ehe wurde von unseren Eltern arrangiert, und wir haben nie eine emotionale Verbindung aufgebaut. Wir akzeptieren beide, dass wir uns nicht verlieben konnten, obwohl wir es versucht haben. Als fortschrittliches, beruflich erfolgreiches Paar geben wir unser Bestes. In letzter Zeit bemüht er sich mehr, doch ich spüre, dass es nicht funktioniert. Der einzige Grund, warum ich geblieben bin, ist unsere Tochter. Er ist ein wunderbarer Vater, das erkenne ich an. Ich fühle mich allein glücklicher. In der Ehe hingegen werde ich unglücklich, hoffnungslos und depressiv. Soll ich die Ehe beenden oder weitermachen? Bitte helfen Sie mir. – Anonym
Antwort von Dr. Prakriti Poddar: Vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben. Ehen sind für die meisten Menschen keine leichte Sache. Es geht um zwei Personen mit unterschiedlichen Referenzrahmen und Lebenserfahrungen, die gemeinsam wachsen und Sicherheit für die nächste Generation schaffen. Die Erwartung, dass der Partner einen immer perfekt versteht, ist irrational und kein Maßstab für Erfolg.
Oft wirkt das Gras auf der anderen Seite grüner – besonders nach intensiveren Liebeserfahrungen. Doch mit diesem Verlangen müssen Sie arbeiten, nicht Ihr Partner. Es ist Ihr Thema. Denken Sie stattdessen darüber nach, was Sie geben können, statt nur zu erwarten. Wechseln Sie die Perspektive, um Glück zu finden. Überlegen Sie, wie Sie Erwartungen anpassen, treten Sie einen Schritt zurück und prüfen Sie Verhandlungsmöglichkeiten. Paartherapie kann Klarheit bringen und Ihnen das Gefühl geben, alles versucht zu haben. Sie haben richtig erkannt, dass Ihr Kind Stabilität braucht. Die Bedürfnisse des Kindes gehen vorerst vor. Definieren Sie selbst, was eine gesunde Beziehung ausmacht: Abwägen Sie rationale und irrationale Erwartungen. Bauen Sie auf gemeinsamen Werten, Zielen und Interessen auf. Eine starke Partnerschaft erfordert kontinuierliche Arbeit beider Seiten. Da Ihr Mann sich mehr einsetzt, investieren Sie ebenfalls vollends – statt einem idealen Partner nachzujagen.
Dr. Prakriti Poddar ist Expertin für psychische Gesundheit und Direktorin von Poddar Wellness Ltd.
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