Frage: Hallo! Ich bin 34 Jahre alt, seit zwei Jahren verheiratet und wir führen eine glückliche Beziehung mit einem zufriedenstellenden Sexualleben. Doch seit 8–9 Monaten, verstärkt durch den Lockdown, träume ich häufig von Sex mit anderen Frauen. Letzte Woche hatte ich einen intensiven Traum mit einer Kollegin, nach dem ich im Schlaf ejakuliert bin. Das ist peinlich und belastet mich. Da ich homeoffice mache, treffe ich sie täglich in Video-Calls, was meine Arbeit erschwert. Zu Hause fühle ich mich schuldig, unser Sexleben stockt und ich wage nicht, mit meiner Frau zu sprechen – obwohl Transparenz unser Prinzip ist. Warum passiert das? Wie kann ich es stoppen? Bitte helfen Sie! --Anonym Antwort von Dr. Kedar Tilwe: Sehr geehrter Leser, Träume sind ein komplexer physiologischer Prozess, dessen Ursachen und Funktionen noch nicht vollständig erforscht sind. Oft basieren sie auf Tagesrückständen – Eindrücken und Gedankenfragmenten.
Nächtliche Emissionen (Ejakulation im Schlaf) sind besonders in der Jugend üblich, können aber jederzeit auftreten, oft als Reaktion auf erotische Träume. Sie sind normal, harmlos und kein Grund zur übermäßigen Sorge, auch wenn sie Scham auslösen. Träume sind symbolisch und komplex – nehmen Sie ihren Inhalt nicht wörtlich und lassen Sie sie Ihre Arbeit nicht beeinträchtigen.
Wichtig: Es sind unsere Taten, für die wir verantwortlich sind, nicht unsere Gedanken. Entfachen Sie die Leidenschaft mit Ihrer Frau neu, um Frische in Ihr Sexualleben zu bringen. Masturbation kann aufgestaute Spannungen abbauen und nächtliche Emissionen reduzieren. Bei anhaltender Angst suchen Sie einen Therapeuten auf.
Dr. Kedar Tilwe, Facharzt für Psychiatrie und Sexualmedizin, Fortis Hospital, Mulund
Brauchen Sie Rat für Ihre Beziehung? Schreiben Sie an: expertadvice.toi@gmail.com