Honig – jeder weiß, wie lecker und wohltuend dieser natürliche Inhaltsstoff ist. Honig, der aus Nektar gewonnen wird, ist eines der besten Geschenke der Natur und kann die Gesundheit eines Kindes auf viele erstaunliche Arten verbessern.
Können Sie Kindern Honig geben?
Obwohl Honig erstaunliche medizinische Eigenschaften hat, die uns wirklich helfen können, ist er nicht für Babys unter einem Jahr gedacht. Natürlich ist es natürlich und voller guter Dinge, aber Ihr Baby ist noch nicht bereit dafür. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Honig sogenannte ruhende Endosporen einer als Clostridium-Botulismus bekannten Bakterienart enthält, die giftig sein und einem Säugling Probleme bereiten kann.
Es gibt verschiedene Honigsorten, wie zum Beispiel Manuka-Honig, der in Neuseeland vorkommt. Obwohl es viele Vorteile hat, ist es am besten, alle Arten von Honig von Kindern unter einem Jahr fernzuhalten.
Nährwert von Honig
Der Nährwert von Honig ist hoch. Es hat viele erstaunliche Werte und einige davon sind unten aufgeführt.
Diese Liste zeigt alle hochgradig nahrhaften Elemente, die in 339 g Honig enthalten sind.
| Protein | 1 g |
| Wasser | 58 g |
| Kalzium | 20,3 mg |
| Magnesium | 6,8 mg |
| Kalium | 176 mg |
| Zink | 0,7 mg |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Energie | 304 kcal |
| Zucker | 278 g |
| Vitamin C | 1,7 mg |
| Niacin | 0,4 mg |
| Folat | 6,8 µg |
Gesundheitliche Vorteile von Honig für Kinder
Honig hat viele erstaunliche Vorteile für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern.
1. Vitamine und Mineralien
Honig enthält einige Mineralien, die für Kinder äußerst hilfreich sind. Es kann in verschiedenen Rezepten verwendet oder auch direkt an Kinder weitergegeben werden.
2. Schützt die Leber
Honig hat Eigenschaften, die der Leber helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. (es ist gut für die Leber, hilft aber nicht bei der Kontrolle des Zuckerspiegels)
3. Heilende Eigenschaften
Honig hat viele erstaunliche heilende Eigenschaften, zum Beispiel hilft er bei Husten und Erkältung, Blutzucker und sogar bei der Heilung von Wunden und Verbrennungen .
4. Hilft bei Halsschmerzen
Honig ist eines der häufigsten Naturheilmittel gegen Halsschmerzen. Es wurde in Ayurveda und anderen Naturheilmitteln in verschiedenen Formen zur Heilung von Halsschmerzen verwendet. Honig gegen Husten bei Kindern ist etwas, das in vielen indischen Haushalten verwendet wird, da es Wunder wirkt.
5. Medizin gegen Magenverstimmung
Honig ist eine großartige Medizin, wenn Kinder unter Bauchschmerzen leiden oder Magenverstimmung. Es hilft, die Schmerzen zu heilen und erhöht in dieser Zeit auch den Stoffwechsel des Kindes.
6. Heilt Zahnschmerzen
Honig, zusammen mit etwas Zimt, ist eine gute Medizin, um Zahnschmerzen zu heilen. Sie können eine Paste mit einem Teelöffel machen. Zimt und 5 TL. Honig, und tragen Sie die Paste direkt auf die schmerzenden Zähne auf. Dies ist eine großartige Schmerzlinderung, wenn Sie starke Zahnschmerzen haben.
7. Hilft bei der Verdauung
Honig soll eine natürliche Medizin sein, die bei der Verdauung hilft. Sie können Tee mit Honig machen, wenn Sie Verdauungsstörungen haben. Das wird Ihnen sofort helfen und Sie werden sich viel entspannter fühlen.
8. Hilft trockene Haut zu heilen
Honig ist einer der besten Feuchtigkeitsspender für die Haut. Sie können Ihre eigene Feuchtigkeitscreme mit Honig und Zitrone oder Honig und Aloe Vera oder nur wenig verdünntem Honig herstellen und auf die Haut Ihres Kindes auftragen. Sie werden feststellen, wie sich die trockene Haut schneller denn je verändert.
9. Hilft Muskelschmerzen zu lindern
Honig hilft, Muskelschmerzen und sogar Wachstumsschmerzen bei Kindern zu lindern. Ein Teelöffel Honig in einem Glas warmem Wasser wirkt Wunder.
10. Heilt Geschwüre im Mund
Mundgeschwüre kann schmerzhaft sein, besonders für Kinder. Tragen Sie ein wenig Honig mit Kurkuma auf das Geschwür im Mund auf, da dies die Wundheilung beschleunigt.
11. Hilft bei der Behandlung von Asthma
Honig ist eine große Hilfe, wenn Kinder an Asthma leiden, besonders wenn sie nachts einen Asthmaanfall bekommen. Honig hat die Eigenschaft, Stauungen zu unterdrücken und erleichtert das Atmen.
12. Nützlich bei chronischer Entzündung
Honig hat auch die Fähigkeit, Entzündungen zu heilen. Tatsächlich wird es seit vielen Jahren als entzündungshemmendes Mittel eingesetzt.
Möglichkeiten zur Anwendung von Honig bei Husten und Erkältung bei Kindern
Wenn Kinder mit einer schlimmen Erkältung, Husten oder Fieber zu kämpfen haben , Honig kann in hohem Maße helfen. Honig wird bei Krankheit auf unterschiedliche Weise verwendet.
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Eine Methode, die wirklich funktioniert hat und am häufigsten verwendet wird, besteht darin, Honig in warmes Wasser und ein wenig Tulsi zu geben . Diese Mischung wird den Hals beruhigen und auch den Stoffwechsel des Kindes ankurbeln.
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Die Einnahme eines Esslöffels Honig, so wie er ist, kann auch den Hals beruhigen und den Heilungsprozess unterstützen.
Tipps, um Kinder dazu zu bringen, Honig leicht zu konsumieren
Honig wird von fast allen geliebt. Es ist süß und Kinder genießen es normalerweise. Es gibt jedoch immer noch Kinder und Erwachsene, die den Geschmack von Honig nicht mögen. Wenn Ihr Kind zur letzteren Kategorie gehört, können Sie Honig in verschiedenen Lebensmitteln wie Keksen oder Tee verwenden oder ihn sogar in Milch geben. Indem Sie verschiedenen Lebensmitteln Honig hinzufügen, können Sie die darin enthaltene Süße reduzieren. Auf diese Weise wird Ihr Kind problemlos Honig essen.
Vorsichtsmaßnahmen beim Geben von Honig an Ihr Kind
1. Nicht für Kleinkinder
Halten Sie es von Kindern unter einem Jahr fern, da Honig ein giftiges Nahrungsmittel für Babys ist.
2. Achten Sie auf Säuglingsbotulismus
Clostridium-Bakterien, die in Honig überleben können, können Säuglingsbotulismus verursachen. Es ist ein Bakterium, das im Boden lebt, aber in Lebensmittel wie Honig gelangen kann.
3. Vermeiden Sie es, es offen zu halten
Honig sollte verschlossen und an einem kühlen Ort aufbewahrt werden. Aufgrund der klebrigen Textur und der Süße von Honig kann er Staub und Ameisen anziehen. Daher muss es immer geschlossen und aufbewahrt werden.
4. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Honig für Babys unter einem Jahr
Manchmal vergessen Eltern, Lebensmittel zu identifizieren, die Honig enthalten, und füttern sie versehentlich an ihre Säuglinge. Achten Sie immer auf Kekse und andere Artikel, die Honig enthalten, wenn Sie ein Kleinkind in Ihrer Nähe haben.
5. Atemprobleme
Honig kann bei Säuglingen und sogar Kindern Atembeschwerden verursachen. Dies könnte auf allergische Reaktionen zurückzuführen sein. Wenn Sie also ein solches Problem feststellen, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.
6. Muskelschwäche
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind mit Muskelschwäche zu kämpfen hat, könnte dies eine Reaktion auf Honig sein. Auch hier ist es wichtig, sofort den Arzt aufzusuchen.
Honig ist ein erstaunliches natürliches Lebensmittel, das zahlreiche Vorteile hat. Sie können Honig anstelle von Zucker verwenden, da er so viel gesünder ist und auch mehrere Vorteile bietet. Ihrem Kind Honig zu geben, ist eine großartige Möglichkeit, ein gesundes Leben zu führen.